人到退休六十多
　　 老来就唱健康歌
　　 人生百年眨眼间
　　 康乐切记九不过
　　
　　 怒不过度请把握
　　 生气摆脸最可恶
　　 怒气伤肝划不来
　　 笑口常开寿星多
　　
　　 名不过求神仙乐
　　 常服知足一味药
　　 繁华过眼云烟散
　　 静对春花赏秋月
　　
　　 利不过贪廉生德
　　 勤俭持家不侈奢
　　 酒色财气均不沾
　　 远离风花并雪月
　　
　　 衣不过暖也不薄
　　 冷暖自知会调节
　　 夏暑要防空调病
　　 冬寒勤动要防火
　　
　　 食不过饱胃平和
　　 饭吃七分养生学
　　 粗细搭配荤兼素
　　 戒了烟酒果奶喝
　　
　　 住不过宽蜗居可
　　 干淨舒适安乐窝
　　 不羡明星住豪宅
　　 犹念茅舍邻里和
　　
　　 行不过快悠悠乐
　　 眼观六路步代车
　　 腿健老态自然少
　　 夕阳童心有一颗
　　
　　 劳不过累万事妥
　　 腰杆挺直背不驼
　　 劳逸结合福寿长
　　 怡儿挽孙天伦乐
　　
　　 逸不过安脑子活
　　 读书看报搞创作
　　 琴棋书画兴趣广
　　 走亲访友不闲着
　　
　　 养老铭记九不过
　　 从容逍遥度日月
　　 笑谈世界风云起
　　 中华强盛五洲贺