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编辑推荐 【家园】将居家隔离当成一种修行(随笔)


作者:太行飞剑 举人,5805.48 游戏积分:0 防御:破坏: 阅读:8001发表时间:2020-02-21 17:55:44
摘要:由于新冠肺炎的原因,我们全国人民居家隔离已经快一个月了,一个月来不出门,活动范围就压缩在百十平方之内,有一些人无所事事,心情开始骚动不安了,甚至有人出现了焦虑或抑郁。但是从全国的疫情来看,还不能马上解除隔离,那怎么办呢?我建议大家静下心来,把居家隔离当成一种修行。这次修行要根据自身的情况来进行,可以是调理自己的内心世界,也可以是学习太极或是气功,以调整自己的身心,更也可以研读文学经典,增长我们对经典著作的认识,当然也可以学习一门科学知识,为复工以后的职场打拼充电……

【家园】将居家隔离当成一种修行(随笔) 将居家隔离当成一种修行(原创首发随笔)
  
   由于新冠肺炎的原因,我们全国人民居家隔离已经快一个月了,一个月来不出门,活动范围就压缩在百十平方之内,有一些人无所事事,心情开始骚动不安了,甚至有人出现了焦虑或抑郁。但是从全国的疫情来看,还不能马上解除隔离,那怎么办呢?我建议大家静下心来,把居家隔离当成一种修行。这次修行要根据自身的情况来进行,可以是调理自己的内心世界,也可以是学习太极或是气功,以调整自己的身心,更也可以研读文学经典,增长我们对经典著作的认识,当然也可以学习一门科学知识,为复工以后的职场打拼充电……
   我则决定一边读《黄帝内经》的书,一边收听徐文兵老师讲解《皇帝内经》。这本书是中华文化的瑰宝,是我们中华民族的大智慧,是中国古典中医的经典著作,也是养生的必读书。以前曾经多次想研读此书,但都因为一些生活琐事的原因,没有读下去。居家隔离期间正好可以用来读书。下面我就谈谈读这本书的心得体会。
   《黄帝内经》一开篇便是对黄帝的介绍,并进而引出黄帝与天师歧伯的对话。关于黄帝成长史的24个字看似简单,实则含义深广,对现代人有很多的启示。“昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。”(选自《黄帝内经》“上古天真论篇第一”)这24个字,我们都认得,但是让我们解释一下,未必能解释得到位。这24字介绍了黄帝的一生,为了解释这24字,徐文兵老师讲解了一个课时,他首先解释了“神”和“灵”这两个字,什么叫“神”?古汉语解释说“神是引申万物者。”西方叫做“造物主”。而中国古代的“神,”包括人的“心神”,中国古代文化,认为“心神合一”。人的心是可以通神的。这里的心,不是指物质性的那一块“肉(心脏)”。而是指的精神层面的“心”,这个心,是“心神”,就是精子和卵子相聚的那一刻而产生的“元气”,即人的精神,或“魂魄”。什么是“灵”,古汉语中,“灵”是由雨字头,三个口和巫组成的,为什么当初这样造字?因为当初巫婆口念咒语,祈求风调雨顺,解释显灵了。这个状态就是“灵”。从“生而神灵”四个字,可以看出,黄帝从小就是一个“神童”,不是一般的聪明。而“弱而能言”,是说黄帝20岁以前就能够出口成章,讲出许多富有哲理的言论。这里的“能言”是“立言”的意思,就是我们现在说的“创立一家之言。”“弱”就是“弱冠之年”,俗话说20岁以前。“能言”是出口成章,很善于用语言表达真理。“幼而徇齐”就是从小得到名师的指点。“长而敦敏”从“胖墩”和“门墩”两个词,可以形象地看出,“敦”说明下盘特别稳。“敏”指敏锐。这些都是字面上的理解。要对《黄帝内经》有深一层的悟入,需要了解道家的一些功法,比如站桩的一个基本要求,“气沉丹田”,即“虚其心,实其腑”,也就是《易经》里的“离中虚,坎中满”。心对应离卦,离为火,所以我们常说心火。肾对应坎卦,坎为水,肾水也就是指肾精。“气沉丹田”说明丹田是实的,很重,重能生根。一阴一阳谓之道,有实就有虚,心为火,火空则明,所以要“虚其心”。
