再翻一页日历，就到2020年了，又是我的本命年：72周岁（73虚岁）。
　　 2020年1月4日，是我脑梗中风的20年。说句“不容易”，是我生命“活”的不容易，是我家人的艰辛度日、关爱备至的不容易。
　　 豪言壮语的“开心过好每一天”，体贴和敬畏生命的句句“保重”、“珍重”格言、警句，早已把我战胜疾病的信心鼓得满满的。我立过誓言“坚定信念，活到最后一天。”那年，才52岁。
　　 再过5天，就到2020年，52岁“发病”，加上后20年的“养命”，就是72年的时光，折磨人，人已老去。
　　 看世界进入老龄化社会，这一支庞大的，数亿的，而且还在不断增员的大军。中国也不例外。不过，在中国却又另个事实，老人群体平均寿命一直在延长，年年刷新记录；这是我们国家的进步、发展、强盛，不断给人们带来物质生活的改善，医学的保障，整个和平环境的延续……。中国老人群体是世界“最美的夕阳红”！
　　 今天就倚老卖老，说说“养老”吧。不管多大高龄的老人，日子还是要过的不是？就先把这个“老”，养起来。
　　 目前的中国，老年人基本可分为两大群体：
　　 一个是，身体基本健康，除了一些小病小痛之外。当今那些健康老者：他们有上老年大学的、潇洒于琴棋书画的、五洲四海旅游的、广场上闻乐起舞的、辛勤抚育子孙的、深居故里执着守护家园的、苦心传承传统工匠技艺的……。他们形成一代朝气蓬勃、老骥伏枥的“夕阳画卷”。
　　 另一个，就是由各种病痛缠身的老人--“老病号”。无论他们疾病到什么阶段，党和国家完善社会保障体系，健全的医疗机构，健全的保护老年人法律体系，都给予“老病号”极大的关怀，做到无忧治病、静心养老、安度晚年……。
　　 哈哈哈，说中了我，我正是这个“老病号”的群体的一员。20年前，脑干中风后“活”到今天，在一个原发性高血压、脑梗中风、高血脂、高胆固醇、又是高尿酸痛风；五年前，又得“主动脉夹层”，做了两次主动脉支架手术，那时已是66岁，全麻外科手术，多少有些风险。但是，还是闯过来了，真是不幸中的万幸。
　　 我们这些“老病号”的老人，从身体的角度而论，神态到体质都看得出来，要比身体健康的同龄老者，会“老”去个5到8个年头，这是疾病侵害身体健康指数，缩短了“健康值”带来体质的透支所至。正因为如此，我们“老病号”们，更要用比健康老人们多倍的心思与疾病抗争，夺回疾病占去的时间。这才是我们“老病号”们积极地“养老”的人生观。绝不能“破罐子破摔”！
　　 我，是这样“活过来”的：
　　 首先，做力所能及的事。可能是当过兵的缘故吧，意志上得到的磨练，不轻易认输，成了我一个“脾气”。病后一开始康复到现在，我一直积极的生活自理，能自理多少就做多少，不等、靠、要。在当时身体状况允许的情况下，尽量不发生意外，实在做不了的，再求援手。
　　 丰富日常生活内容，“没事找事”做。脑中风肢体活动有障碍，在有准备的条件下也要动一动，比如：溜达（不能叫散步了），人家一天散步几公里，我不行，就溜达几百米，一天分几次溜达，不能光坐着和躺着。以前，我是做文字工作的，我就给“江山文学网”写些“短篇”；在QQ空间也写了余百篇“日记”；给媒体平台写“论坛”…。主要是不让大脑“生锈”，过早的“健忘”、“老化”。
　　 与时俱进，学习当今身边有实用价值的“科学知识”和“养生常识”，使得“老病号”也不落伍，保持精神状态的愉悦感和幸福感。“京东商城”我天天必逛，家里的“菜米油盐”，有些大家电，几乎经我手在京东等电商购买；智能手机，我也熟练使用，只买对的。不买贵的，“拼多多”我是常客；各“新闻媒体”网页，每天必浏览，了解国内外新闻事件；身体不行，不能旅游天下，电视媒体，就是我“神游”天下的“大导游”，大家知道的时事，我决不缺位；就连小到当天当地的“天气预报”，我也关心关心。
　　 保持清醒的思维，正确、科学的“养老”，这很重要。当今，社会有些商家好打“关爱”老人群体的歪主意。特别是一些过度炫耀“根治百病”、“祖传秘方”、“新科技研发”等的广告，“老病号”们可一定要保持清醒的头脑。当这些“宣传”找到你的时候，你要淡定。根治百病、根治高血压、糖尿病、痛风…，给这些能“根治”老年病的“名人”插上“老专家”、“老中医”的标签，你千万别信。只要有点医学知识，对你自身疾病经医院确诊的“老年病”，有些是不可逆的，必须维持医院的治疗方案和药物，所谓都能“根治”，是个伪命题。从另外一个角度分析：既然是“老专家”、“老中医”了，干嘛不堂堂正正到医院坐诊，能“根治”药物口口声声说是“国家批准”，就为什么拿不出批号，合法证书？特别是价钱不菲，一般一个疗程，一个月要数千元，按其说的“三个月一个疗程”，三个疗程“痊愈”、“根治”，都在上万元；这些，绝对是假药！假“名医”！