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编辑推荐 【书香·泉】人间自有暖意在(散文)


作者:梦姑 秀才,1515.60 游戏积分:0 防御:破坏: 阅读:2748发表时间:2022-05-19 16:19:44
摘要:人与太阳的关系犹如鱼与水的关系。暖阳,乃生命的能量源泉。《黄帝内经》讲:阳气足,百病无。可我们现代人缺乏晒太阳的意识和机会。太阳,也是一大补药。人与太阳的温度一样,同样温暖着世间众生,正因为有了一部分阳光正能量的群体,才让世界充满了爱。

【书香·泉】人间自有暖意在(散文) 昨天下午本打算去园子铲菜,走到博物馆广场看见好多中、老年人悠闲地坐在树阴凉下的长条凳上乘凉。难得一见的太阳也很给面子,不是太毒辣,但温度足够暖和。只是大西北一年四季惯有的风像麦浪一样吹得很急,一阵一阵显得凉嗖嗖,甚至,说清冷也不为过。
   个体差异吧,也许对有些人来说刚好,但对我来说,有些钻骨的阴渗寒凉。看见红太阳就想起了晒背,晒背是夏天养阳气的最佳方式。天下再没有比太阳能量大的东西了,且经济简便,随时随地。
   阳气足,百病无。可我们现代人很少有时间晒足够的太阳,总是行色匆匆,忙碌是一个原因,懒惰又是一个借口。晒背最好的方法是脱掉外衣,光着脊背在太阳下烤晒,早晨十点到下午四点的时间最好,中午避免晒伤可以不晒。有些上班族只能选择午饭后晒一会了。我现在有时间晒太阳,但是最近几年夏天又很少见太阳,不是刮风就是阴沉,选一个风和日丽的日子,难。
   昨天出门时风大,穿着防晒服,脱了晒吧,胳膊有些凉,穿上又妨碍晒透,权衡了一下,还是脱了晒得彻底,在林荫道上一边脱一边赏花。走到广场中心,四下打量,找了一个没有树阴凉的长条凳坐下,背靠西,脸朝东,脱掉鞋子,既晒背又晒腿脚,最后觉得不过瘾,干脆脱掉袜子晒脚,木凳散热均匀,热乎乎地,和我们农村的热炕一样,刚好,温暖如故,一股暖流涌上心头。思绪回到了童年,农村最不缺的就是紫外线和热炕,庄农人背着太阳度日,是劳作,也是天然补钙,免费升阳气。
   生活在城里,我们贫穷得连一片热炕都没得享受,当然电褥子和热炕不一样,热炕的接地气是电褥子无法可比的,热炕有股通透的舒服,取天地之精华,不燥,且温和,从心里到周身的舒缓。
   晒了一会儿,嗨,从未有过的舒服,背部热乎,腿脚舒适,干脆把脚踏到晒热的石板上,呵,很烫,但能承受,踏一会挪动一下脚丫子,脚刚抬起,就一个明显的湿脚印,这是什么情况呢?难道脚下漏水?哦,明白了,是湿气太重,从涌泉穴渗出来的潮气,但脚底感觉特别舒服,继续几次抬脚,又是一片湿脚印。嗯,找到除湿的途径了,不花钱,又舒适,何乐而不为呢。多晒一会,多换几次脚印,把寒湿排出来,把热气吸进去,比吃药省事。
   此时,已经完全融入到大自然当中了,何不来一次完全放松的享受呢,瞧那些乘凉的老年人,神情从容,悠闲自得地安坐阴凉处,闲扯、聊天,尽情享受夏日休闲。我被这种闲适的老来乐征服了。此刻,最大的问题是放下,放下所有的牵挂和匆忙,不去惦记手头的活儿,不去打量身外之事之物,当然铲菜的事情放到脑门后面了,这菜,咱今儿不吃了,明天再说。
   坐在树阴凉下长条凳上的几位老人仔细打量我好久,别人在乘凉,我在晒太阳,我也觉得不方便,再换一个地方,选一个人少的长条凳,躺下晒。
