亲爱的，我最真诚的朋友陈，请不要轻易改变“摒弃丑陋、努力向好”的心念，凡事可以回首，但不退后，绝不退后。
　　 譬如逝去的青春，我们即便舍弃当下而频频回首，想再次体验一回青春岁月里的精彩纷呈，想在那熠熠生辉的日子里真实的重新活一次，可是，你觉得可以吗？觉得一切可以重来吗？不可能，是吧？还有那个你曾经爱的死去活来的人，他早就头也不回的不辞而别了，你还苦苦的在自酿的苦酒里挣扎什么？还在那里寻死觅活的为他折磨自己，你想一想，这划不划算，在别人嫁接给你的情绪上和自己较劲，是特别不值得做的事。他那么绝情的弃你而去，这正说明了一点，人家不再需要你，他已经有了更需要和更愿意呵护、怜爱的人，你又何必念念不忘，何苦为难自己呢？
　　 振作精神，好好生活，我的朋友，你的人生由你掌控，而不是别人，别人只能锦上添花，而不能雪中送炭。我劝你别在那个视你如空气的人身上耗时耗力的折磨自己，也不要在不懂你的人的世界里散步。世界那么大，优秀的、适合你的人数不胜数。经历了大起大落，我们要在各方面，尤其是要和精神同频的人交往。精神层次高的人身上所散发出来的雅韵和气质，在折服你的同时，会让你明确的知悉，人与人之间存在的一切不同，知识，眼界、格局，以及对不同事物的理解和处理事情时的冷静和沉着，对待人际关系时的大度从容和坦然自若，你可以在他们身上学到你所处领域里所不曾有的东西，你会发现这个世界正是因为“不同”而“丰富”，因为“差异”而“美好”。
　　 朋友陈，不要因为谁的离开而恢心丧气，不要为了求而不得的爱再伤心难过。在整个生命和心灵成长的过程中，你要保持对自己的觉知，对世界的体察，保持一颗清醒、光明、柔软的心。重珍自己，认识自己，进而客观公正的对待周边的人事，以善换善，不要为他人故意或无意“莅临”的恶而伤神。
　　 我知道你是一个顽强而坚韧的人，无论是面对生活中的种种苦难，还是面对猝不及防到来的意外事件，都能在理智和清晰中沉着应对。
　　 你一直很自信，不是吗？
　　 记得你曾经对我说过；“自信的人拥有雨露、阳光和微笑，自信的人会弯腰，始终谦逊，始终在求知的路上奔跑。”今天的你，我相信，依然不会因外在的无关紧要的人和事把你打败，不会就此垂头丧气一蹶不振不起。
　　 亲爱的，我最真诚的朋友陈，扎西拉姆·多多曾在她的著作《虽然不相见》里说：“我始终相信，没有不可以疗愈的伤，没有不可以放下的痛，我始终相信生命本身的力量，而那些生命中的伤疤与挑战，正是为了历练我们的爱与生命力而存在。”说的多好，见信如见面，如果得了空闲，不妨多阅读扎西拉姆·多多的书，她以一个佛教徒的身份对众生写下了许多让人受益的文字，深入其中，你总能从她的字里行间找到那么一些疗愈你痛的佳句。
　　 爱成就仁慈，痛成就悲悯。
　　 好好爱自己，爱惜那些视你为宝贝的人。古话说：“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之嘛”。大爱无疆，相信爱是一种能力，而不是一种施舍和强求。再别后退，一直坚定的向前行，八分尽心，十分随缘，你的人生必然会有更丰盛的收获。