当今旅游热己成时尚，特别是中老年退休的朋友，有了时间，有了精力，有了余钱，辛苦了一辈子，子女也成家立业了，没有生活和工作上的压力了，也该放飞一下心灵。但对旅游的真正含义和怎样观赏亲近大自然，恐怕多数朋友没有真正体会到。
　　 我的一位老友问我：“到那去玩一趟？”我推荐他到云贵高原去香格里拉，他回后对我说：“也没啥！走马观花累的够嗆！”我问他：“见了那玉龙雪山吗？看见那纯净的蓝天白云吗？你在这城里能见到吗？雾霾天气又闷又热！”他说：“这也倒是！穿单衣望雪山，小凉风连呼吸都痛快”。这一说仿佛触及了他的灵魂，他便滔滔不绝的回忆起来，也同样提到藏族导游姑娘叫卓玛，唱的真好！一路给了我们欢乐！
　　 旅游关健在于心态，只要怀着一个美好的心情，去享受自然，看什么、吃什么都是美的！再苦再累也是愉快的！无论走到任何地方，那怕是最苦最脏最不起眼的地方，但当你离异时或许说再也不来了，但当你时间一長，你会再次想起越是原生态的地方，越是不起眼的地方，你却觉得那么美！然而你又却觉得站在这里向着自已告别，你也会莫然感到这幸福不是一件实物，也不是一种状态，而是一种领悟。
　　 记得头些年，我随团去云贵旅游，当大巴车刚进入云南香格里拉地区，换地导上了车，一看就是藏族姑娘，坳红的脸庞，穿一身浅兰色的藏服，格调奇美，清风俊秀！她自我介绍一番，满口流利的汉语，大家都叫她卓玛，一路上给我们介绍当地的民族风情及鲜为人知的传说和故事。特别是我们驶进玉龙山下，沿着茶马古道走向万里云天，抬头望着雪山之颠，白皑皑的雪峰，像一把利剑直刺天穹！再看眼下涛涛的金沙江水急流奔腾而下，美的东西不用多说，就在眼前！这时卓玛给我们唱起那首（青藏高原）之歌，我才真正领悟到：“是谁带来远古的呼唤，是谁留下千年的祈盼，难道说还有无言的歌，我看见了一座座山川紧相连，这才是那久久不能忘怀的眷恋！”
　　 这里的山都像对来者的述说它的仓桑，让我的心受到阳刚洗礼和精神上的震憾！听着卓玛那天籁般的歌声，坐在舒适的大巴车上，奔驰在壮美秀丽的云山之上，天地之间，把快乐的、神秘的、怀念的、伤感的、各种情怀发放在一个久远而不久的尘嚣中。人在旅途中，这就是美的享受！什么是叱咤风云，这就是叱咤风云，什么是壮丽，这就是壮丽！什么是伟大，这就是伟大！这是地球上独一无二的美景！天空广袤，山峦巨大。
　　 随着卓玛的介绍，下一步我们进入虎跳峡。她一再告诉大家：我们一定要把心胸放宽，享受大自然的壮观！听那大自然的山水韵律！果不其然，来到这里真美呀！
　　 一向以“险”而闻名天下虎跳峡，在金沙江経过长江第一湾后，从两峡缝中硬挤过去。峡谷两岸，高山耸峙，东有玉龙山，终年披云戴雪，银峰插天，山腰怪石镲峨，古藤盘结，山脚壁立直插江底。西有哈巴雪山，峥嵘突冗，山腰间有台地，山脚为陡峻悬崖！身入谷中，看天一条缝，看江一条龙，头顶绝壁，脚临激流，令人心惊胆战！我想要不是有朶白云在夹缝中支承，恐怕两峰合拢！我抬头望去真有些眼晕。其次水险，由於山岩的断层塌陷，造成不梁跌坎，犬牙交错，飞瀑荟萃，从上虎跳峡至下峡口落差210米！江流特急，瞬息万变，雪浪翻飞，旋涡漫卷，飞瀑轰鸣，雾气空蒙，抅成世上罕见的山水奇观！就在这“险”中蕴藏着一种美一种攝人心魄的壮美！我站在这里，就在这一刻显得格外渺小！
