1.放生自己
　　
　　 一程的童年幸福，几程的中年拼搏；
　　 一程的老年相依伴，几程的相识离别情；
　　 年一程，岁一程，有生有死是历程；
　　 如烟的过往如烟，如梦的朝暮如梦；
　　 庸庸碌碌无为庸碌，空空来去来去空空。
　　 糊糊涂涂无心糊涂，明天都是陌生的路；
　　 拥有了不觉得珍惜，失去了却尤感惋惜；
　　 是生活感动了情感，而不是情感感动了生活；
　　 我没学过佛，从没有自觉地放生过其他物种，
　　 到走过了古稀日月，才知道回问自己：
　　 我放生过别人的错误和伤害吗？
　　  走向了耄耋年光，才疑问自己是不是应该“放生”自己？
　　  让那些欲望、梦想、情感、爱恨——自由放生去吧！
　　 让那些生死、康患、名利、钱物——自由放生去吧！
　　  让自己也轻视些我，让我也——自由放生去吧！
　　
　　 2.厉害了吗？我的国
　　
　　 我的国，厉害了吗？
　　 我的国，五千年的历史沧桑，
　　 我的国，五千年的文明积淀；
　　 曾有百年的列强宰割屈辱积贫，
　　 曾是旱涝、瘟疫、内战、外侵；
　　 我的国，曾是遍体鳞伤，
　　 我的国，曾是穷饿嶙峋；
　　 祖国情，胸有长江水，
　　 连心结，腹藏黄河月。
　　 被人蔑视也好，欺辱也罢，
　　 我黄皮肤的祖宗在这里，
　　 我生我长的乡土是这里。
　　 我将用生命守护振兴你。
　　 七十年的中国、睡狮初醒。
　　 我的国，自强不息奋斗复兴，
　　 我的国，从没有今天这样巍峨
　　 卫星、高铁、大桥、航母、歼机……
　　 五星红旗已被世界称赞敬仰，
　　 一带一路成为五洲的发展方向。
　　 这仅仅是中国梦的曙光啊，
　　 这仅仅是中国复兴梦的初醒。
　　 我的国，厉害了吗？
　　 不！这仅仅是我国昌盛的初兴。
　　 我们要有更强大的国防，
　　 我们要有经济的更加繁盛，
　　 我们要有人民的更加福幸！
　　 到那时，我们再说：
　　 厉害了，我的国！