曾经听到过这样一个故事。林羽上大学时，有个室友叫小新。刚认识那会儿，他们关系好得就像亲兄弟一样，一块吃饭，一块上课，一块打游戏，几乎形影不离。
　　 小新每次逃课，都是林羽帮他签到；小新失恋了，林羽就陪他喝到通宵。
　　 有一次小新发了高烧，林羽特意请了假，带小新看医生，陪他打吊瓶，给他买吃的，尽心尽力照顾了好几天，直到他完全康复。
　　 林羽一直以为，他和小新是好朋友，这些都是朋友间应该做的。今天他对小新掏心掏肺，日后小新也一定会这样对他。
　　 后来有一次，林羽也得了重感冒，脑子昏昏沉沉的，躺在床上起不来。
　　 本以为小新肯定会陪林羽去看病，没想到小新只说了句“好好休息”就准备出门了。
　　 林羽有气无力地问小新，能不能去医务室给他买点药。
　　 结果小新面露难色道：“真不好意思啊，我一会还约了几个哥们去网吧打游戏呢，要不你问问别人？”
　　 那一刻，林羽的心就像掉进了冰窟窿，凉透了。
　　 林羽真没想到，这个所谓的好朋友，却在林羽最需要帮助的时候，表现得像个陌生人。
　　 最后，还是另外一个室友陪林羽去看了病。这场病过去后，林羽也有意无意地和小新疏远了。
　　 后来林羽和一位师兄聊起此事，说自己当初怎么会把这样一个人当成好朋友，真是不值得。师兄哈哈一笑说：“其实小新也未必是个坏人，只不过你对他的期望值太高了，一旦他没有达到你的期望，你就会对他特别失望。”这话初听有点刺耳，细细想来却是人性使然。
　　 我们对一个人好，往往也会一厢情愿地认为：我帮过他，他肯定也会帮我；我对他这么好，他也应该对我同样好……
　　 但人心不是等价交换的商品，你永远无法知道你在对方心里有几斤几两。
　　 你把他当成生死之交，他也许只把你当成普通朋友；你把他当成真命天子，他也许只把你当成调情对象……
　　 想起一句话：“我高估了我在你心里的位置，你看轻了你在我心里的份量。”
　　 希望越大，失望也会越大。一旦期待落空，那种强烈的落差感，就会让人彻底寒了心。
　　 我们家几个亲戚走动的比较好，所以我和表姐之间也是无话不谈。我表姐和她男友恋爱长跑了好几年，临到谈婚论嫁时却谈崩了。家里人都很惋惜，当初那个男生苦追表姐好几年，怎么说散就散了？那个男生我们都见过，长得斯斯文文的，工作稳定，对表姐也是百依百顺。
　　 但表姐嘴上总是对他各种不满意，她的口头禅就是：“为什么你总是不如别人？”
　　 哪个同学买房了，她就说：“你什么时候才能买得起房？”
　　 哪个亲戚换车了，她就说：“你什么时候也能换辆好车？”
　　 有时候男友工作太忙加班太晚，她又会嫌男友不肯花时间陪她。一开始，男友还唯唯诺诺，说自己一定会努力，不让她失望。但时间长了，争吵就越来越多。这次为了婚礼的事，两人彻底闹掰了。男友甩下一句话：“看来我这辈子都达不到你的期待，我们还是分手吧。”
　　 表姐这才后悔莫及，哭着说：“我只是想让他上进一点，这也有错吗？”爱人之间相互扶持、共同进步当然没有错，但是把期待全压在一个人身上，迟早会把关系压到崩溃，把感情撕得粉碎。
　　 对爱人期待过高，就容易放大对方的缺点，忽略对方的付出，伤了夫妻感情；对父母期待过高，老抱怨父母没给自己创造好条件，不仅让父母伤心，也让自己消极自卑；对孩子期待过高，总责怪孩子不争气，不仅孩子难受，自己也会变得暴躁易怒……
　　 你可以对人有所期待，但一定要把握一个度。期待能实现固然好，即使一时实现不了，也不要太影响心情。
　　 当你降低了对别人的期待，关系就会轻松很多；当你不抱期待时，生活反而处处都是惊喜。爱人可能不完美，却对你温柔体贴；父母虽然能力不够，却为你倾其所有；孩子也许不够优秀，但好在孝顺懂事；别人不帮你是本分，帮了你就要懂得感恩……
　　 与其期待别人对你好，不如学会对自己好一点，靠自己的力量去实现那些期待。
　　 依稀记得三毛《雨季不再来》里的那句话：“岁月极美，在于它必然的流逝。春花、秋月、夏日、冬雪。你若盛开，清风自来。心若浮沉，浅笑安然。”
　　 所以你的幸福，只能靠自己主宰。