“跟自己在一起”，这是台湾学者蒋勋在《孤独六讲》里说的一句话。感觉这句话具有深刻的意义，而且它还包含一种深度的自信！人需要朋友，需要同外界交流，否则就感到孤独无依。一个人，必须跟别人在一起，才能获得精神的愉悦或满足。不懂得如何“跟自己在一起”。蒋勋说，“孤独没有什么不好，使孤独变得不好，是你害怕孤独。”这里所说的孤独，是指独处时不去做任何事情，只是独自冥想。那么，人为什么害怕孤独？我想，是因为没有体会到孤独时完整的自我之美。
　　 西方古神话故事里，传说现在的人都是被劈开了的一半（很多人也都会有这种想法），他们需要寻找自己的另一半来完美自己的精神。其实，这也只不过是人的一种幻想，感到精神无所依靠罢了。抛开这些幻想，如果人能够在孤独中体会自我的完整，才能真正做一个精神完整的人，也才能更健康、更纯粹地爱他人，照顾他人。
　　 现在，我独自躺在医院的病床上，什么事都不能做，不得不细细品味孤独时的思绪乱飞。人在生病的时候，也最容易体会到孤独，会无端生发一些感慨，甚至奇妙的思考。我为什么会患病？毫无疑问，患病都跟自己的生活习惯有关。思想的放纵，会惯坏了肉体。原本可以简单获得的满足，变得越来越复杂和难以获取，属于自己的快乐也随之逐渐稀少。往往这个时候，是你最为怠惰的时候。所以无所事事会让精神变得悲凉。只有于轻度疲劳之后的收获中，才能真正体会较深的生活享受。精神可以放松，却不能怠惰。从生理学的角度讲，当肉体感到精神怠惰了，体内的免疫功能就会下降，从而导致疾病的发生。那些在你健康状态下从不能入侵的病菌，此时也能轻易攻破你的健康防线。所以并非人老了，病就来了，而是你真的精神状态老了，免疫功能下降，不再能够抵御病菌的入侵。
　　 如何让精神始终保持从容又积极的状态，除了乐观面对各种社会现象和交流以外，这就又回到了前面的话题：学着体会孤独。不必费心劳神地总想让精神走出去，完全可以让它停在原点，静静感受思想的流淌，和灵魂的自由飞升。如果精神离不开任何人，你怎么能飞？
　　 不要总是把孤独跟自闭划等号，自闭是因为被伤害后的病态心理。孤独，有时候是为了在这感觉中寻找精神的完整与享受。人，总是需要从外界的各种声音和信息里获取满足。所以现代人已经习惯于低头看手机，无论是独处还是身边有朋友。你会发现一个奇特的现象，明明一堆朋友聚会，大家坐在一起却不是交谈，而是在看各自的手机！更不用说一人独处的时候。这现象甚至严重到他们害怕独自思考！孤独，给大多数人带来的是寂寞无助，甚或恐惧。为什么？因为人在这个复杂又虚荣的社会中，再也摆脱不了严重的依赖和被他人赞扬的从众心理。
　　 其实很多时候，我们只需要一种独静，用心聆听自己的声音。仔细听，你就能听到自己内心最本初的音色；听到你真正简单的需求，而绝不为了迎合社会大众去拼命武装打扮自己；听到你的血液，会跟着你的思绪舞蹈，让你的精神状态沸腾，然后，化作你可能久违了的熟悉的液体，溢出你的眼眶！这时你会突然感到，孤独，无需别人照顾！
　　 所以孤独时，什么也别做，就去思考，除非你失去了思考的功能！事实上很多人只会张口说话而不会闭口思考了！他们会问，独处时我需要思考些什么？最好是，能想什么就去想什么，只要不是预谋犯罪。只有从简单的想象开始，你才会养成思考的习惯。渐渐，就能捕捉到精神是个什么东西了。也便能够适应孤独，理解孤独的深刻内涵。当你能够从容地面对孤独时，你才会领悟什么是精神的完整！
　　 因为，只有学会独处，才能修复残破的精神！