2018年3月1日，是我迈入退休生活门槛的第一天。干什么呢？我想到了健身。
　　 上班时，我是我们单位的“排协”队员，请别误解，不是排球队员，而是因为身体偏瘦，被戏称为排骨队员，（身高1.76米，体重55至55.25公斤；上周体检，光脚净测身高1.74，体重69.5公斤），还好，不是队长（队长身高接近1.8米，体重50.25公斤；还有一位男同事，1.6米多点，49.50公斤，我们私下戏弄他说：你是99斤高高的）。这是我想健身的主要原因，目的是增强体质。
　　 正好我家附近的紫隆商场楼上有一个新开的健身场所优惠招收会员，于是按图索骥找了过去。说实话，我是第一次进入这样的场所，大有刘姥姥进了大观园的感觉：高低不一、各种形状器材上运动的男男女女，让我大开眼界。于是在服务人员的引导下，在各种器材上试练。可不到半个小时，我就咳嗽起来，不是因为身体不适，而是身体对室内活动场所污浊空气的自然反应。不是说呼吸新鲜空气是最好的老年运动吗，于是，在服务人员婉惜的目光中，我犹豫再三，还是选择了放弃。
　　 家的背面靠山。一日无事，信马由缰地走进离家不远的山沟里。山坡上、沟岔里有许多的小简易房，房屋外就是主人的菜地和庄稼地，我突然有了一个想法：大自然不就是最好的健身场所吗？种地，不就是最好的健身方法吗？刚巧，迎面走来一位老大姐，我就有意无意的问了句：“这山沟里有出租土地的吗？”她说：“有，你往沟里走，找姓姜叫大福的男人，就说我介绍你来租地种。”我说：“好，那我去看看。”果然，在山沟里我见到姓姜叫大福的中年人，说明了来意，姜大福笑着说：“二亩地，加8棵梨树，300棵葡萄，一年1000元租金。”我看了整个环境后，立即决定了我的健身方式：种地。当天下午，就办好了各种租赁手续。
　　 第二天，我就开始了我的所谓健身，其实更准确地说是准农民生活。每天早上，骑上好几年都没有动的自行车，带上头天晚上就准备好的午餐，在和煦的晨光中，呼吸着田野新鲜的空气，向我的“健身房”走去，开始日复一日的“健身”：除草、施肥、浇水、掐秧……天热的时候，中午时，或者苹果树下、或在葡萄架下，吃过午饭，泡一杯几十年不离不弃的“春尖”，躺在帆布躺椅上休憩；天凉时，在简陋的板房中谢息，夕阳西下时，又迎着晚霞归来。果园成了我的“健身房”。
　　 没想到这一干就停不下来。一年多后的现在，我已习惯了这样的“健身方式”，前天儿子说：“爸，你的身体练的不错呀，都有胸肌和线条了。”我攥紧拳头：“至少，我的肱二头肌和你有一比。”其实，健身的方式有多种，关键在于你选择合适自己的方式，不管用什么方式，在新鲜的空气中愉快的活动就是最好的。