   由此可见,《黄帝内经》是中国汉语的精华之作,没有一句废话,全部都是最精华、最凝练的语言。在平时的时候,我们哪儿有时间读这样的书啊?现在居家隔离期间,我们可以静静地坐下来,读一读祖先为我们留下的经典之作。上面的24个字,让我们了解了黄帝这个人的一生。古今中外只有《黄帝内经》如此精炼!
   据我了解《黄帝内经》的成书的时间比西方的圣经故事早多了。可见我国的5000年文明史给我们留下了很值得一读的宝贵文化遗产,我们应该认真地学习和琢磨。中医学是一门认识世界解释宇宙的学科,它强调天地合一,返璞归真。它和文学、艺术、物理、化学是平行的,它和道家学说是一脉相承的。在《黄帝内经》中有很多养生的哲学思想,比现代心理学和生理学毫不逊色。其中讲到“是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。所以能年皆度百岁,而动作不衰者,以其德全不危也。(《素问·上古天真论》)”徐文兵老师在解释这一段的时候,首先讲解了“志”这个字。“志”,这个字有两种含义,一种是过去的历史,比如地方志,日志,就是记忆,中医认为肾主管记忆,小孩子记忆力强,说明肾气好;一种是对未来的向往,比如志愿,志向。志以安闲而少欲,就是把过去和未来都放下,而活在当下。不要为过去的事情而烦恼,不要为未来的前途而发愁,要活在当下,只有这样的时候,欲望才少。道家以为欲望这种东西多了不好,没有也不好,要少为佳。就是说,欲望也要有“度”。心神定安而无畏惧,首先说,安,这个字上面是房子,下面是女子,这就是说,安就是三面环山,心安就不惧怕任何东西,就是可以健康地生活。心神要安定,要恬淡虚无,就不会惧怕。这时候精和神要内守,就不能得病。形劳而不疲倦,就是说,劳累了不疲倦,有时候身体累了,精神不疲倦,有时候反之。要做到这样是需要很高的境界,就是需要很高的能量。气与神相从而调顺,经脉顺着方向走就是这个意思。人们各自随其正欲,凡事都能得其所愿。这就是一个健康的状态。这里说一说“健康”二个字,健,就是有力量,康,就是畅通,所谓“康庄大道”。作为企业来说,健,就是要有执行力,康,就是沟通的渠道。以所用饮食为甘美,以所穿衣服为舒适,以所见习俗为快乐,彼此不因地位高下而忌慕,那时的民风可谓自然纯朴……
   由此可见,《黄帝内经》讲的“美其食、任其服、乐其俗”说的是吃得好美啊,穿得舒服,而这里的“服”字特指内衣,古代人的“服”是指内衣,衣,是指外衣,所以衣服连起来是内衣和外衣。内衣要讲究舒服。最后乐其俗,俗指的是生活习惯。它的前提是前面讲的那些“道。”这就是返璞归真,人就会生活得随遇而安,心情快乐。可见,我们在今天静静地居家隔离的时候,学习一些《黄帝内经》对我们的健康是非常有利的。我们就会知道怎么安排自己的居家生活,提高我们的生活总质量,使我们的内心安静舒服,这就是人生的大智慧。
   最后,我们来讲一讲“智慧”这两个字。“智”是急中生智;“慧”是静极生慧。一般而言人在急火上升的时候,“智”的灵感就会生出来;而“慧,”需要极端安静的时候,从内心升腾出来。所以,你看中国的文化,每一个字都有特定的含义,创造字的时候,都是和当初的文化内涵相适应的。一部《黄帝内经》,徐文兵老师要讲解一年,我们何不静下心来慢慢学习,细细品味呢?以上是我倾听了徐老师的讲课所得到的体会。他讲的很多很深,我只从中间获得了一杯水,已经感觉到很解渴,缓解了我的焦虑和渴望。
   当然,我说的“把居家隔离当成一种修行”,并不是让大家都来学习《黄帝内经》,我是以此为例,说明我们可以利用这些时间,静下心来读书、学习,就是充电,当我们充满电,开工的那一天,我们就可以所向披靡、无所畏惧了。据我所知,在我们的商业精英中,有些人每年都要利用休假的时间去静悄悄的寺庙里修行,静下心想一想自己的人生。而我们不具备这个条件,今天是冠状肺炎把我们逼到这一步,我们能不能随遇而安,躲在家里静静地读书,学习,静静地修行呢?亲们,建议大家试一试我的建议,也许您会收获一份惊喜呢!!
  

