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编辑推荐 【菊韵】走起山路唱养生(诗歌)


作者:黄金山 进士,7509.12 游戏积分:0 防御:破坏: 阅读:2113发表时间:2018-03-06 12:22:53
摘要:走山路本来就是一种健身和养生。但是在走路时加上唱几首山歌,提气壯神,开心通肺,那养生效果更佳。现在将我平生搜集的养生知识,整理成顺口溜,汇集在一起,边走边唱,与大家和诸老友共赏。


  
   树老怕经风,人老怕生气。古今多少人,因气丧身躯。
   为了春常在,常唱开心歌。第一要淡泊,小视名权利。
   得失相联结,祸兮福所倚。含笑谈人生,胸中荡春意。
   第二要超脱,不要多参予。离位少谋政,勿再争高低。
   甘当局外人,鲜花铺满地。第三要宽容,胸怀若天地。
   得忍且忍让,能过便过去。记恩不记怨,惊雷化春雨。
   第四要知足,莫要多攀比。机遇不相同,自然有差异。
   常念众先烈,尤怒自平息。第五要活动,且忌孤闷寂。
   花鸟琴棋画,尽情寻乐趣。少忆伤感事,多听鹊报喜。
   开心歌一曲,乐在心窝里。极目万山青,放眼千水绿。
   风调乌云散,夕阳更艳丽。清晨一盘粥,夜饭莫敦足。
   撞动景阳钟,叩齿三十六。大寒与大热,切莫贪色欲。
   坐卧莫当风,频于暖处浴。食饱行百步,常以手摩腹。
   再三防夜醉,第一戒神嗔。安神宜悦乐,惜所保和纯。
   人到七八十,神鬼不能侵。天地如穹庐,日月罗胸襟。
   自问无所愧,万事可凭心。入火火自灭,入水水不沉。
   盛怒多伤气,忧悉必损神。形疲凡受役,气弱病常侵。
   勿使悲欢极,长宜饮食匀。洒色须知节,贪多误养生。
   无病休投补,有恙早调停。风邪难入体,精神保全身。
   若要防诸疾,须当制七情。胸怀宜悦乐,言动贵和平。
   如能明此理,益寿享康宁。但愿寿而康,同作百年吟。
   寿夭休论命,修行在各人。
  

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【编者按】养生歌适宜健身运动时所唱,心胸要宽广,七十,八十不贪吃睡,活动筋骨,长期坚持,这时的名利已无多大用处,重要的是安然舒心,养生需大度,世间的一切都要看淡。守得心肝脾胃肾,防病制七情。但愿黄老师有一个豁达开心的晚年生活,“记恩不记仇,惊雷化春雨”。祝养生长寿,健步如飞。【编辑 远近】

大家来说说

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1 楼        文友:远近        2018-03-06 12:24:39
  健康是根本,无病是财富。
横看成岭侧成峰,远近高低各不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中。
2 楼        文友:黄金山        2018-03-06 13:05:15
  谢谢推荐,评点很精彩!敬酒!
活到老学到老
3 楼        文友:青涩治愈        2018-03-06 13:29:32
  诗歌整齐、工整,段落层次鲜明,很有节奏感!欣赏学习了,问好老师!
文风
4 楼        文友:雁塔青云        2018-03-06 20:02:16
  读来朗朗上口,想来运动有趣。很佩服黄老师的多才多艺,记恩不记仇,惊雷化春雨。心胸坦荡荡,故能寿天齐。
打开心灵枷锁,书写岁月流沙!
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