前不久有一年轻人对我说：人岁数活大了有啥意思呵？听到这句话，我感到震惊，这句话如果出现在老年人口中，倒不奇怪，出在年纪轻轻的人口中，就值得考虑了。年轻人为什么会有这种想法？这种话说穿了，就是悲观厌世的表现。
　　 据我所知，这个年轻人是大学文化，在国内的一家知名企业工作，经常在国内外出差，应当说见多识广，应当有积极的心态面对现实，怎么这样消极看待人生？厌世情绪怎么这样严重？竟然失去了生活的勇气，竟然说出了岁数活大了没啥意思。
　　 我估计，这个年轻人，可能是在工作生活中，受到了些什么打击和刺激，觉得所有的人都不懂自己，失落感很强烈，每天也都带着悲观的情绪，对生活对自己也没有了一点信心，才说出了这种悲观厌世的话，如果不及时加以纠正改变，很可能就会使厌世情绪不断加深，从而走上不归路。
　　 个别年轻人为什么会有这种情绪，据笔者了解分析，主要原因有五：一是本身是个性格内向之人，由于疏于交朋友、疏于对他人的信任、疏于与人沟通，疏于倾诉、疏于与人分享，习惯活在自己的世界里，因此遇到困难时，把压力都给予了自己而难以自拔，心中有些苦闷情绪放在肚子里，不愿意与人接触交流沟通，天天闷闷不乐，苦闷情绪越积越多，积压在心里得不到释放，就在心里产生出悲观厌世的情绪。好似老天爷处处与他作对，感觉自己是个灾星祸害，是世上最命苦可怜之人，便产生了觉得自己没有必要留在世上的的想法；二是在生活之中，可能遭受了不少生活的挫败与打击，饱经了沧桑磨难，比如说：失恋、或远离了父母，或朋友离他而去，没有人与他交流，心里感觉像墙壁上挂团鱼——四脚无靠；三是在对待未来的前途和生活方面，看不到生活的希望，而陷入了长期的痛苦折磨之中；四是天生是多愁善感性格之人，就像林黛玉一样，是个虚寒忧郁体质之人，由于各种原因，霉运多多，祸不单行，导致不堪重负，便容易从心理产生悲观情绪出来；五是这种人习惯活在自己的世界里，缺少辩证唯物主义观念，凡事总是往最为悲观失望的角度考虑，没有乐观积极的心态，遇到困难时，把压力都给予了自己而难以自拔。
　　 人的悲观厌世情绪，对本人对家庭甚至对社会都会造成不良的后果。对本人来说，会直接的影响到器官层面，表现躁狂、抑郁、心跳加速、气喘不接或神经衰弱、神情恍惚等。进而对自身的健康造成极大的影响。对家庭来说，会影响家人之间的和睦，家庭事业的发展，甚至会造成无法估量的损失。对社会会影响到安定团结并给社会带来不必要的负担，因此必须要充分认识到它的严重性，必须要尽快的及时地消除悲观厌世的情绪。
　　 悲观厌世是一种由于自我感觉失调而产生的不安情绪，表现为心理上的自我指责、安全感缺失和对预期的负性思维方式，对未来总是往坏处想。对自己和他人的生命造成严重的威胁，那么如何消除悲观厌世情绪呢？
　　 首先，要自己先冷静下来，客观分析一下自己主观情绪的问题，月亮还有阴晴圆缺，平时要多给自己一些积极向上的，正面的心理暗示，要对生活充满信心和希望。毕竟人这一辈子不长，需要且行且珍惜，需要积极消除造成自己厌世最具影响力的因素，才能摆脱厌世情绪的纠缠。
　　 其次，要有积极的心态对付，心态是一个人开心快乐的法宝，只要有一颗健康的好心态，就能享受到更多的欢乐开心。要想到每个人都有烦心的事、不是身累就是心累，做人本身就是苦多乐少，人生不如意之事常有八九、大家都是一样身心疲惫。各人有各人的个性脾气，各人的命运不同，用不着去攀比，不妨多想一下自己曾经拥有的美好的回忆，或者现在只属于自己的东西，比如一双漂亮的眼睛、一个健康的身体、有爱自己的父母等等。当这些东西在脑海里再次回放的时候，就会觉得生命还是非常有意义的。同时要想到人生在世，也就是那么样一回事情，除死无大灾，没有什么过不过去的坎，只要心态放开了，自然就能从生活的点点滴滴之处，感受到开心快乐，感受到幸福的味道，
　　 再次要实事求是，把注意力放在美好的方面。一个人把注意力放在什么地方，看世界就会是怎么样的，如果把注意力放在美好的事物上面，就会觉得整个世界都是美好的，如果把注意力放在丑陋的事物上面，就会感觉到整个世界都是丑陋的。世界的好坏很大程度上也来自于自己的注意力。在做事时不要对自己过分苛求，应该把目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有能力和条件完成目标的可能。只有这样才可能避免不必要的烦恼和挫折，心情也才会十分愉悦。
　　 第四，多交朋友，常言“一个篱笆三个桩，一个好汉三人帮，多接近乐观的人。从乐观的人身上去学习乐观的态度，观察他们的行为、想法、思想，让别人乐观的种子在自己的心理慢慢的发芽。只要自己主动的去和别人交往，不和别人产生隔阂。拿出豁达的处世态度，去宽容别人，久而久之自己就会变得阔达乐观。
　　 第五，要多多锻炼身体，多参加一些娱乐活动，让身体变得健壮坚强，提高心里对外面的抗压力，不对外界过于敏感，增强心里的抗敏反应，抛弃头脑中那些不开心的悲伤事情，让欢乐愉快的事所替代，从恶性循环的心态中走出来。
　　 第六要走出去旅游，放松自己的身心，开阔眼界，洗涤心境，见识各地的大好河山，了解各地的风俗习惯，及各地的名胜古迹、奇人异事，领略“读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数”的深意！改善心情，从悲观厌世情绪之中走出来。
　　 总之，凡是有悲观厌世情绪的人，只要从以上六方面去努力，就完全可以改变自己的心情，就一定会想到美好的未来，一定会不懈的奋斗，去实现自己的梦想，真正感到人的岁数活得越大，就能多为自己为社会创造更多的财富，做更多有利社会有利国家的事，也能更好地享受幸福美好的生活。如果认为岁数活得越大越没意思，就是聪明糊涂的大傻子、就会毁灭自己的一生，才是真正的没意思。总而言之一句话，悲观厌世太不值！