曾经很不解人为什么会喜欢跑步，直到我也开始跑步，才大约明白跑着的心境，就如同不爱运动的人不理解那时的我为什么喜欢健走一样，也只有等到他们健走的时候，才能大约明白健走者的心境。
　　 曾经健走了十年，直到去年受伤才停止。
　　 去年新换了单位，新单位是一个很小的地方，小到什么程度呢？连一个稍微大一点的活动室都没有了。以至于我健走后不能再像在以前那个大楼里那样做半小时的体操和气功（体操和气功很多招式与拉伸异曲同工），正是因为对拉伸的忽略，才最终导致大腿内侧內收肌筋膜出现了问题。
　　 “健走后不应该需要拉伸吧？”对我的伤病的原因很多人表示相同的疑惑，但我那时健走的速度，大约算是入门级慢跑者的速度了吧？配速能达到8分的样子，曾经在西安一个大学的操场上让一位慢跑的女士不服气地穷追不舍，所以我这样的强度的健走应该还是有些运动量的，健走后肌肉拉伸也应该是必不可少的。但去年的我和大多数人一样认为健走后的拉伸可有可无，才导致伤病的发生，以至于每跨一步都有疼痛的感觉，运动似乎应该就此打住。
　　 但运动早就成为了一种习惯，要打破这个习惯，谈何容易！“你怎么有这么大的毅力，会坚持徒步这么长的时间？”不止一次人们这样问我，我却是不知道如何回答的。之所以保持着这样的习惯，并不是因为人们想象中的自律，而是因为享受。健走是快乐的，而不是那些人想象是痛苦的，一件快乐的事情，还有必要逼自己自律着去完成吗？
　　 停止运动，对我来说势必是一种折磨，我只好采取一种折中的方式，不能大步运动，何妨改成小步？而小步的行走是达不到锻炼效果的，于是，我独出心裁地将小步行走改成了小步慢跑。
　　 最开始的慢跑是枯燥无聊的，也是异常缓慢的。“步子迈大一点就好了！”“手臂没张开到位！”路上总有好事者这样告诫，那时的我是苦笑着的，我在心里答复他们：“大哥，我也不想把步子迈得这么小，我也想把手臂张开到位，但这是我能努力做到的最大限度了！”就是在这样畸形的慢跑中，我也依稀能感受到一点两点过去健走时的快乐。
　　 就这样一天接着一天，一月接着一月。现在离受伤的日子恰好是一年的时间，身体大致恢复正常了，我也已经逐渐习惯了慢跑，开始感知到跑步时的快乐。
　　 速度也在提升，最开始因为伤病的侵扰，配速蜗牛般地为11，而现在，可以到6分半以内，似乎，那个健走了十年的我，已经成功转型为了一位跑者。
　　 跑步和健走的感觉大约是相同的吧？而跑步似乎更能让人感受到运动的快乐？我数次尝试着重新去健走，但走着走着，总会习惯性地慢跑起来。跑步或许算是升级版的健走，在跑步的过程中，快乐也在升级。
　　 而怎样形容跑步时的快乐呢？快乐又是什么样子的？我想很难有谁能真正说清，包括那位因为跑步名闻遐迩的诺贝尔奖获得者村上春树。树叶在风中的摇曳、小鸟在枝杈间的翻飞、一群一群的小鱼在水中倏忽而来又飘拂而去，乃至窗外高耸着的这些楼房淡阳下的苍白色墙壁，应该都是快乐的模样吧？
　　 每天7公里的晨练，我又在路上了。快乐，便是撒在这条路上的阳光，风中游移着的斑驳树影，她们葱郁的绿，也便成了我生命中崭新的颜色.