不知不觉，已步入不惑之年。一路走来，人生过半，回首往昔，但愿此生不留遗憾。很多过去，需要用岁月去论证，哪些是对的，哪些是错的，哪些是该拥有的，哪些是可舍弃的，惟有历经，方能给出一个适合自己的回答。一片平和的心境，一个健康的身体，愿此生安康向好!
　　 我觉得，我的生命足够顽强。母亲常说，我小时候是最多病的，三天两头就要去医院，特别是严重高烧，差点要了我的小命。我还清楚地记得，我经常处于昏迷状态，偶尔有意识并睁开眼睛时，我会看见很多飞舞的鬼影，有的骑着马，有的吐着长舌头，有的露出诡异的微笑。父亲一直和我说，世上没有鬼，我看到的，只是昏迷的幻觉，这让我好受些，不再那么胆战心惊。记得很小的时候，我听见父亲和爷爷的对话，父亲因为我经常昏迷而很焦虑，他说他快挺不住了。也记得很小的时候，我一直躺在医院的病床上，我没有任何力量，我没有力气起身，甚至连移动胳膊的力气都没有。父亲很着急，当我在父亲的呼唤声中睁开眼睛时，我会发现父亲愁容满面中略带一丝欣慰。于是，父亲问我能不能下地走走，我说能的。就这样，父亲带着我在病房里“跳舞”，我知道，那是父亲想看我活跃的样子。可惜的是，没跳几下，我就明显感觉全身无力，眼睛无法睁开。最后，我便失去了意识。
　　 因为自小多病，加上上个世纪80年代初期山里的日子较为艰难，我童年时很是瘦弱，以至读到初级中学时，同学将我定义为“细长型”人。我的体育成绩极差，甚至不是女生的对手。但我的主科成绩却出奇的好，或许因为我是山里的孩子，有着大山的安静和孤独，或者说山里的孩子融入能力太差，特别是上体育课时，我情愿一个人呆在教室里看书。从某种程度上说，体育课是我的噩梦，因为我不想在跳远运动中只跳出半米的距离而遭受同学们的一片异样眼光。我也深深地自责和检讨，为什么我的体育成绩如此差劲，也想不明白，我是山里人，应该有着猴子一样灵活的身段，而为什么我能爬上高高的山坡却跳不出半米远的距离。或许是山里人的顽强，仅限于那些熟悉和自由的山头。
　　 在那个贫穷的年代，初中毕业很少升读高中，为的是，早些完成学业步入社会为家庭分担负担。当然，要想读中专并非一件容易的事情，需要有很好的成绩。记得初中毕业时，我考了全校第二名的好成绩，并顺利升入一所中专学校。在那个年代，能读上中专已是一件光宗耀祖的事情了，为什么这么说呢？就像网上对中专学历的解密，在60年代，中专生相当于现在的硕士研究生，70年代，中专生相当于现在的985重点大学本科生，80年代，中专生相当于现在的一本本科生。时至今日，当年的中专只是个神奇的存在或一个神奇的传说，以至于很多年轻人难以至信。不过，我无悔于就读中专，因为中专的四年学生生涯打造了一个全新的我，我不再是那个弱不禁风的男生。
　　 中专的体育课不像初中时可无可有，成绩是要记入毕业成绩。刚到中专时，我仍被定义为“细长型”人，体育课依然是我的噩梦。第一次上体育课，我便在烈日中晕倒，体育老师的总结是：营养不良、缺乏运动。这对于一个来自山里，自尊心极强的孩子来说，在众目睽睽中晕倒过去是难以接受的。而在一次长跑运动中，刚开始我还能勉强的领先，越往后，我竟然无法迈动双腿，倒数第一名的成绩自然而然的又发生在我身上。这又是我不敢想象的，也从来没受到过如此的委屈，甚至说是屈辱。于是，我发誓一定要加强体育锻炼，提高体育成绩。当寝室的同学们还在呼呼大睡时，我便悄悄地起床晨跑，每天如此，风雨无阻，我已经形成一种生理反应，每到晨跑时间，我都会自然醒来。晨跑运动，我坚持了四年，每天一个小时。