热海景区是闻名中外的温泉群，位于腾冲县城西南二十公里处，面积约为九平方公里，较大的气泉、温泉群总共有八十余处，其中十个温泉群的水温常年达九十度以上。在这里，随处都可以看到热泉在呼呼喷涌，热气将景区笼罩在一片烟雾之中。
　　 在景区大门外，有许多提着鸡蛋、鸭蛋串叫卖的老乡。他们用稻草结扎起网状，串起鸡蛋、鸭蛋、玉米棒，让游客拿到大滚锅去蒸。据说云南十八怪，“鸡蛋用草串着卖”说的就是这里。
　　 沿着一条河谷小道往上走，两岸青山环绕，生长着许多叫不上名字的热带植物，郁郁葱葱。沟底河道热浪滚滚，硫磺味扑鼻。顺石台阶拾级而上，依次经过蛤蟆嘴、狮子头、仙人澡堂、珍珠泉、姊妹泉、眼镜泉、鼓鸣泉、怀胎泉、大滚锅等景点。一路由高往低，再从低到高，直至大滚锅处结束。
　　 热海景区的温泉按照化学成分可分为碳酸泉、硫磺泉、硫酸泉等。在碳酸和硫磺泉区，草木葱茏，一片青绿；而硫酸泉区，热气腾腾，到处是嘶嘶的响声，地表砂石裸露，寸草不生。热海的温泉大都在沟底涧畔，隐藏在山林之中，走不到景点跟前难以看到。在温泉附近，人们总会嗅到一股浓烈的硫磺味，看到从地下喷涌而出的热水和蒸气，听到喷泉的丝丝声。每个泉眼的水温高低不一，水的颜色也不尽相同。当然了，温泉的气味也是有差异的，最明显的是无味或带硫磺味。温泉从谷底到山腰，大大小小，五花八门。有汩汩流淌的，有嘶鸣吼叫的，有喷涌强劲的，有无声细流的，有可饮用的，有可用来煮菜蒸蛋的。热海温泉千姿百态，妙趣横生，满是自然奇观。行走在热海景区，丝毫感觉不冷意，犹如置身于桑拿室，热汗淋漓。
　　 我们终于到达了大滚锅处，这里是景区的最高点，人流如织。映入眼帘的是热气腾腾的“一口大锅”，背面依山一墙，上面写有“热海大滚锅”几个蓝色大字，周边有围栏。大滚锅直径为六点一米，水深一点五米，水温达九十度，热浪翻滚，四季沸腾。大滚锅水质偏碱，含有对人体有益的多种微量元素。利用这里的天然热力蒸米饭和鸡蛋，味道格外清香可口。将玉米棒、鸡蛋、花生、红薯放入锅内煮食，生鸡蛋六分钟、鸭蛋八分钟即可蒸熟，其他食物也是立等可取，别有一番情趣。
　　 有关热海，还有一段美丽的神话传说：在远古的时候，腾冲一带天寒地冷，自然环境恶劣，人民苦不堪言。有位德高望重的老人实在看不下去，决心让这里变成温暖丰腴的地方。他每天都要对上苍行三跪九拜之礼，祈祷神灵开眼，救黎民百姓于苦难之中。后来，他的诚心感动了神仙，神仙赐他一颗宝珠，让他衔在嘴里。他顿感燥热难耐，便一口气喝干了几条河水，最后他化作了吐热水的小龙。于是，凡是他歇过脚的地方，就有了许多喷涌的温泉。从此，腾冲便四季温暖，牛羊肥壮，五谷丰登。从地质构造来看，腾冲位于阿尔卑斯山与喜马拉雅山构造带，处于印度板块和欧亚板块急剧聚敛的结合线上。特殊的构造，使得这一地区的地下断层岩浆活动很剧烈，地热温泉中不断释放出氦和甲烷气体，说明地下岩浆活动活跃，并有源源不断的火山供给源，这种现象，是休眠火山的典型标志。所以，腾冲的地热奇观，是地层中心的热流向地表上升，顺着地壳断裂处勃然喷发的结果。
　　 可以这样说，正因为腾冲是一个神奇的地方，方才造就了恢宏壮丽的热海自然奇观。