　　 走进云贵高原，在沿途上，时而看见三五成群的少数民族，穿着不同的装饰，身背篓筐在徒步。她们都很热情的向我们招手致意，他们过着这远离尘世喧嚣，我们曾经历过但大多数地方已消失了的健康质扑的生活。听卓玛给我们介绍，这里的人群随着海拨的高度不同也居住着不同的民族。海拨在一千七到一千八百米住着纳西族和白族，海拨在二千柒百米以上居住的是彝族和傈僳族，到了三千米以上就是藏族生活的地方了。他们不攒钱，穿银戴金就是家产，特别是利彝族住的简居也叫落泪房，他们每到一个地方觉得不好，住上一个时期一把火烧掉再垦新居。而记忆较深的是藏族人的葬礼，有五种葬法（土、火、水、塔、天葬），塔葬是活佛高僧死后葬在塔下。特别是天葬我们特感神奇，人死后不穿衣用布和一根绳子上裹起来，装进木棺，点上一炷香，用树枝沾上酥油向天空点燃，由死者的长子将腹部打开，然后由天葬师将骨肉分割，先将骨头砸碎，用香酥面包起来，向天大喊一声，大为显灵，空中飞来许多天鸟，秃鹰、鳥鸦，先扔骨头后扔肉，如鸟都吃完了，说明这是一个好人，否则相反。
　　 面对这藏族特有的民俗，来到这里期望在这里找到自己所在的世界没有的幻想，空灵之地，沉潜之心。面对自然，面对生命，能所敬畏有所谦卑。面对藏传佛教的博大精神，作为我只能对过去岁月的纪念和情感的留存！
　　 西藏素有“观音之净土”和“佛陀之天国”的别称，这里的人们大都信仰佛教。面对严酷的大自然和沉重的生活负担，自然会想到寻找物质以外的精神慰藉，通过六度（布施、技戒、堪忍、精进、禅定、智慧）才能脱离苦海，到达彼岸。香巴拉就是他们崇憬的天堂。而香格里拉译成藏语是“心中的日月”，美国小说家詹姆斯希尔顿的小说（失去的地平线）中写道：太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是奶子河畔的香格里拉。
　　 我们还游览了松赞林寺景区，这里小布达拉宫之称，别看院内有牛狗之禽，僧侣们住的非常简陋，厨房内高挂吊锅，用木柴取火，却体现出原生态之美，古扑典雅。寺院依山而建，为五层藏式雕楼，建筑寺内壁画琳琅满目，传世木雕精美异常。登高眺望，香格里拉世外桃源般迷人风光！到了这里才知道绝尘和洁净粗犷和浩瀚！
　　 当晚，卓玛又带我们走进藏族村镇，和他们一起献哈达，欢歌共舞沉醉在独具魅力的藏族文化中。虽说青稞酒酥油茶喝不惯，但却体现了一种精神，留下了是永久的甜美回忆！留下了那遥远的风流和神秘！
　　 暂短的香格里拉之行，卓玛却给大家留下很深的印象！临别时大家都饱含热泪，一一和卓玛热情拥抱，她并送到车上为我们献上最后一首《天路》。
　　 高原的风
　　 高原的雨
　　 高原的花
　　 高原的水
　　 高原的姑娘叫卓玛
　　 她有一个美丽的名字
　　 她有一个花的笑容
　　 她象一只自由的小鸟歌唱在高原上
　　 她象春天的彩蝶闪烁在那花丛中
　　 她就是高原上的格桑花
　　 把歌声献给养育她的雪山
　　 把美丽献给高原
　　 她象一杯干甜的美酒醉了太阳醉了月亮
　　 美了雪山美了高原
　　 把最美好的哈达献给了我们所有游客
　　 ……
　　 车子开动了，卓玛仍站在那里挥手致意！车上人默默无声，我想我们每个人的心也都在流泪！这一幕至今记忆犹新！
　　 想念卓玛！高原上一朵绽放的格桑花！