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【编者按】由于新冠肺炎的原因,全国大多数人居家隔离已快一月,一个月来不出门,总感觉无所事事,心情开始骚动,甚至有人出现了焦虑或抑郁。作者建议读些古典书籍,或者学习一门技能,把居家隔离当成一种修行,可以为复工以后的职场打拼充电……作者从《皇帝内经》入手,把自己的阅读学习体会娓娓道来,给读者颇多有益的启迪。推荐加精!【编辑:田冲】

大家来说说

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1 楼        文友:田冲        2020-02-21 18:02:00
  一篇原创首发的文章,把阅读《黄帝内经》的体会感悟呈现给读者,使人获益匪浅。感谢赐稿,期待更多精彩!
出版长篇小说《迷局》,入围第九届茅盾文学奖,获首届浩然文学奖;出版散文集《春暖花开》和诗集《守望家园》
2 楼        文友:太行飞剑        2020-02-22 17:47:31
  我正在学习《黄帝内经》,这是一部中医经典,分两部分,第一部分是和我们所有的中国人阅读,第二部分适合中医阅读。我读后收获很多。
太行飞剑
3 楼        文友:太行飞剑        2020-02-25 20:58:39
  作者简介:张凤英,(笔名太行飞剑),女,河北阜平人,1954年出生,退休前是烟台职业学院(副教授),1976年毕业于厦门大学,,山东散文学会会员。当代文学海外版副主编,江山文学网小说主编,楚风作家签约作家,齐鲁晚报网专栏作家。小说、散文以及作品赏析五百多篇散见于《奔流》《草原》《千高原》《平原作家》《楚风》《当代文学》《华东文学》《胶东文学》《芝罘文艺》《齐鲁晚报》《燕赵都市报》《烟台日报》《烟台晚报》《作家新视野》《枣花》等各大媒体。中篇小说《草原苍茫》获得第十五届烟台文艺创作三等奖;同时获得芝罘区首届文艺创作二等奖;中篇小说《乌兰察布之恋》获得烟台市文联组织的“我和我的祖国”征文二等奖。在江山文学网发文100万字,其中长篇小说三部。
太行飞剑
4 楼        文友:太行飞剑        2020-02-25 21:02:27
  作者简介:张凤英,(笔名太行飞剑),女,河北阜平人,1954年出生,退休前是烟台职业学院(副教授),1976年毕业于厦门大学,山东散文学会会员。当代文学海外版副主编,江山文学网小说主编,楚风作家签约作家,齐鲁晚报网专栏作家。小说、散文以及作品赏析五百多篇散见于《奔流》《草原》《千高原》《平原作家》《楚风》《当代文学》《华东文学》《胶东文学》《芝罘文艺》《齐鲁晚报》《燕赵都市报》《烟台日报》《烟台晚报》《作家新视野》《枣花》等各大媒体。中篇小说《草原苍茫》获得第十五届烟台文艺创作三等奖;同时获得芝罘区首届文艺创作二等奖;中篇小说《乌兰察布之恋》获得烟台市文联组织的“我和我的祖国”征文二等奖。在江山文学网发文100万字,其中长篇小说三部。
太行飞剑
5 楼        文友:谷泉叮咚        2020-03-02 20:15:04
  有很多夫妻在各自的岗位上共同抗击疫情。因为职业特殊,他们聚少离多,舍小家为大家。他们既是夫妻、伴侣,更是“战友”“同志”。一句“你放心,我没事”成了夫妻之间最美的情话;是他们用担当和坚守谱写出了这场“战疫”里最美的乐章。
书籍是人类进步的阶梯,写作是人生最好的修行。
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