古希腊哲学家伊壁鸠鲁说过：“幸福就是肉体无痛苦，灵魂无纷扰。”
　　 我佩服伊壁鸠鲁，一句简单的话，就将幸福在物质和精神两个层面的涵义揭示出来。其深刻，胜过许多人的大部头著作。
　　 肉体无痛苦，源于物质生活的满足。衣食丰足，安居乐业，身体健康。不因为吃喝穿住问题发愁，不被疾病拖累。这是幸福的物质基础，没有这个基础做铺垫，妄谈幸福，那是扯淡，不是自欺欺人，也是不切实际的道德说教，是拔着所有人的头发妄想让他们一下子都蹿成拉伯雷《巨人传》里的庞大固埃。
　　 当年孔子夸自己的学生颜回：“贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，在陋巷。人不堪其忧，回也不改其乐。贤哉，回也！”听起来，颜回是个道德高尚的人，但从春秋战国时期到现在，这样的道德高人又有多少？
　　 一个社会，如果大多数人或者相当一部分得去做苦行僧，得去学颜回，这样的社会，无论如何，都不是一个幸福的社会。要强迫在这样的社会生活的所有人都去谈幸福，那就真的是强人所难。业难养生，居无定所，衣不遮体，食不果腹，大雪纷飞之夜，一脸灰垢，在垃圾桶里捡破烂，杵过来一个话筒，让你谈幸福，你只能感到被侮辱被玩弄被嘲笑。
　　 物质生活满足了，就一般人而言，当然应该也会自然而然地感到幸福。按马斯洛的人类需求层次的分类法，这是生存需求的满足。生存需求满足了，就可能会有幸福感。但这不是绝对的。有个说法，“除了钱，我什么都没有！”这是说钱并不一定会让人感到幸福。这就牵涉到幸福的第二个层面——灵魂无纷扰。
　　 灵魂无纷扰，就是自己的精神生活相对宁静而自由，不受搅扰。
　　 对灵魂的纷扰，可来自于外界，也可来自自己的内心。要想排除外界的纷扰，就必须学大隐隐于市。即使身处闹市，人在江湖，也要学会让自己的内宇宙保持一片净土，自觉地在性灵世界屏蔽世俗纷嚣、争权夺利、斤斤计较、睚眦必报。白天忙得不可开交，也要在夜晚，努力让自己身处宁静一隅，让自己的灵魂远离尔虞我诈、勾心斗角、狗撕猫咬，在独处中享受一份宁静、一份淡泊。
　　 要想排除来自内心的纷扰，就得保持心灵的宁静。所谓宁静，就是自我充分享有独立安静的空间，在这个空间内，天地有大美而不言，万籁有情趣而无语。
　　 这种宁静，就像陶渊明的归田园居，“开荒南野际，守拙归园田”；“户庭无尘杂，虚室有余闲”；“白日掩荆扉，对酒绝尘想”；努力寻找一片宁静淡远的天地，在这片天地中，享受心灵的优裕和从容。就像王摩诘，“松风吹解带，山月照弹琴”，在宁静中让心灵归于淡泊，升华至愉悦。就像杜甫眼中的春雨，“随风潜入夜，润物细无声”，那份柔静和美，让心灵有一份淡淡的欣喜。就像和靖先生的月夜梅香，“疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏”，朦胧幽谧的境界里，充分享受朦胧之美，淡雅之香。即使是有些忧愁，也应该是苏东坡的“缺月挂疏桐，漏断人初静。谁见幽人独往来？缥缈孤鸿影。”择一片幽静之处，“幽人独往来”，自己咀嚼自己的失意怅惘和孤独寂寥，在自我咀嚼中，自我慰藉，自我疗伤，用自己的心灵之手揩净自己心里流淌出来的鲜血。然后，又以一个处变不惊安然若素的形象再现在众人的面前。
　　 所谓自由，就是个性自由。虽然个性自由必受社会规范制约，是一个相对概念，但在适应社会规范，无碍他人自由的背景下，充分享有个性自由，没有来自外力的压迫和监控，没有心理上的压抑感和约束感，是一个个体生命精神世界的真正自由，是一个人精神生命最难得的幸福。
　　 一个没有个性自由的社会，如同电影《肖申克的救赎》里的那座监狱。一个没有个性自由的人，如同牛羊圈里任人宰割的畜生。人为刀俎，我为鱼肉，哪里有幸福可言？
　　 在尊重个性自由的社会里，自我有充分的思想自由，多存疑，不盲从，有自己独到的见解。在尊重和不妨碍别人的自由的前提下，自我有充分的表达自由，个人意志可以最大限度地恣肆张扬。可以我手写我心，可以胸中有块垒，一吐快恩仇。这就是性灵世界的幸福。
　　 学鲁迅，“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”。学胡适，秉持怀疑主义，“大胆地假设，小心地求证”。学巴金，“在人生中真诚地行走”，将“热情、忧患、良知”“贯穿于文字和生命历程之中”。
　　 我爱真理，我更爱自由。所谓真理，也无非源于某个或者某些人的一孔之见，况且，时代疾速如闪电，真理也在日日创新。抱着固有的所谓“真理”不放，只能禁锢自己的思想，阻遏人类文化的进步。
　　 我尊重他人，我更尊重自由。所谓权威，所谓大咖，统统平等看待，冷静处之，不唯其马首是瞻，亦步亦趋，不人云亦云，做应声虫。要明白，所谓权威，所谓大咖，和自己一样，首先也是人，是人就有七情六欲，就有自己的思维角度和判别标准，就有对有错，要把他们看做上帝或者救世主，就是把自己看做奴隶。奴化心态，扼杀心灵自由，摧残创新之花，最是有害。
　　 倘能做到这些，其性灵世界的自由舒展，不恰如一只雄鹰，可以在蓝天白云间振翮搏击自由翱翔吗？
　　 灵魂无纷扰，这是幸福领域里的高层建筑，是一种内心体验。幸福与否，需要心灵去体验，心里觉得幸福了，才有幸福感。
　　 幸福不幸福，伊壁鸠鲁的话，越咀嚼越有味道。