半夜十一点，终于把小儿子哄睡了，我悄悄地爬起来，打开冰箱门，努力搜寻能够入口的“猎物”。老公问我：“你饿了吗？”我回答他：“没有，只是享受型饥饿。”话一出口，自觉好笑，这么些年，哪次满足口腹之欲不是“享受型饥饿”啊？以至于都快胖成球了，还在为自己管不住嘴找一个冠冕堂皇的借口。
　　 曾经看过一篇文章，大概是说饥饿可以分成两种类型，一种是生理型饥饿，即真正的饥饿，肚子真的饿了，吃东西是为了满足生理需要；一种是享受型饥饿，即伪饥饿，就是肚子还饱着，可是大脑对食物仍然有强烈的渴望，想享受吃的过程。除了一日三餐正常摄取身体所需的营养物质外，其他的大部分饥饿都属于享受型，看到零食、水果之类的食物，大脑就会兴奋，然后放出吃的指令。然而“享受”的时间长了，就会形成病态——肥胖。所以要想拥有健康的生活状态，有一副好的身材，我们就要控制自己，坚决抵制享受型饥饿。
　　 在我们的生活中也有着各种各样的“享受型饥饿”，它们让我们的大脑时刻处于兴奋状态，随时都想“吃”，最为甚者就是“手机瘾”。有一句网络流行语说得很形象：下辈子我愿做你的手机，被你时刻捧在手心里。是啊，早上睁眼摸手机，时时刻刻看手机，晚上睡觉抱手机已经成了绝大多数人的常态。想一想，十几年前的手机只能接打电话，发发短信，只能满足人们的“生理型饥饿”，而现在的智能手机功能强大，上网、聊天、游戏、直播……纷繁复杂的功能能够满足不同人的“享受型饥饿”，让人们充分享受生活。可是各种各样的病态也会接踵而来，近视眼、颈椎病、情感冷漠、网络诈骗……更有甚者，有人因开车玩手机而丧生！这些“享受型饥饿”所带来的危害难道不值得我们反思吗？我们究竟是在享受生活还是在残害自己？
　　 其实“享受型饥饿”并不可怕，可怕的是我们没有抵制它的能力。要想彻底制服它其实很简单，学习、读书、运动、旅行……每一种积极向上的生活方式都是它的天敌。用健康的方式生活，用乐观的心态面对，拥有完美的人生不是梦！