［杂文感悟］调整心态，愉悦自己
　　 文/介非
　　
　　 心情，是一个人感知体会幸福的晴雨表。心情若好，阳光灿烂，满园春色，生活中再多的不如意也会有精力和能力去从容面对，轻松化解；心情不好，满目疮痍，寒风凛冽，再小的挫折都会成为洪水猛兽，便会让人觉得不堪重负，失去信心。
　　 有句话说：“在这个世界上，没有人能够困住你的，而只有你自己却困住了自己。”
　　 生活的旅途中，只有摆正心态，人生才会顺利前行。因此，把心情调整好，比什么都重要！
　　
　　 1，心情好了，人就不累了
　　
　　 生活中，总会有一些无足轻重的鸡毛蒜皮，让人烦恼；总会有一些得到或者失去，让人忧郁纠结；总会有一些事与愿违，让人惋惜惆怅；总会有一些不平待遇，让人委屈！
　　 人这一生，活的就是个心情，想开了会幸福，想不开成负累。人活一辈子，只有随时调整好自己的那颗心的状况，即心态，日子才能轻松愉快。不要老是满身戾气，也别老是紧皱眉头，愁眉苦脸。当你喜笑颜开，生活便会清风徐来。
　　
　　 2，心情好了，痛苦就少了
　　
　　 你或许，因为一句话，郁郁寡欢；也或许，因为一件事，唉声叹气。情绪这东西，其实是最难把控的，因为我们只要活着，就会有爱憎情仇悔，就会有悲伤别离忧！
　　 心就像一个铁制的容器，伤心多了，它就会起化学变化。质变了，就会布满了顽固的四氧化三铁，便会没有了曾经的光芒与光明，快乐就少了；接踵而来，苦恼自然就多了，自在就少了；忧愁多了，幸福就少了。只有自己想开了，心才能舒坦，而心情一旦好了，大部分痛苦也就消失了。与其苦苦纠结，还不如大胆释怀。明白了这一点，再大的事也都成了芝麻小事，鸡毛蒜皮，无足轻重，痛苦也自然就少了。
　　
　　 3，人，绝不能让心情生病
　　
　　 累了，就给自己放个假，好好歇一歇，重新出发；病了，就不要死死硬扛着，吃点药休息，容光焕发；难过了，就不要委屈着自己，痛痛快快地哭一场，释放痛苦，心情舒畅！
　　 学会自己哄自己高兴，去做一些自认为快乐的事情，让自己开心；远离伤害你的人和事，让自己遗忘伤感，重新阳光起来。
　　 人要往前看，路要往前走，除了生死，一切痛苦只不过都是一些轻微的擦伤而已。在没有人安慰你的时候，就自己劝劝自己。
　　 做人，只有调整、照顾好心情，才能成为闪闪发光的自己，以轻盈的姿态从容面对社会，面对生活。
　　 我们这一生，这一切，总会有一天会戛然而止。到那时候再想去快乐活一回，哪只不过是一种虚幻的奢望！
　　 人生只有这一辈子，希望每一位朋友，都能保持足够的乐观，足够的真诚，足够的洒脱，潇洒的走一回，活好这一生一世！
　　
　　 把自己的心情调整照顾好，比啥都重要！
　　 于老屋陋室
　　 2021.08.18