现代人每天忙得如同陀螺打转，又有多少人会放慢脚步，注意身旁美好的事物呢？请提醒自己：行走途中不要忘了驻足片刻，爬山时不要忘了欣赏山外的风景。
　　 生命不能承受太重的负担，要给自己一点空闲时间，甚至无所事事的时间，这样才能把自己从忙碌中解放出来，更轻松地面对未来。生活不需要标准，人生本不应该有烦恼，可在这个世界上，几乎很难找到一个完全没有烦恼的人。
　　 人之所以有烦恼，完全是因为自己离目标太远，而又喜欢相互攀比。生活中常有这样的例子：本来小两口生活得幸福自在，可某一天妻子对丈夫说：“你看，别人的老公多潇洒、多威风。三楼的阿强开个出租车，一个月挣五六千元是不成问题的。对面的老张坐在家中搞创作，每个月的稿费单就有几十张，少说也有六七千元。你看你，要钱没钱，要车没车，单位又不好，我怎么就这样没福气，当初怎么能看上你这种人呢？”
　　 当然，也不是只有女人爱比较，其实男人也非常乐于比较。曾见过一位年轻人，不到30岁已经有了自己的豪华住房和车子，除稳定工作外，还有了自己的一番事业，女朋友不但漂亮而且对他真心实意，关爱有加，父母身体健康，老有所乐。这是好多人欣羡、向往的生活，也是很多人工作了大半辈子达不到的奋斗目标。可是，这位朋友还是不快乐，还总是抱怨车子不够好，房子不近山水，女朋友不够完美……其实，每一个人在现实生活里，所有的结果都是自己创造出来的。因为每个人心中都有一个标准，认为自己就应该生活在那样的环境里。所以，当外面的环境没有达到自己的目标时，他便从心里和身边的人产生了距离。
　　 俗话说：“货比货得扔，人比人得死。”一个不懂得知足的人，无论什么时候都会不知足，因为他本来就是个不容易满足的人。他会抱怨，会攀比，还会不快乐。要知道，就在一位妻子抱怨自己的丈夫不会挣钱，没有社会地位，不像个男人，没出息的时候，也许别人的妻子正在抱怨自己的丈夫不会体贴妻子，不会干家务。要不怎么会说“家家有本难念的经”呢？
　　 幸福是快乐的源泉，然而，无论多么幸福快乐，也总有挥之不去的缺憾。人生总有许多不可避免的缺憾，关键看我们怎样去面对。就像网络上最热的一段话：“避免不一定躲得过，面对不一定最难过，孤单不一定不快乐；得到不一定能长久，失去不一定不再有；转身不一定就最脆弱，别急着说别无选择，别以为世上只有对与错，许多事情的答案都不只有一个。我们永远都有路可以走，有梦可以做……你能找个理由难过，为什么就不能找到快乐的理由？”生活没有固定的规则，只要能过好自己眼前的生活，那就是最快乐的。所以，你应该懂得这样一个道理：比上不足，比下有余。如古人云：“他骑骏马我骑驴，仔细思量我不如，回头看见推车汉，上虽不足下有余。”
　　 生活中，只有知足者才能常乐。因为，世间没有绝对的公平合理，在日常生活中，每个人都会受到不公正待遇，在这时候，便只有控制自己的心情。如果任其膨胀，越想越生气，对人对己都会产生危害。因为喜欢和人比高低的人，必然会心情抑郁。幸福是不可比的，它没有止境、没有标准。如果硬要比较，你永远都是吃亏的一方。因为，比较时常常忽视了自己的幸福，要想心理平衡的话，就干脆别去比。生活不需要标准。过好自己的生活，不折腾自己，不强迫自己，这样你才会活得更快乐。幸福就是现在人生中最大的悲哀，莫过于对已经拥有的东西很难想起，而对得不到的东西却念念不忘。
　　 有一个男人，总觉得自己一辈子都未曾得到快乐。在他幼小的时候，父母喋喋不休地争吵让他害怕，尽管他深切地感受到爸爸、妈妈都很爱自己。因此，他常常想：“我快点长大就好了。”近20年的学生生涯，不能说没有乐趣。可是，寒窗之苦让他一次次期盼着快点成为一名“职业人”。
　　 于是，他又常常想：“工作着才是美好的。”参加工作了，但市场竞争激烈，职场艰辛，他只能全力打拼，每日都是身心疲惫。于是，他又想：“什么时候有了自己幸福的港湾和成就的事业，那才算是高枕无忧了。”
　　 后来，他成了丈夫，成了父亲，但压力丝毫没有减轻的迹象。因为上有老，下有小，又是职场的中坚，所以，他也没有体会到什么是幸福快乐，有的全都是“责任”。于是，他再一次这样想：“孩子大了就好了。”
　　 终于，等到儿子进入青春期了，孩子却开始了自然地“反抗”——叛逆。伴随自身体力精力的减退，他居然平生第一次有了无奈的感觉。于是，他想：“大概等到孩子成家立业，我就可以开始平静地生活了。”
　　 当他65岁还在贡献“余热”的时候，一日偶然听见孙子在念叨：“我快点长大就好了。”这时，他才恍然大悟，原来人总是在无尽的期盼之中生活。其实，很多人常常陷入这样一种误区，以为真正的生活即将开始，但是，每次又被现实中种种的障碍击碎。
