烦恼都是自己找的
　　
　　 一日，一先生捂着腮帮子说：这几天太别扭了，昨天天湿，为了驱潮气，炕烧的太热了。虽然炕不潮了，却睡不着觉了；半夜了炕不太热了，肚子又饿了，没热凉吃了，将肚子还吃坏了，方便了好几次。一夜也没睡多大一会，一着急，牙还疼起来了，腮帮子肿的早上都吃不了饭了”。听朋友这样一说，再看看他的腮帮子,真是肿得老高。这本来是人为的。炕不烧太热了，饿了不吃凉饭就不会发生的事发生了，都是人为的。应该从自己身上找原因，而他不，烦恼的受不了，说得找高人寻找解脱烦恼的秘诀。
　　 当他走到一个山脚下的小河边，几个小男孩赤身裸体在玩沙子，在小河上筑水坝，一个个晒得黑泥鳅似的，他走上前去问道：“你们看起来很快活，能教给我解脱烦恼的方法吗?”小孩们说：“你也脱了衣服同我们一起玩一会，等这个水坝修成了我们再洗个澡，什么烦恼也没有了。”
　　 他笑了起来，我这个年龄同你们一起玩沙子。亏你们说得出口，于是，又开始继续寻找。
　　 不久，他来到一座深山庙宇前，看一出家人独坐在门前，面带满足的微笑。他深深鞠了一躬，向老人说明来意。老人问道：“这么说你是来寻求解脱的?”
　　 他说：“是的!恳请不吝赐教。”老人笑着问：“来问解除烦恼的高招我理解，我们每天吃饱穿暖，就已经很知足了，我们没有烦恼，感到很幸福。你年轻力壮，有幸福的家庭，生点小病算什么？再说你生病的原因你自己应该知道吧？”“……知道。”“既然知道，为什么不避免，怎么还有了烦恼？”他蓦然醒悟。
　　 生活中这样的事有好多，高考没考好，不说平日里学习不努力，不从自身上找原因，说命不好，整天愁眉不展，感觉只有上大学才有生活出路，殊不知好多大科学家都是自学成材的。
　　 邻居大哥、大嫂都因年龄的原因退居二线，大哥总以为有能力、身体棒，工作出色，七个不服，八个不让的样子，好像没有谁地球就不转了。整天看啥啥不顺眼。烦恼多多，脸色明显不如从前。而大嫂立马转变观念，利用充足的时间，静下心来，将自己几十年工作经验写了出来，为后人留下了一部十分可读的资料。
　　 其实，到站了，退出工作岗位是自然规律，是正常的新陈代谢。只有这样才能一代新人换旧人，事业才能注入新鲜血液，才会有生机。只要我们调整好心态，烦恼也会跑到九霄云外了。实际上，大多数烦恼都是无中生有，是我们自己想的。把心态调整好，问题会变得很简单，烦恼也就不驱而散。
　　 看了一下资料，生活中流传的“四大别扭”是常见的烦恼：火炕烧的有点儿热，晚上要睡肚子饿，老婆做菜有点咸，想上网聊聊吧----还不会打字儿。这些都能克服，也很好克服。炕热不睡、晚睡或换个房间；肚子饿，吃点，不过千万别凉吃；菜咸少吃、加点水，或者是不吃；不会打字学习，哪有过不去的火焰山？只要功夫深，铁杵磨成针。神怡心静，怎会惆怅满怀。
　　 心病还需心病治。
　　
　　 善意的欺骗
　　
　　 在生活中以虚假的言行掩盖事实真相﹐使人上当的行为是欺骗；耍弄骗术的人被称为骗子；善于玩弄欺骗手段的人被称为骗子手，常常被人们蔑视。而有的时候采取善意的欺骗手法还会给社会、生活带来许多的好处。这就是辩证法。
　　 英国侦探小说家柯南•道尔年轻时曾行医十余年。一次，他和朋友尤克金去参加一个酒会，酒会开始不久，一个叫蒙格的绅士突然发病，抱头躺地叫痛。
　　 有知情人说：“蒙格患脑神经痛多年，发作时必须立即吃一种特效止痛药，刚才他说参加酒会来得匆忙忘了带药，不想真的发病了。”
　　 柯南•道尔上前为他做了简单的诊查，说：“蒙格先生，我和你一样患有脑神经痛，我带的止痛药比你吃的不知要好多少倍，吃一片马上就会见效。”他说着从口袋里掏出一个小瓶，倒出一片药，让蒙格吃了下去。
　　 不一会儿，蒙格的头果然不疼了，他抹了一把额角的汗水，握着柯南•道尔的手连声道谢。
　　 尤克金在一旁感到奇怪，他把柯南•道尔拉到僻静的地方问：“从没听说你有过脑神经痛，你怎么会带止痛药？”
　　 柯南•道尔说：“蒙格一头痛必须立即吃药已是多年习惯，神经痛实际是心境焦虑，吃下药心境安然了，神经就会松弛下来，头也就自然不痛了，我给他的药不过是抑制胃酸的苏打片。”
　　 几年后，柯南•道尔在他的一篇小说里，刻画了一个抢劫巨款的罪犯在逃亡生涯中，患了严重的心境焦虑症：失眠、烦躁、眩晕……让他痛不欲生，虽然他腰缠万贯，历看名医，吃遍贵重药品均疗效甚微。后来，他投案自首，在监狱里不吃任何药物，竟白昼心安脑清、夜晚酣然熟睡，逃亡时所有的病症全消失了……
　　 柯南•道尔在评论心境焦虑时说：心境安然百倍胜过良药，只有心境才是让人自由驰骋的天地，心境可以把地狱变成天堂，也可以把天堂变成地狱。
　　 生活中这样的故事有好多。听朋友说：一看见玉米大碴子饭胃就不好受，其实是朋友在上中学的两年时间里，天天吃整粒的玉米大碴子饭，近两千人的大食堂，不能保证顿顿都松软可口，也许会有硬了，夹生的情况，久了，胃产生了逆反反应，一旦看见了玉米粒大碴子就难受，这就是几千来劳动人民总结的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。
　　 我真的遇到过一次真实版的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。一日，几个同学晚饭后散步于正发大水的河边，对我们这些出生于干旱地区的旱鸭子来说，是一个少有的美景，百余米宽的河面，白浪涛涛，雾气很浓，已经同河面溶于一体，分不清远方的山村树木。走在河边，耳边响着“哗啦啦”的浪头拍岸的声音，好吓人。在岸边一堆淤柴边，好动的某同学指着一条树根喊了一声：蛇！只一声，我的一个同学“咣当”，倒在地上，口吐白沬，休克了。我们连搬带抬送送到了医务室，医生一检查没啥大问题，针灸仁中穴，过了好一会，出了一身汗，喘了几口长气，清醒了。一说原因，就是怕蛇，同学一说蛇，他看了一个外形，像，吓休克了。
　　 在同学心中，蛇是万恶的，殊不知，蛇是捉鼠能手，在大自然的生态圈中扮有演着重要角色。心病仍需心药医，在后来的生活中，同学们多次同这位同学讲蛇的好处，慢慢地他走出了树根也能吓昏的怪圈。