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编辑推荐 中年进补


作者:沧海云帆 布衣,243.05 游戏积分:0 防御:破坏: 阅读:3337发表时间:2017-09-28 06:24:17

我不是医生,家里的书架上,除了《皇帝内径》、《本草纲目》、《医学纲目》几本书外,再也没有了其他医学书籍,就是这几本书,按照爱人的说法,本人也无非是想装装样子,充充高雅,哪里有心思对其“宠幸”?因此,你要把下面的文字当作了一篇医学小常识,那完全是我的错,谁让我弄了个模棱两可的题目呢?
   过了四十岁,我就让自己往中年人的队列里靠了,可最近看一则资料,上面说,联合国世界卫生组织经过对全球人体素质和平均寿命进行测定,对年龄段的划分标准作出了新的规定。即:44岁以下为青年人;45岁至59岁为中年人,60岁至74岁为年轻老年人……按这个划分,我依然在青年人的行列,可毕竟是老青年了,最起码也算是准中年人了。不管他们如何划分,反正我自己是把自己作为中年人了。
   人到中年,如七月流火,尽管炎热还在,确已悄然逝去炽烈的盛期,各种消耗已经超出以往的积蓄,光阴打破原来的平衡,自我由盈至亏。于是,进补成了一个被提上台面的话题。可不是吗?这几年,我就觉得身心两亏了,以至于两年前平生第一次住进了医院,以至于连一篇像样的文章都写不出来了。于是,我也像大多数中年人一样,不得不进补。
   先说补身。根据我的情况,身体是需要进补的。补什么?这疑问好像是一句混话,事实上是应该搞清楚的。那些中年的达官贵人,阔佬色男们都在忙着补肾,也难怪,人家每日与美女俊妞为伍,肾虚也在所难免,用这鞭那鞭的补补,也说明一种档次,而我们小老百姓一个,家只“贱内”一人,估计肾是没有什么问题的,况且,物价一涨再涨,仅凭我们这长期原地踏步的一点薪水,孩子的学费,生活的温饱都成问题,哪里有钱用于那些高级补品?因此,只要健康就可以了。毋庸置疑,健康对人体是重要的。叔本华也说过:健康是快乐的源泉。在生病的时候,我就也越来越体会到,唯有健康才是高质量的存活。于是,我就选择最省钱的办法,散步、长跑,一天几公里跑下来,时间一长,还真来了效果,杂病皆除,黑清的脸色也开始变得红晕了。真是谢天谢地!生命在于运动,这话在我身上又一次得到了验证。
   再说补心。孔老夫子说过:三十而立,四十而不惑……那意思是说,人到了三十岁,就该有自己的事业,四十岁,随着阅历的丰富,见识和知识的积累,就应该世事洞明了。他是根据他自己的情况总结的,可他是圣人,我们一介凡夫,怎可与他相比?迈过了四十岁这道坎的我,虽不像马克思所说的“怀疑一切”,对这个世界的疑惑却越来越多了,许多东西的谜底扑朔迷离,面对芸芸众生,感觉头昏目眩,于是,心灵就有极其强烈的饥饿感,感到营养不良,血糖不足。怎么办?一个字,补。我于是在夜阑人静时,走进《论语》,走进《金刚经》,走进《道德经》,儒、释、道,这是中国传统文化的精髓,要固本,就不能不去探究。同时,我也走进尼采、叔本华、弗洛伊德、荣格和马斯洛,走进楚辞、汉赋、唐诗、宋词,一阵恶补,心灵里就渐觉充盈起来,站在哲人的肩膀上,我看明白了这个世界上更多的风景。一些时候,心灵的潮水开始涌动,我于是又有了不吐不快的激情。
   这样的一补,身心健康了许多。

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【编者按】作者的杂文谈身心健康之主题,谈养生之道,看似老生常谈,实则联系自身之身体状况有感而发,娓娓道来,颇有启迪意义和教益,俗话说,流水不腐户枢不蠹,生命在于运动,不管身体还是心灵皆如是。正如作者所言,在生病的时候,我就也越来越体会到,唯有健康才是高质量的存活。于是,我就选择最省钱的办法,散步、长跑,一天几公里跑下来,时间一长,还真来了效果,杂病皆除,黑清的脸色也开始变得红晕了。生命在于运动,这话在我身上又一次得到了验证。心灵修养更加重要,所谓一日不读书,便觉面目可憎吃饭无味,诚哉斯言也!读书求知乃天下第一好事,须臾不可离也,作者读儒释道,读哲学,走进楚辞、汉赋、唐诗、宋词,与先哲的光风霁月之高洁情怀相伴,心灵里就渐觉充盈起来,站在哲人的肩膀上,作者看明白了这个世界上更多的风景。一些时候,心灵的潮水开始涌动,身心健康,境界提升,何乐不为呢!欣赏佳作!【编辑 上善若水】

大家来说说

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1 楼        文友:上善若水的心灵花园        2017-09-28 06:32:28
  作者佳作言简意赅,颇富启迪意义和教益,欣赏!让我们的身心健康,运动和读书,缺一不可!
师范大学文学院毕业,中学时代开始发表作品并获得中外文学大奖多次,语文老师,共和国先锋人物,全国多家图书馆特聘文化讲师,长期致力于古典诗词底蕴的探讨赏析和中华人文精神的传播。
回复1 楼        文友:沧海云帆        2017-09-28 10:15:02
  感谢心灵花园编辑的辛勤劳动,向你学习,不断进步!
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