给心理不断减压，是获得轻松快乐的妙方。良好的心态，正确的认知，也会带给人轻松快乐。
　　 人要＂知足＂，又要＂不知足＂，但都得顺其自然。自己的能力，智慧，条件不成熟就要＂知足常乐＂，在＂知足常乐＂中顺其自然地提高能力，创造条件。一当能力进一步提高，条件进一步成熟，就可以顺其自然地＂不知足＂，向更高目标前进。凡精力，能力，智慧，条件符合我们追求的目标，就可以顺其自然地＂知足＂与＂不知足＂，工作就不会有压力，生活就不会有负担，就会感知生活中的愉快，工作中的轻松，奋斗中的快乐。如果追求的目标与自己的客观实际的精力，能力，智慧，条件远远不相符合，你就只会感知工作的沉重，生活的艰辛，心理的压力，你就得不到解脱，解放与开怀释然。一旦你的希望远超于自己的精力，能力，智慧与条件，你就越达不到目标，你的失望也就越大，痛苦便越重，心理压力便越多，你也就获不到轻松快乐。因此，我们不仅要随境遇不断调整自己的比较标准，幸福指数，也要随自己的精力，能力，智慧，条件调整自己的追求目标。有时候比较的方法不是和别人比，而是要和自己的过去比。有什么精力，能力，智慧，条件就追求什么目标。人的精力，能力，智慧有高有低，人的条件有好有差，这是一种自然现象。因此，人掌握在手中的财富就有多有寡，幸福指数与享受层次就有高有低。没有人能改变这种自然现象。人生活在这一自然现象中，只有随精力，能力，智慧，条件确立自己追求的目标，确定＂知足＂与＂不知足＂，并顺其自然地提高能力，创造条件，为确定下一个更高层次的追求目标打下良好坚实的基础，才能在纷繁复杂伪社会生活中得到轻松快乐。你的精力，能力，智慧，条件也才会使你轻松快乐地实现目标，你就会在成功中感到幸福快乐。你的精力，能力，智慧，条件也就是你承受事物的能力，也就是你成事的基础。你的精力，能力，智慧，条件是可以提高的，你的承受能力也就可以不断提高。一个虚心有心的人在社会自然磨砺中会自然地得到全面提高。有的能力，精力，智慧高些，他获得了某种地位，毕竟是他有优势，优点，我们不应该嫉妒，而是应该学习。学习别人的优点，就可以提高自己。只有不断向社会，向书本，向他人不断学习，才能不断提高自己，挖掘自己的潜能。提高了自己的精力，能力，智慧，条件，就可以确定下一个更高目标，就可以追求到别人的拥有。有好大的精力，能力，智慧，条件就追求好大的目标，只有这样，你才会永远是一个轻松快乐的人。你的精力，能力，智慧，条件远不符合你追求的目标，你绝对靠硬强撑，既使你作出了极大牺牲，也不会使你轻松快乐，甚至根本实现不了目标。远远不符合自己的精力，能力，智慧，条件的巨大目标，我们要懂得果断地放弃，但可以顺其自然地培养自己的精力，提高自己的能力，开启自己的智慧，创造自己的条件，等一切成熟，就在此中确立新的更高目标。既使选择新路重来，那希望目标也是较为现实的。
　　 以良好的心态对待那些不可不能改变的社会自然现象，看出他人追求到了目标是因为他们有优势，有优点，而自己有不足，你才会得到快乐。并且，人的能力，智慧本来就有高有低，所追求的目标也就有大有小，所追求的利益也就有多有少。这是不以人的意志为转移地客观自然现象。看惯了，想透了，心服了，顺其自然了，你自会少一些牢骚，少一些怨天尤人，多检查自己，并在自己精力，能力，智慧，条件允许的情况下追求自己的目标，实现自己的目标，你自会多一些轻松快乐。
　　 远远不符合自己的条件，精力，能力，智慧的目标是一种贪念，你由此会在精神上背上沉重的包袱，你哪有轻松快乐呢？以良好的心态正确的，全面的，大度地认知一些不可不能改变的自然现象，随精力，能力，智慧，条件的改变而改变自己的目标，实现符合自己的精力，能力，智慧，条件的目标，你才能获得轻松快乐。而这一切也是在不断动态的变化中。