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编辑推荐 微信运动


作者:蔡开元 布衣,301.10 游戏积分:0 防御:破坏: 阅读:1084发表时间:2017-09-18 05:59:47


    在我新买的手机里,有一个项目是以前从未见过的,它叫“微信运动”。很神奇,是记录人们日常体育锻炼时的点滴过程。用不着刻意去做,亦不在乎快慢,反正,在每天的上午,或十点,或十一点,只要扫视屏幕,便会发现一行小字,“你已完成今天的徒步目标一万步。”开始并不在意,还有些不相信,这就过万了吗?也太轻松了。凭着我的素质,若有心尝试,两万步,三万步,乃至四万步,在一天的时间里完成,也并不是什么难事呀。
   不料,随着有意识的加码,在后来的一段时间里,我明显感到了自己双腿的胀痛和体力的疲乏。从青年时代起就酷爱长跑,每周四次的训练,过去在田径场,绕环形赛道跑13圈。如今工厂从黎阳搬迁至一个叫沙文的小镇,没有了正规的体育场所,我只能在公路上坚持越野跑。还是延续以前的隔天进行,但长度增加了三公里,为八点一公里。在新兴的城市从事这项运动,少了在乡下那种辽阔,悠远的氛围。长跑近四十年,我早已习惯了故乡菜花峡谷和槎白河畔所呈现出的宁静和深邃;碧蓝澄澈的苍穹下,雪白轻盈的云雾间远方那莽莽苍苍的群山重重叠叠,巍峨壮观,连绵起伏的黛青色厚重而浑然,给人以深刻的印象。闪着露珠的翠绿小草,开得热烈而奔放的各种鲜花,姹紫嫣红,五彩缤纷,在湿润,清新的沃野上透着勃勃生机。各种灌木,或挺拔,或虬劲,或古拙,郁郁葱葱,风华无限。乖巧,活泼的小鸟站在枝桠上高声欢歌,脆丽,婉转,悦耳,似一股晶莹沁凉的山泉,顺畅着从洞穴的崖壁上缓缓跌落,叮咚回旋,不同凡响。而今,这和谐美妙的画面不复存在,我踟蹰在平坦,宽阔的大街上,面对车流如梭,汽笛刺耳的场景,正一次又一次小心翼翼地穿行在满布着红绿灯或灯箱广告的丛林间。我无法停下匆匆前行的脚步,虽是艰难,却依旧痴心不改。
    哦,这八点一公里的旅程,用时三十六分钟,正可谓险象环生,尾气污浊。待气喘吁吁跑下来,整个人似刚从河水里冒出来一般,而“微信运动”上的记录,不过是区区的六千八百步。我曾尝试着以同样的旅程徒步过几回,回回在一万二千步之上,我哩格娘啊,难怪人们大都不愿意奔跑,难怪徒步大军如雨后春笋般迅猛发展,普普通通的手机无法分清楚“跑”和“行”的概念,就像我不知道每天该走多么步才算达到锻炼的目地。但据许多科普文章介绍,持续不断地慢跑总要经过半小时才有效果。照这样的算法,从今往后,对我来讲,只要微信运动记录的步数接近七千步,我便可以放松休息。
    突然觉得,选择适合自己的方法,这很重要,您说呢?

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【编者按】世界上没有完全相同的两片雪花,自然也不可能有两位完全相同的人。适合别人的方法,未必适合自己。文中提到的“微信运动”就是新时代一个比较特殊的例子。文章从自己一贯喜爱的运动谈起,然后联系现在的实际情况,和以前跑步的比较,逐渐得出结论,选择适合自己的方法。因为做任何事情都必须有一个“度”,过了“度”或者未达到,都不会有效果。文章语言朴实,阐述的问题对人有借鉴作用。问好作者,祝您佳作不断!【编辑:平淡如水】

大家来说说

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1 楼        文友:平淡如水        2017-09-18 06:00:24
  世界上没有完全相同的两片雪花,自然也不可能有两位完全相同的人。适合别人的方法,未必适合自己。
不与他人攀比,只求自己进步!
回复1 楼        文友:蔡开元        2017-09-18 15:03:47
  谢谢老师,祝编安!
2 楼        文友:借双慧眼看世界        2017-09-18 07:36:35
  欣赏老师佳作,问好学习:一次又一次小心翼翼地穿行在满布着红绿灯或灯箱广告的丛林间。我无法停下匆匆前行的脚步,虽是艰难,却依旧痴心不改。
走向太阳的路是烙人的,但太阳永远那么迷人!
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