按每个学期3双运动鞋计算，四年间，我穿坏了24双鞋子。除了晨跑，每天傍晚我都会到篮球场上与同学们拼杀，如果说同学们打篮球是一种爱好或燃烧多余的荷尔蒙，于我，更是提高身体素质的一项计划。中专第二年，我的长跑成绩拿到满分，引体向上能做100个，俯卧撑也能做100个，均远远超出达标标准。由于学习成绩不错，我一直是班上的学习委员，但在一次班委会中，我放弃了学习委员的职务，转而选择了担任班里的体育委员，并带领全班夺得男排第一名，女排第二名的好成绩。
　　 加强体育锻炼和提高体育成绩，是我自主决定的一项规划并取得成功，这让我收获人生的一个哲理：人定胜天。我不再是那个体重只有90斤的“细长型”人，我已成为体重达130多斤的“壮汉”，各种体育项目均能高标准完成，这种收获是我付出数倍努力的结果。只是，参加工作后，各种应酬不断，在学校养成的良好运动习惯一度被搁置，我的体重从130多斤飙升至最高时的206斤，粗壮的大腿让我在行走时内侧摩擦出血，大腹让我甚至无法弯腰系鞋带。站着不舒服、坐着不舒服，就连躺着也不舒服，特别是呼吸困难，让我的胸口有着灼烧般的疼痛，视力也在不断地减退。曾经天真地认为，体重是衡量强壮的标准，也是衡量健康的标准。然而，我错了，体重增加有必要，但因肥胖造成体重增加却是一种疾病，这也就有了“一胖百病生”的说法。在一次公务员考试中，我考了第二名的好成绩，能取到这样的成绩是很艰难的。因为，当年的公务员考试可谓千军万马过独木桥，其中有一职位的录取比例竟达1：2000，也就是说，有2000人参加考试，只录取1人，想想都可怕，其难度更是不敢想象。虽然公务员考试中我考取了第二名成绩并顺利进入体检，只是，一张体检报告让一切努力化为泡影。因为肥胖，我的转氨酶高达460，远远高出40的标准，医生甚至建议我直接住院治疗。
　　 再次启动锻炼模式，已是我工作的第十个年头，期间虽然也打打篮球，但没有进行系统的减肥计划。肥胖的原因其实很简单，就是人体摄入的能量高于消耗的能量，减肥的办法也很简单，就是“管住嘴迈开腿”。只是，一些简单的道理要付诸行动却是一件非常艰难的事情。就拿“管住嘴”来说，有多少人能经得住美食的诱惑？要减肥，是要经过非常痛苦的煎熬，需要有坚强的毅力。我选择了爬县城的后龙山，一座高耸入云，有着2000多级台阶的高山。每天下班后，我都会换好登山服装，径自走向后龙山，风雨不改。夏天，登山的人较多，有退休的老年人，有年轻爱美的女孩子，还是一些拿着摄相机的摄影爱好者，各取所需。于我，目标只有一个，减掉身上多余的脂肪，只有减轻体重，我的体检才合格。冬天登山的人较少，主要是昼短夜长，傍晚时分，天已经开始黑了，登山的人寥寥无几，大山很安静，而且一路上到处是坟墓，每次走到那座据说是吊死自杀的坟墓前，心里总感到不适，虽然我知道世上没有鬼，但真正走到坟墓边，后脊梁还是一阵收缩，但我仍要坚持。我的概念里，认定了某一件事，就一定要把它做完，认定了某一条路，就一定要把它走通，哪怕结果不一定是最理想的。明明天空没有下雨的迹象，但登到半上腰或从山顶返回时，一阵磅礴大雨常常把我淋成落汤鸡。为了减掉体重，我拒绝各种高热量食物，对肉类和碳水化合物的摄取做到慎之又慎。我挺过来了，一年下来，我的体重从200多斤降至127斤，整个身体缩减了一大圈，很多人猛地看见我，竟然一时认不出。体重的减轻也让我的转氨酶从400多降至18。虽然时隔多年，但这些数据仍能清晰地留存在我的脑海中，这是我身体蜕变的一段宝贵经历，是我与命运斗争的坚强见证。
