有追求就有痛苦，无欲则无痛。痛苦到极点，便能悟到人生真谛。面对曾经的伤痛，最好的方式就是放下。只有放得下伤痛，舍去过去，才能轻松纳新。没人因咽下晦气噎死，活好当下，才能把握未来。
　　 我做出的每一个决定从来不后悔。参与社会活动，就会有成败得失之分。如果不参与就不会读懂其中的内涵。参与过、经历过，人生的阅历才更丰富。俗话说：“不经历世事沧桑，怎知人间真实；不看透百态人间，怎知生活可贵；直面生活真相，怎能寻觅真我。”进一步需要勇气，退一步需要智慧。退一步不是得过且过，而是给生命留下更多的空间。
　　 要坚信，失去不一定是人生中的损失，可能失去的东西其实是另一种获得。相信生活，当一扇窗关上时，另一扇窗已经悄悄地打开。有很多朋友都比较害怕经历逆境，其实逆境并没有大家想象中那么可怕，身处逆境时，是磨练一个人最好的时期。在逆境中能看清真正的朋友、看清人性的善恶美丑，能磨练意志，生命的力量是自信、是坚强、是执着。能咬牙坚持下来的人，将会成为生活的强者。
　　 人生一路走来，没有谁是一路平坦，都会遇到困难与挫折，要想人生过得精彩，就要学会勇敢面对困难与挫折，接受它对你的历练。怕，无济于事，它不会因为你的怕而消失，还会正常的如期而至。也只有不怕，敢于面对，才能克服挫折，战胜困难，赢得更好的人生。高尔基说过:“生活的情况愈艰难，我愈感觉到自己更坚强，甚至也更聪明。”
　　 当伤痛在生命中划下一道口子，或许生活和时间的解药本能够治愈，却因为放不下，反复揭开伤口回忆，伤口一直不能愈合，反复感染，最终被自己变成了致命伤。
　　 曾在网上看到过这样一个故事：有一个人年轻时遭人陷害，坐了九年冤狱，后来因冤案昭雪，他才得以出狱。按理说，他重获了自由，应该抓住机会，重新开始自己的人生。但他出狱后，却始终无法放下心里的伤痛和怨愤，整天诅咒那些陷害他的人，终日郁郁寡欢，直到自己的生命快走到尽头了，也难以释怀。可以说，出狱后的几十年，他并未获得真正的自由，因为他的心始终被曾经的伤痛束缚着，让自己在怨恨和诅咒中度过了余生。可这样的记恨，毫无意义，因为它完全伤及不到那些陷害他的人，反而一直在伤害他自己。
　　 每个人的时间和精力都是宝贵的，要留给值得珍惜的人。伤害过我们的人，根本不值得我们花时间和精力去记恨。不断地回忆伤害、咀嚼痛苦，就如同在反复揭自己心灵上的伤疤，这是对自己的一种残忍。别再拿别人的错误惩罚自己，别再让曾经的痛苦折磨自己。放下伤痛、重新开始，才是面对伤痛的正确方式。其实，伤痛是命运的一种滋味，只有岁月才能理解，也只有自己经历过才能更深刻理解！
　　 脆弱的人才会四处游说自己的不幸，坚强的人只会不动声色的愈加强大自己。不管做什么事，总有人相信，有人猜疑，有人讥笑，有人观望，因为世界是哲学的。有人给你献花，就有人给你扔石头！别人给的鲜花我们装点成功的殿堂，扔的石头留着做成功的阶梯！机会在自己手上，不在别人口中。每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。遭遇挫折虽然有外界的因素，但更有自己的原因。当你是小草时，随便被人踩踏。当你是大树时，谁还能随便踩踏？
　　 如果在伤痛中沉沦得太久，即使命运赠予你新的幸福，也没有机会去接受了。放得下伤痛，才能轻装前行，俞敏洪曾说：“一个人最重要的能力就是清理能力。过去发生的事情已经过去了，那就让它过去。”曾经看过这样一句话：“不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手怎么腾得出来接受礼物。”当我们眼中只有伤痛时，就无法睁大双眼去发现幸福，当我们心里装满伤痛时，也无法腾出空间来接纳幸福。
　　 甚至有些人，因深陷伤痛无法自拔，被怨恨蒙蔽了理智，为了报复伤害自己的人，不惜牺牲自己的幸福，结果将人生拖入了深渊。为了报复，置自己的幸福于不顾，是最愚蠢的做法。让自己不被伤痛打倒，过得更加幸福，才是对伤害你的人最好的报复。
　　 心中的伤痛若不及时清理，就会成为禁锢心灵的枷锁。背负着心灵枷锁上路的人，迟早会不堪重负。只有放下伤痛，打开心灵枷锁，才能获得身心的自由，在人生路上轻装前行。
　　 南非总统曼德拉在参加总统就职典礼前，特意邀请了三名狱警参加自己的就职典礼，而这三名狱警却是在看押过程中曾经侮辱过他的“仇人”。在就职典礼上，曼德拉不但当场拥抱了他们，还发表了一段意味深长的感言：“当我走出囚室、迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”或许我们做不到像曼德拉总统那样大度，可以原谅伤害、拥抱仇人，但我们可以选择放下伤痛、放过自己。
　　 网上有段话说得很好：“不要心怀怨恨，放下怨恨，轻松生活。否则，你会伤害到自己，而不是你所恨之人。宽恕不是说，你对我所做的一切很好，而是说，我不会让你的所作所为毁了我的幸福。”
　　 调子放得最低最低，心态修练得最静最静，经历了几番风雨几轮挫折，渐渐地，我也想明白了，一个人不可能处处胜于人，有得必有失，人，有点小烦恼、小挫折，时刻提醒自己，警示自己，人生路反到越走越稳。样样齐全了，也许会遭到更大的、意料不到的天灾人祸。就像小病小灾缠绵一生的人，往往安享天年，而无病无痛、大红大紫的人常常遽祸忽至，遂不及防。
　　 人生最难得的，是翻越障碍之后看到了真正风景。愿我们都有面对伤痛的勇气，也有放下伤痛的魄力。别让伤痛牵绊住我们前行的脚步，今后的人生路，方能走得更加坚定和从容。放下痛苦，继续前行！