从冬至养生谈开去……
　　
　　 明天就是冬至了，冬至也称为冬节、亚岁、长至节等，兼具自然科学与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日。从科学的角度讲，冬至的时候，太阳黄经达270°，于每年公历12月21－23日交节。从人文的角度讲，冬至是时年八节之一，古时民间有在“八节”拜神祭祖的习俗。冬至被视为冬季的大节日，在民间有“冬至大如年”的讲法，所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。在我国南方沿海部分地区至今仍延续冬至祭祖的传统习俗。在我国北方一些地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。 
　　 冬至标示着北半球的太阳离我们最远，白昼时间最短，但是冬至日的温度不是最低。冬至这天太阳直射地面的位置到达一年的最南端，太阳几乎直射南回归线（又称为冬至线），太阳光对北半球最为倾斜；因此，冬至日是北半球各地一年中白昼最短的一天，并且越往北白昼越短。这一天也是数九寒天开始的一天，从此九九八十一天就迎来了春天的到来。值得注意的是由于冬至前后，地球位于近日点附近，运行的速度稍快，这造成了在一年中太阳直射南半球的时间比直射北半球的时间约短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。
　　 从二十节气来看，我国古代的自然科学已经到达了非常高的程度，根据中医天人合一的理论，认为冬至养生也是非常重要的，北方沿海地区，比如烟台、青岛、大连有冬至这一天开始吃海参的养生习惯，从冬至开始，每天早上吃一只海参，一直吃九九八十一天。也就是说从数九的第一天吃到最后一天。不仅是吃海参的日期有讲究，发制海参也很有讲究，烟台的方法是：将干海参至于冷水盆中，每5-6小时换一次岁，反复多次以海参泡软泡透为止，然后剖开腹部，刮掉海参内的白筋和白皮。洗干净后加水上锅加盖煮沸，开锅后转成文火30分钟即可。待水凉以后，换清凉水泡两天，每天换水两次，捞出来单个速冻，以后随时吃，随时取来。热水烫即可食用。切记发制海参不能沾到油、碱、酸。中医认为，食补海参可以滋补肾经、益精髓，滋阴壮阳，安胎利产，愈创抗炎，有明显提高人体免疫力的作用。我老公从2004年开始患有严重的心脏病，中医说，他是感冒高烧不退烧坏了心脏，让我给他每年冬至以后吃海参，一直吃到出九。于是我遵循医生的嘱咐，给老公每年冬天吃海参坚持了14年，这十四年以来，他一年四季基本上不感冒。因此，我比较相信海参对人体有滋补作用。我的小叔子弟弟，以前心脏也不太好，后来坚持每年冬天吃海参，心脏恢复了健康，经医院用仪器测定，各种指标都正常。
　　 综上所述，我国的二十四节气是有道理的，中医学和中医养生都是有用的，但是用现代科学的方法还不能精确地加以说明。于是就有人全面否定中医，说中医是巫术，没有科学依据，甚至主张取缔中医。动不动就说西医比中医先进科学，中医无用等等。推而广之，有些人无视中医治疗慢性病和养生方面的有效性，把中国的传统医学和民间传统都归于迷信。似乎我们中国几千年的文明史只是一张白纸，一文不值。还是屠呦呦获得了诺贝尔医学奖才打破了人们对中医的偏见，我有时候会想：为什么中国人自己不能肯定中医的医学价值，要等着外国人的评价来确定呢？这显然是一种荒谬的现象。在我们的现实生活中，有很多问题值得我们深思：一部中国电影好不好，要看是否获得了奥斯卡奖，或者是戛纳奖；一位作家是否优秀的作家，要看是否获得诺贝尔文学奖；难道中国的票房收入不说明问题？难道中国的茅盾文学奖含金量不够吗？中国的文学作品，中国自己人没有评判标准？要等着外国人来评判？中文文学作品的最多读者群在哪里？是中国读者多？还是外国读者多？
　　 在这种思维逻辑下，国内的中国人羡慕那些移民到国外的中国人，开始巴望着自己的姑娘嫁到国外去，甚至为数不少的人，将自己的头发染成金黄色……这显然是一种病态心里在起作用。我的一位朋友在国外生活了30多年，走过许多国家，他说：“从来没有见过一个国家的人民希望自己的女儿嫁到国外去！从来没有一个国家把外国人的权益置于高于国人的地位，只有在中国有这种现象。”
　　 这是一种什么现象呢？说轻一点是存在着崇洋媚外的思想，说重一点就是精神殖民的思想表现。我们从1949年开始脱离了殖民地半殖民地的状态，但是有些人的思想没有摆脱殖民地思想，所以他们面对外国人的时候，有一种自卑感。总感觉自己什么也不如外国人，甚至自己的黄皮肤黑头发也不如外国人的白皮肤金黄色的头发更美。这是最典型的自卑感。
　　 这种自卑感是自上而下的，中国的许多高官，将其子女和妻子送到国外去生活，可见他们对中国是缺乏自信的。美国的官员中有几个是将其子女送到外国生活的呢？寥寥无几。这一方面说明中国的教育还落后，另一方面说明中国人的普遍的自卑心理。
　　 中国现在是世界第二大经济体，是军事上比较强的国家之一，任何国家都不可能再从军事上颠覆我们。这是不争的事实。虽然中国人民的经济生活还不是很高，但是在世界上我们已经不属于最落后的国家了，我们国家正在向着繁荣昌盛的方向发展。我们有什么理由那么自卑呢？
　　 中国有五千年的文明史，中国古代是世界上最发达的国家，我们是中华儿女，不应该躺在古代人的功劳簿上睡大觉，但是也不能自卑到把自己的头发都染成金黄色吧？中国的现代文明和古代文明一样辉煌，许多科技产品是世界领先的，有些方面还落后，那就是需要我们每一个中国人努力的地方啊！作为中国人，你总不能每件事情都坐享其成吧？总要为中国的繁荣富强做点贡献吧！连美国总统特朗普都看好中国的未来，他的两个孙女都在学习中文、背诵唐诗宋词。他希望自己的后代继续和中国人交往，学习中国人的东方文明。我们中国人有什么理由自己看不起自己呢？
　　 总之，我们要建立民族自信心和自豪感，要认真研究中国的历史，要提高中国公民的地位，只有这样，中国人才不至于在精神上被殖民，才能是二十一世纪真的变成中国人的世纪。目前中国制造已经风靡全球，中国已经成为世界工厂，我们年轻的一代还需要继续努力争取在短时期内，把中国变成世界的贸易中心、金融中心和信息中心。这才是时代赋予我们当代中国人的使命！