现在有许多关于健康的理论，把人看的六神无主、心神不宁，有时都心惊肉跳的了，不知道该怎么活了。说什么身体是，其他都是零，这个理论就把身体提到了高八度上了。说什么都是别人的，只有身体是自己的。说什么前半生是活事业，后半生是活身体。于是，什么什么的保健品应运而生了，什么什么的广场舞保健操破土而出了，什么什么的食疗秘方不胫而走了，还有什么什么的医院先进仪器可以早发现早治疗。总之等等吧。这是不是过度在意身体健康了呢？我看是的!
　　 过度在意身体健康反而导致不健康。应该提倡一个口号:“请依靠本能生存吧”。为什么呢？以野生动物为例，在野生动物的世界里，既没有医生，也没有医院，但是对野生动物来说，几乎没有“疾病”。可是野生动物本来没病，该活几年就是几年，你看野生动物活着的时候都是活蹦乱跳的。但当人们把野生动物圈养起来后，和外界也不怎么接触了，本该不会得病吧，可是却偏偏病很多，死起来是一批一批的，一群一群的。那么人为什么就会得病呢，尤其现代人越在意健康病越多，这就和动物一样一样的，人有野性的时候，就没病；人被娇惯起来时，病就真来了。人是应该有点野性，请依靠本能生存吧!
　　 如果说动物不能和人比，那就进行人和人比。精神病患者在冬天冰封雪地的寒冷中没有病，残疾人在夏季细菌滋生的酷暑中也没有病，农村小孩在野外的尘土和草丛里滚爬也是没有病，山里的老汉在吃了没有水洗的野果子也是没有病，因为他们靠自己的本能活着。他们活得好好的。传说有个医生很讲究卫生，家里什么都要消毒，饭菜可是干净的一尘不染。一次医生外出吃了一段饭，然后死了，解剖是细菌感染所致。他已经没有人的最低抵抗力了。现代人是不是太注重卫生了，本来很强壮的一个人，让过度讲卫生的生活方式弄得弱不禁风了，甚至弄得病怏怏的了。
　　 而现代人太在意健康了，也被各种各样的医学常识所迷惑，也被现代的医学设备弄得所恐惧。现代人进了医院总能检查出来病，现代医学设备就是造病的设备。检查出来了病，医学常识会告诉你，早检查早治疗，那就治疗吧，身体可是第一，这样药，那样针，有的还要动刀弄枪的治疗。本来就那点小毛病，在检查和治疗下，还真是“病”临城下，大“病”压镜了。人应该多用心倾听一下自己本能的声音，身体给你发出的信号是准确的，想吃了就吃，想喝了就喝，累了乏了就去休息吧。
　　 人得的病，有的可能与生活方式有点关系，大多数病是天注定的，人自己根本就办法改变的。在农村有两个白胡子老头坐在那里，精神矍铄，谈笑风生，问一个老汉你长寿秘籍是什么，老汉答:烟酒不沾。有问另一个好汉，你长寿的秘籍是什么，老汉答:烟酒不忌。这说明生活方式对健康不是决定作用。人呀，有三分之一的病，你治不治都能自己好；有三分之一的病，你治不治都不会好；，只有三分之一的病，是留给医生治疗的。就是你到医院去，也最少有一半的病是会出现误诊的。
　　 现代人除了身病外，心病也不少。过去总认为心病不是病，其实心病也是病。人为什么会得心病呢，与现代人的生活氛围和工作压力有关，三十年前很少听说谁有心病，现在心病可累见不鲜。这就是人除了依靠本能活着，还要依靠本心活着。现代人活得很压抑，活得很猥琐，活得很窝囊，这心里就不舒服，时间长了就成了心病。依靠本心活着，就是顺着自己的性子来，按照自己的心思干，不要过于委屈自己，为难自己。