格一：双调，四十五字。前后段各四句，两仄韵。两结句皆上一、下四句法。－－宋祁（睡起玉屏风，）体。
　　
　　 即事破心情，伤悔当初生望。佳节突然不测，叹无如遗怅。
　　 一连几日难平宁，精神成今样。坏沮重新依信，盼何时遥荡！
　　
　　 说明：多么富有讽刺的词牌啊。
　　 2018年2月23日*星期五*补记*正月初八
　　
　　 格二：双调，四十五字。前后段各四句，三仄韵。两结句皆上一、下四句法。－陆游（客路苦思归，）体。
　　
　　 总是费思量，何以尽多幽绪。适意突增闲距，况皇天无与。
　　 聊当如此放狂些，烦恼请开去。寻找笑容生处，见萦怀停伫。
　　
　　 说明：人老了，就是不能释怀。该放下的，还是不能放下。
　　 2018年2月24日*星期六*正月初九