郁郁症，是一种常见的心境障碍疾病，是神经官能症的一个症状。可有各种原因引起，是现代人精神健康的强烈杀手。
　　 由上网因素引起的抑郁症叫网络抑郁症，也是互联网成瘾症，是由情志疏通不畅引发导致的心理疾病。
　　 随着社会的发展，互联网走进了千家万户，网上购物、网上银行、网上查询、网上交友、网上签证、网上出行订票等等，给人们提供了快速、简捷的生活方式，所以有人说现在过日子离不开互联网，也就是说，网络成了我们现实生活里不可缺少的一部分。
　　 互联网推动了社会的前进和发展，这是无可厚非的，但一部分人由于长期沉迷、陶醉于互联网，整天聊天、玩游戏、谈恋爱、视频等。足不出户却什么都能搞定，变成了宅男宅女，在精神心理上过度依赖互联网，久而久之产生了抑郁倾向，患上了网络抑郁症。
　　 网络抑郁症与人的性格有密切关系，性格内向、孤僻、多愁善感、依赖性强、生活能力差、缺乏正确的对世界的认识，以及缺乏正确的对人际关系看法的人容易患此病。
　　 网络抑郁症主要表现为：“心累”和“情滞”，在精神情感方面严重依赖网上的人和物，对网络上的人和事物过分感兴趣，容易被诱惑、被暗示、被魅惑。加上本身没有生活目标，精神空虚，心灵疲惫，一进入到网络世界里，就像被注入了强心剂，异常兴奋、愉悦、激情迸发，展开想象加幻想的翅膀畅游其中……而对现实里的人或事物不感兴趣，真实状态无精打采，情绪低落，自暴自弃，睡眠不好，坐立不安，患得患失，健忘、自卑、麻木、迟钝、郁闷，及莫名其妙地忧伤、悲戚、哭诉。
　　 精神孤独是引发网络抑郁症的主要根源。详细说“孤独”是导致“网恋”的最大原因，“网恋”是导致抑郁症的最大祸手？
　　 “我住长江头，君住长江尾，日日上网不见君，共拥网上情”。成了当今社会上网者的真实心理写照。
　　 网恋，以她那罂粟花般的魔力诱惑人心，加之美到极致的魂牵梦萦，冷酷的多变性特质，在情感震撼心灵、美轮美奂的天空中撒下真真切切、坎坎坷坷的多种欲望种子，让痴男怨女在红尘中演绎各种各样的躲避不过的精彩和伤痛。
　　 可以肯定：网恋的毒害在于它的成瘾性和唯美性。
　　 爱之深，恨之切。
　　 那种空灵的、穿入骨髓的思念，携带着无法用言语形容的美感，以及在美感诱惑依赖下的病毒无休止地在上网者的思维里蔓延，使当事人沉溺在一种唯美的通透中，陷入在一种心灵相通之召唤下的泥泞中，精神被控制在自己亲手设置的虚幻、奇妙的漩涡里。
　　 怎样预防网络抑郁症？
　　 1、用坚韧的意志锻炼提高自己的自控力，把互联网看作是生活“精气神”里的一部分，最好是三分之一，而不是全部。
　　 2、有意识培养坚强的心理素质，抵制和承受来自网络世界的各种诱惑（金钱诱惑、性诱惑、美感诱惑、磁场诱惑、虚荣心的诱惑）以及交往中的悲欢离合，这才是上网智者应有的风范。
　　 3、以宽厚、从容、体贴的肚量对待正常交往中的网友，互敬互帮，相知相惜，打造一个温馨美好的虚拟乐园。
　　 4、学会独处，学会享受孤独，自己就是自己最好的朋友，让自己内心强大起来。
　　 5、在现实中寻找知心朋友。相互欣赏，彼此温暖，交流情感，学会倾诉，表达、发泄，而不沉溺于网络恋情。
　　 6、加强运动，锻炼身体。从体质上摆脱网络的负面影响，避免被“网”粘上。
　　 7、开阔视野，立足于现实里的乐趣，培养自己广泛的爱好，读书、游泳、旅游、烹调、唱歌、下棋、跳舞、美容，会是你心身受益匪浅。
　　 8、看书学习，让知识充盈自己的精神世界，让学问丰富自己的智慧领域。
　　 9、谨防各种骗子，包括情感骗子、金钱骗子、蹭性族。预防和杜绝钱色交易，提高警惕，保卫自己。
　　 10、失眠、焦虑、恐惧等症状严重时应及时求助医生。