　　 身体变轻盈了，呼吸顺畅了，视力也更明亮了。然而，体重的大幅度下降也让我不再像以前那样有力气，甚至连说话的声音都变得很小，我的皮肤松弛，长期的营养不良让我脸色苍白。我感觉不能再这样继续下去，于是，我暂停登山，不再拒绝任何肉类和碳水化合物。据说有一种得到不用努力去争取就可以得到，一是年龄，二是体重，这句话我能充分地证明。当我停止登山，放纵自己胡吃海喝后，不到半年，体重又飙升到160多斤，而在之后的日子，无论我怎么登山，怎样节食，体重始终在160斤上下波动。一时的放纵，让我后悔莫及。从县城调到市里工作后，没有山可登，只能在晚间散步，虽然锻炼效果有限，但我始终没有放弃任何可运动的机会，哪怕是散步，我也坚持。一次偶然机会，我接触了健身。那是三年前，一个健身房的工作人员向我推销健身卡，刚开始，我还犹豫了一阵子，但想到如果健身能给我身体带来好处，没什么比这重要，反正价格也不贵，于是，我购买了一张三年的健身卡。
　　 健身房里，我浏览到一道靓丽的风景线，男会员一身发达的肌肉，女会员一幅挺拔优雅的身姿。我想，这才是中国人该有的样子。虽然我们的健身运动起步较晚，但最起码开始了，尤其像我们这样的小城市，已经有了健身房。我说我们的健身运动起步较晚也得到一些健身爱好者的认同：国外是每几百米一个健身房，而我们是每几百米一个药店。自从到健身房后，我认识了一大群挥汗如雨健身爱好者，虽然我们的交流不多，但大家都会彼此欣赏对方的健身效果——挺拔的身材，发达的肌肉和年轻的精神面貌。大家不会在健身房里谈天论地，而是聚精会神举铁。毕竟，健身始终是一项孤独的运动，而且健身的时间是非常宝贵。一位老哥快60岁了，仍然像个二三十岁小伙子，就连说话的感觉都带着年轻人的味道，健身真的可以让人的身体年轻，心态也年轻，老哥力量很大，可以蹬起400公斤的哑铃片，而谁能想象他已经是一位快60岁的中老年人？三个月下来，在健身教练的帮助下，我已经熟练地掌握各种健身器械的操作，弯举、卧推、深蹲、硬拉……健身带来的泵感让人欲罢不能。而且，把压抑发泄到健身房的各种器械上是一种很好的解压方式。当然，健身最好在专业健身教练的指导下进行，否则，伤筋裂骨造成终身无法修复那就得不偿失了，健身是一套科学的系统运动，涉及到饮食、休息、睡眠以每天训练项目的轮换和更替等，还涉及到肌肉群的调动、发力点的选择等，甚至还要结合健身者的身体情况配以科学的健身项目。我已深深地迷上了健身。然而，因工作需要，我被派驻农村工作，自然，农村没有健身房，一段时间内，让我很消沉，我想念健身房里的器械，想念着健身房里铁的味道，也想象着健身房中的朋友们正在挥汗如雨。每到周末，如有时间回市里，我总飞奔向健身房，我已深深地爱上了健身运动。一位健身教练给我支招，只要你喜欢，哪里都是健身房，哪怕是参加体力劳动，都是很好的健身方式。于是，我购买了哑铃、臂力棒、拉力器、健腹轮……将驻村的宿舍打造成了个人健身房，也找回健身的泵感。生命不止，运动不息。三年了，我坚持每晚健身两个小时，在自己的健身房内，我坚决与自己斗争，从不原谅自己的懒惰。我想，我可能无法离开健身了，我将以健身开启后半生的每一天，将健身进行到底，以最健康的身体走没有疾病、没有烦恼的生活中。
　　 今年“两会”期间，有代表提议将体育成绩纳入高考成绩。我想，如果这一提议得到实现，对国民身体素质提升将是一大喜讯。为什么这么说呢？将体育成绩列入高考成绩，就会让很多人少走弯路，减少很多书呆子。