体弱多病影响生活的质量，使人容颜早衰，但事物往往有两重性。体弱多病有坏的一面，但也有好的一面。
　　 首先表现在体弱多病者大多有着一种求生的本能，这种本能使人产生一种同疾病作顽强斗争的精神力量。
　　 法国著名作家雨果，年过不惑，正是创作盛期，却不幸得了心脏病，脸色铁青浮肿，走起路来，气喘嘘嘘，几乎无法从事创作，人们不胜惋惜地哀叹，这颗文坛巨星即将殒落。但雨果和疾病几经搏斗后，不仅不灰心丧气，反而充满信心。他坚持每天早晨散步、做操和打拳，并在医生的指导下加大运动量，跑步、游泳和爬山。结果身体逐渐好转，又重新拿起笔来，在60岁时完成了传世之作：《悲惨世界》，以后更挥笔不止，与命运抗争，在这种精神力量的支持下，他一直带病创作，并活过了84个年头！
　　 其次，经常得病和体弱的人，长期与病痛打交道，逐渐积蓄了自身与疾病作斗争的经验，即所谓“久病成崐医”、“知己知彼”。久而久之还会在体内形成一种“保护性基因”，这种“保护性基因”，对疾病能起到一种免疫的作用。
　　 英国首相邱吉尔，是一个早产儿，先天严重不足；后天又形成了矮小肥胖的体型，心血管病时时在恭候着他。加上他喜欢“吞云吐雾”，贪恋“杯中物”等，有着诸多的不良嗜好，以及日理万机的繁重工作负担。这一切，看起来他似乎会短命。但他能充分利用一切机会，尽量放松机体，减少能量消耗。他有一句名言：“凡是可以坐下的地方，我从不站着；而凡是可以躺下，我就绝不坐着。”邱吉尔依靠这条“座右铭”淡化了一系列致病因素，获得了可贵的的“保护性基因”，最终享年九十岁！
　　 再说，经常生病，对病痛已经司空见惯，从而产生了一种忘我、忘病、淡忘生死的豁达和坚韧的毅力。
　　 巴尔扎克心脏病大发作，徘徊在阴阳界上。有一天他问医生：“我还能活半年吗？”医生摇头。“六星期如何？”医生又摇头。“至少六天总可以吧？我还可以写个提纲，还可以把已经出版的五十卷校订一下。”医生的回答是：“您还是马上写遗嘱吧！”面对无情的病魔，巴尔扎克不是等死，而是置生死于度外，一头扎入写作，每天工作到12--14小时，达到了忘我忘病忘记死亡的境界，从而把医生认为六天都没有的“弥留”期，像拉线面一样，拉成了二十几年，创造了人间奇迹，获得了长寿。