在西昌出公差期间，适逢第五届西昌国际马拉松比赛。项目部有十个参加活动的名额，刘卫军书记要我参加。我一听就直摇头，连着说了几个“不行不行！”因我一向不大热爱体育运动，也从不关心体育赛事，对奥运会和世界杯都没有兴趣，全城都看我也不会去看的，更不用说去参加体育比赛了。刘书记说机会难得，大老远地过来赶上了，就是缘分，重在参与。还发给我运动鞋和背心。我只好从命。但心里总不踏实，没有信心。
　　 首先是自己年龄不小了，不能跟项目部的年轻人比，平日又不怎么锻炼身体，虽然每日也会散步，偶尔也去爬山，但这是两回事情，散步主要是怡情、是精神放松；而跑步，特别是比赛性质的长跑需要速度和力气，锻炼的是心脏和肢体的活力耐力。前两年体检时血脂和心脏都不算健康，别在跑步中出什么意外。虽然也知道锻炼身体的好处，“生命在于运动”；但自己的意志力太薄弱了，就是坚持不下来，冬天嫌太冷，夏天又嫌热，春秋两季不冷不热，但又贪恋春花秋月良辰美景，总之四季都不是适合锻炼身体的。我还给自己找了一个理论根据：我以为人的心脏跟一切脏器和零件一样都有一个使用的有效期限，不能过期，过期了过度磨损了就要更换，而有的零件如心脏是不能像更换一个发动机一样随意的，至少在目前是这样；人一辈子心脏跳动的总次数是个定数，运动时心脏会加速跳动，出大力气时、饮酒时、情绪亢奋激动时都会引起心脏跳动加速，而加速跳动就是加速消耗生命，每跳动一下就减少一下，这样，在跳动的额定总次数不变的情况下，人的寿命就会减少。从数学上讲应该是这样的。有一个普遍的现象是年轻时在工程队出过大力的人相比较在机关单位养尊处优的人，其健康长寿者少见。我不知道这样讲是不是符合当前的科学认识，但我有我的道理，不能简单地认为是无稽之谈！认识总是要不断深入和发展的。虽然如此，我依然认为非竞技的不超过身体承受能力极限的适当的运动是有好处的，至少经常运动的人看起来气血充盈阳光灿烂活力迸发美得自然！人的心脏会有病，但不会得不良细胞的病，这就是气血的作用吧！
　　 我不愿参加的第二个理由是惧怕跑不下来怎么办！跑到最后让围观的人群看我狼狈不堪的样子或起哄喝倒彩或给我喊加油，都会让我难为情觉得丢人的。总之想了很多，夜里也没有睡好。
　　 早晨六点多就起来到项目部院子跟同事们集合。一干人穿戴整齐，沐着阳光向着火把节广场出发，那里是比赛的起点。远远地就看到街道上广场上挤满了人，彝族姑娘载歌载舞，音乐声和主持人的鼓噪响彻云天震撼人心，你不由自主地就被现场的热烈气氛感染了。我们参加的是五公里迷你赛，多数人更像是过节一样巡游联欢，就是热闹一下、参与一下，名次和奖金连想也不敢想，据说有一帮子黑人在头里专门干这个，他们像非洲草原上的猎豹一样的体能在这方面是强项有绝对的竞争能力。人太多，也跑不快，不用担心跑不动被拉下。天凉，也不怎么出汗。奇怪的是五公里跑下来竟不觉得路有多长身体多累，好像还不太过瘾。干脆继续参加半程赛，把二十公里跑下来！就这样，一直跑到了美丽的邛海边上，看金色的朝晖里远帆点点波缎万顷。我惊奇自己怎么可以坚持下来！虽然跑得并不快、运动强度不算大，但这毕竟是二十公里的路程，对一个不怎么锻炼的人来说，自己也觉得了不起！原先预想的那些困难和窘态都没有出现！我创造了自己的奇迹！
　　 你比自己想象的要强些！这是我此刻体会最深的一句话。我把自己的心得讲给了同事和朋友，他们好像也被我的激动情绪所感染。
　　 许多时候，我们要做成一件事情，倒不一定是这件事情的本身有多么艰难，而是缺少了一点勇气，迈不过自己心里的那道坎。在一件事情想做还没有做之前，先给自己树立了许多假想的敌人，设置了许多心理障碍和困难，思前想后顾虑重重自己把自己给吓住了、难住了、阻挡住了、迈不开这一步、过不了这一道坎。一个希望刚刚升起、一个做的念头刚刚产生，另一个不能做、不会做、做不成的念头又立刻在心里把自己否定和打到了一百遍一千遍。这样，原本可以做成的事情就在这犹豫和自我否定中失去了机遇，甚至再也拿不起来做不成了。由于不断地自我否定，结果是愈加自卑，一辈子都在期待、失望、后悔、自责中度过。
　　 实际上，在许多时候，我们只需要胆子再大那么一点点，不要把失败和面子看得那么重要，迈过了心灵上的那一道坎、那关键的一小步，人生的境遇就会豁然开朗向前迈进了一大步，你会发现一个不一样的自己，这个自己竟然比原来自己想象的那个自己要强大许多呢！
　　 马永利2018年11月2日写于凉山西昌