经过一年半
　　 体重减掉五十斤
　　 我是成功人士
　　 都来请教经验
　　
　　 成功其实很简单
　　 如果控制不住吃零食
　　 你就练练字
　　 每天至少三小时
　　 忘了吃饭
　　 聚气凝神
　　 打通了经脉
　　
　　 如果你控制不住看电视
　　 你就写写诗
　　 记录一下身边的人和事
　　 经常翻翻看看
　　
　　 如果你睡的太晚
　　 放下手机
　　 做做医疗保健操
　　 起床一定五点
　　 跑跑步
　　 千万别间断
　　
　　 远离垃圾人
　　 是非不要谈
　　 别让负面情绪感染
　　 酒肉朋友不要有
　　 文友，诗友，书友
　　 多多益善
　　 成功很简单
　　 养成好习惯
　　 赶跑了坏习惯