诗词是最好的养生。白天琐事繁忙，夜晚静下来的时候，可以在诗词中聆听欲说还羞的心事，领悟世间的悲欢离合，体验一曲新词酒一杯的诗意。
　　 金戈铁马，杏花春雨，花间晚照，卖花少年郎的春风词笔……与我们只隔了一页纸的距离。
　　 诗词的妙处就在于，一个字眼，半截词句，便可以描绘出别样的景致，犹如春日暖阳下的花朵初绽，令人留恋忘返。
　　 千古才女李清照的一句“知否知否，应是红肥绿瘦”，让那株红褪绿茂的雨后海棠，永远开在晚春早上，美丽了千年。
　　 每一首诗词的鉴赏都离不开创作的背景，每一个悲喜藏于心头的诗人都离不开宦海沉浮的意难平。
　　 诗词如人生，文字源于心境。一个人的诗词恰入他的气度。面对官场沉浮，多少人在挫折中一蹶不振，黯然神伤。经过“乌台诗案”淬炼的苏东坡，却用他的气度和诗胆，在“明月几时有，把酒问青天”中让苦难黯然无色。
　　 两次拜相变法的王安石，在晚年也有许多憾事缠心。一句“忽忆故人今总老，贪梦好。茫然忘却邯郸道。”道不尽他变法失败后荣华梦一场，功名纸半张的的无奈。
　　 一个人的人生由他的经历塑造。格局有一个人的经历所决定。王安石官拜宰相，即使变法失败，即使强宋只是清梦，壮志未酬的他诗词间依然不见忧伤。面对秋色寂寥，秋风萧瑟，秋雨寒凉，秋夜漫长，王安石依然能生出“一派秋声入寥廓”的豪迈。
　　 宋词的世界，既有儿女情长的缠绵，又有壮志未酬的遗憾，亦有友人分别的不舍。
　　 古人的送别不同于今人，多了一份诗情画意的情意绵绵。多情自古伤别离。无论多么坚强豁达的人面对离别都会凄然哀婉。此去经年，物是人非，曾经的美好都成了记忆碎片，想起时徒增伤感。
　　 在宋朝，离别词写得淋漓尽致的当属柳永的《雨霖铃》，“寒蝉凄切，对长亭晚，骤雨初歇……执手相看泪眼，竟无语凝噎。”悲鸣的寒蝉，雨后的长亭，离别的风帆……所有的景物皆因离别多了一份伤感，字字句句皆是不舍和思念。
　　 千年前的宋人，用折柳寄情演绎自己的浪漫；用号角连营表达自己的豪迈；用烟火诗意记录自己的安然。
　　 人间烟火的真意，需从乡村生活中探寻。田园的意趣，简单素朴，让人神清气爽。范成大的田园诗我们都很熟悉。他的田园词也很出众，为平淡生活增添了意趣。
　　 时任四川置制史期间，巡游在田间地头的范成大，挥笔写下了“十里西畴熟稻香，槿花篱落竹丝长，垂垂山果挂青黄。浓雾知秋晨气润，薄云遮日午阴凉，不须飞盖护戎装。”这一首《浣溪沙》用秋日农家风光，表达了他明亮的心底，为他的戎马生涯附加了一层诗意。
　　 宋代的词人，鲜有一生仕途顺利，春风得意。在仕途不顺，壮志未酬的时候，文学创作会多了一些际遇。无论是仕途顺利时的春风得意马蹄疾，还是宦海沉浮时的做个闲人，他们都用自己才情，在文字中留下经典作品。让时隔千年的我们，依然能在诗词中享受一份历史馈赠的厚重和美好。
　　 纵观宋词的世界，作为南宋奇人的辛弃疾是那么与众不同，他既可以醉里挑灯看剑，又可以稻花香里说丰年。
　　 本可以征战沙场屡立战功的辛弃疾，却因为南宋的无能而壮志难酬。生在南宋，无法在沙场叱咤风云是他的不幸，能够以诗词名垂青史，却是他的幸运。一句“凭谁问，廉颇老矣，尚能饭否？”说不尽将军怀才不遇的哀愁。
　　 北宋优秀的词人多如过江之鲤，相比之下，南宋的词人光泽要暗淡许多。姜夔算是南宋诗词中一抹靓丽的颜色。
　　 姜夔的《扬州慢》清远空灵，更是佳作中的佳作。最喜欢那句惊艳了千古的“二十四桥仍在，波心荡，冷月无声。念桥边红药，年年知为谁生？”在动与静的极致描述中，满满都是抚今追昔的感叹。
　　 宋词读到南宋末年，一声叹息传到耳畔。在国破山河在的无奈中，仿佛看到宋朝的城堡轰然倒塌。
　　 在南宋，有多少文人墨客，面对国破山河在的炎凉，只能在在诗词中放逐自己的灵魂。
　　 “此生谁料，心在天山，心在沧州”是陆游近古稀之年怀旧时的惆怅和遗憾；“了却君王天下事，赢得生前身后命，可怜白发生!”是辛弃疾报国梦化作郁孤台下清江水的悲歌；“怒发冲冠，凭阑处，潇潇雨歇。”是岳飞奔赴沙场时的气吞山河；“愁苦!问院落凄凉，几番春暮？”是才华斐然，却无力卫国赵佶皇帝的沧桑悲凉。
　　 宋词的世界有春暖花开时的明媚清远；有尘世行走时的豪放豁达；有情意绵绵时的缠绵婉约，有遗梦破碎时的悲痛凄楚。
　　 宋朝虽然遥不可及，单从一阕阕清丽的宋词中，完全可以触摸到宋人对家国的眷恋，对美的崇尚，对自然的敬畏，对文化的沉醉。宋词，这颗中华文化璀璨的明珠，经过千年的磨砺，照耀中华民族一代又一代人的心田，映亮历史的天空。
　　 徜徉在文字间，可以在宋词中，触摸宋代的温度；聆听宋人的心跳；解读宋朝的密码……纵然隔着千年的距离，这种感受依然奇妙无比。