一、捣练子·值守
　　 斗酷暑，战高温，橙色提醒屡叩阍。
　　 热浪炙烤攻险阻，欲冲极限建功勋。
　　
　　 二、捣练子·泥牛
　　 禽厌羽，兽烦俦，聒噪蜩蝉闹不休。
　　 家犬趴窝阴暗处，哼哧喘月浴泥牛。
　　
　　 三、捣练子·听曲
　　 情楚楚，意徨徨，鼓瑟丝箫意境长。
　　 绿野仙踪萦脑海，躁烦远去化清凉。
　　
　　 四、捣练子·对弈
　　 攻汉界，守鸿河。红绿棋盘垒战戈。
　　 炮镇车封罗网布，出奇制胜亦求和。
　　
　　 五、捣练子·诗韵
　　 挑字句，对楹联，顿挫昂扬韵律穿。
　　 西凑东拼平仄摆，左填右改语词颠。
　　
　　 六、捣练子·诗影
　　 行万水，走千山，景物停留一瞬间。
　　 裁剪重新添美句，调光锐化又新篇。
　　
　　 七、捣练子·晚练
　　 明月下，柳溪边，漫步操场添寿年。
　　 动静相宜凝顺气，养神守舍润心田。
　　
　　 八、捣练子·郊游
　　 攀绿蔓，赏新芽，曲径徐行听凤琶。
　　 童幼岂知天酷热，逐蜂追蝶打闲花。
　　
　　 九、捣练子·广场舞
　　 舒广袖，舞云裳，翠褂红裙信步跄。
　　 院坝广场天地阔，寂寥焦灼甩边厢。
　　
　　 十、捣练子·练书法
　　 铺絮纸，执狼毫，凤舞龙飞气韵骄。
　　 悬臂临摹姿势正，手心相映乐陶陶。