　　 世界上本不存在通往幸福快乐的大路，真正的幸福快乐正是在旅途之中。在每时每刻充满挑战的生活面前，我们只能正视它、承认它。人们有一种心理，就是想逃离不满的现状，而去渺茫的未来生活中寻得快乐与幸福。其实，这是错误的想法。现实生活中，许多人为了追求高档的物质享受，付出了沉重的代价，却忘了驻足看看自己现在所拥有的一切。
　　 其实，只要你懂得满足，幸福就在你身边。只有把一个个满足串成快乐，才有一生一世的幸福。没有人可以保证明天一定比今天好，现在就是我们拥有的唯一时刻，也是我们所能控制的唯一时光。在这个世界上，每个生命都会有欠缺，生活都会有不完美。
　　 然而，我们往往在山间海崖追寻青鸟，却不知青鸟就在眼前。其实，生活的情调要靠自己去创造，与其苦苦抱怨现实，不如细心体会眼前实在的快乐。
　　 例如，读书的时候，认真地学习；交朋友的时候，珍惜眼前真挚的友谊；工作的时候，更加用心尽力；休息的时候，好好把握与家人相聚的每刻。因为当时光过去，我们便会明白，人生的际遇、缘分，大多是难以重来的。如果拥有的时候，我们不曾认真珍惜或好好把握，也就相当于把许多人生的珍宝平白无故地丢弃了。
　　 珍惜当下的每一刻，尽己所能地活出所渴望的人生，这就是最大的幸福。给自己的心灵放个假，如果一个人把生活提升到了欣赏和享受的层次，那么，他的心境就永远是美好的。如果一个人有了美好的心境，生活就充满了欢乐。
　　 曾看过这样一则幽默故事：有一个商人，由于地区经济不景气，生意每况愈下，为此他整天闷闷不乐、垂头丧气，每天晚上忧愁与失眠成了他最好的伙伴。妻子见丈夫如此模样，也开始为他担心。一天，妻子见他过于疲乏，精神状态不佳，建议他去看心理医生，他听从了妻子的建议。医生见他双眼布满血丝，便问他：“怎么了，是不是为失眠所困？”商人说：“嗯，是的。”心理医生确定病因后继续说：“这是一个小毛病，你回去后，如果再睡不着就数绵羊吧！这样你会很快进入梦乡。”商人接受了心理医生的建议，便道谢离去。一个星期后，他再次来找心理医生。这一次的状况比上次更加严重了，他双眼又红又肿，精神委靡不振。心理医生给他复诊时吃惊地说：“难道我教给你的方法不管用吗？”商人委屈地回答说：“是呀！有时数到三万多只还睡不着！”心理医生又问：“难道你数了这么多，一丝睡意都没有吗？”商人回答道：“本来已经困了，可一想到那么多的绵羊能够产多少毛呀，不剪岂不可惜，就睡不着了。”心理医生说：“那你就将它剪完再睡不就可以了吗？”商人叹了口气说：“可是令人头疼的问题又会继续出现，我又会想这么多的羊毛制成的毛衣，销往哪儿呀！一想到这儿，我就又睡意全无了。”
　　 这虽然只是一个故事，却真实地反映了人们的生存状态——亚健康状态。身心极度疲惫，已成为现代人最常有的体验。当我们奔波于人生的赛场时，烦恼、困惑、悲痛、失意总会不经意地袭来，使我们的心灵背上巨大的包袱，“累”也成为了很多人对生活的诠释。如果真的感到累了，就给自己的心灵放个假，拿出一点时间休息一下，在这个时候你可以不去做自己不想做的事，不去想不快乐的过去，那就会感觉到轻松许多。
　　 有时候，烦恼是自己给自己增加的负担。快乐是自己寻找的，我们理应学会放松心情，学会寻找快乐，学会爱自己！给自己的心灵放个假，每天清晨起来，当你看到一轮朝阳冉冉升起时，你就应当想到，所有的都已成为过去，崭新的生活又开始了。
　　 给自己的心灵放个假，去拥抱大自然，当美丽的风景向你的眼睛飞扑而来时，你会发现：你的身心完全融化在花香鸟语中，吸入的是喜悦的清香，吐出的是轻松的气息。给自己的心灵放个假，当你静静地漫步在旷野时，头顶是纯净的蓝天，身边傍着碧澄的海水，偶尔拂过空气的清香，仿佛又回到了快乐的童年，是那样纯真悠然。
　　 给自己的心灵放个假，悠闲踱步山川野林间，看随风起舞的枝叶，听小鸟唧唧喳喳地歌唱，欣赏头顶飘过的白云，聆听海风在耳边吟唱，这些美好将会带着你融入情感的天地，排解你心中的烦恼，烦忧的阴影便会消失得无影无踪。
　　 给自己的心灵放个假，从成功中总结经验，在前进中寻找不足，静静地思考未来的路，勇敢地超越自己，不留恋自己眼前的辉煌，不让细微的胜利缠住自己勇于前进的步履，你便会时时感到快乐轻松。细想人生短暂，生命如朝霞，莫忘惜之！生命是美丽的，是宝贵的，更是精彩的！无论何时，也不要让生命承受不必要的负重，学会生活，让生命绽放出迷人的色彩！给心灵放个假，让生命放弃负重，你会发现：原来生活是如此的悠然与快乐！