   东瞅西看,天下果然没有无人的地方,奈何,只能挑选一个人少的空档,比较偏避的走道,去彻底享受阳光之暖。提着鞋,光着脚,走到靠博物馆西侧的地方,站一会儿,腿脚热流直通全身,这下又来主意了,坐在地面再享受一会比长条凳更热的温度,由于凳子是木头的,吸收热度比石头水泥快,但透气,散热也快。石头聚焦,温度当然更高,可以说是烫热了。铺开一个随身携带的塑料袋,席地而坐,一股暖流遍及全身,痛快呀,感觉连骨头缝都热透了。
   坐下一边晒背一边看手机,树阴凉下一位老人走过来问:“你为什么光着脚?”“我在暖脚呢,热乎乎得特别舒服。”我回道。“哦,我以为咋了!”老人恍然大悟,又回到长条凳上。
   坐了一大会,太阳有些偏了,树阴凉斜过的地面不是太热,又得换位置了,得赶着太阳脚步走,太阳移动,树影也移动,我还得移动。提着鞋子赤脚在大理石上走,发现灰色大理石没有红色大理石温度高,那就专门挑选拼图的朱红色大理石热疗。老人看见我走过来,从长条凳上站起来说:“有个事你做得不好,我要提醒你一下,我看见你坐下把包放着偏面,又在看手机,还没穿鞋,万一过来一个“刘二王五”的人把包抢上跑了咋办?你又没穿鞋,跑上不方便,追不上人家,你还是把包背到身上安全。”我感激地回答:“谢谢你的提醒,不过我包里没东西,就一把钥匙,手机在手里,即便抢去也没损失,没处用的东西人家就扔下了。”心里思量,这不正“扫黑除恶”呢,谁还敢往枪口上撞?晴天大白日的,不怕有恶人。
   哎,世上还是好人多,这老人,觉悟真高,对我这个陌生人也蛮关注关心。话又说回来,我天生缺乏警惕性,不会防备,也是换位思考的结果。我说过,好人遇不到坏人!哈哈,尽管坏人不少,但好人更多,我遇到的基本都是好人。
   当我赤足走到离阴凉较远的广场东南角时,脚下的红色大理石吸引住走不动了,继续在石头上拓脚印、跺脚,意在震动按摩足底,又一边拍打胳膊和全身。
   这时,过来一个和我一样需要温暖的女人,站在我跟前不走了,看着我的姿势也准备脱掉鞋子热疗足底,并说她刚买的新凉鞋,问我好看不?说她觉得舒服就穿上锻炼来了,白天在商场卖货顾不上出来晒太阳,下班后一个人回去没事干,又不饿,晒一会了晚上再回家。但是她没想到把鞋子脱了热疗的。同病相怜,话题不偏,聊着聊着和我做起了同样的动作,脱掉鞋子站了一会,在我的建议下,盘腿而坐,经过体验了几小时的我,已经有了经验,变着花样热疗,跪在地上更舒服,膝盖、小腿、脚腕、脚背,都能均匀受热。夏天,人应该多赤足在土地上走路,让涌泉穴“多吃一些土”,养脾脏。于是我做示范,她跟着体验,笑嘻嘻地说:“咱俩这样跪着别人还以为是犯什么病了呢!”我说:“这是打通经络的跪膝法,每天有时间跪一次,拉开腿上的筋脉,减轻膝盖疼痛和脚疼,盘坐也是拉筋的一种方式,上了年纪筋骨就不灵便了,多拉伸有好处。”我们两个陌生人,聊着相同的话题,感受太阳的温暖。
   树阴凉下已经摆满了按摩凳和按摩床,七八个穿着白大褂的按摩师站在跟前排成一队,等待晚饭后出来散步的人来按摩。职业使然,一个瘦高个按摩师走过来说:“你拍打胳膊时用空掌心拍,这样不疼,也响声不大。”一边说一边示范动作,并做起了指导:“你小心把脚冰坏了着。”我在脚暖呢,石头热得很,不冰。这下搭上了话题,开始了专业术语的交流。他问:“你的脚是怎么凉了的?”我说:“是前几年一次雷阵雨中趟过凉水,冰渗了后开始膝关节疼。接着,脚疼,肩膀疼,并僵硬卡顿,早上起床后脚疼踏不下去,走一会就不疼了。”他说:“那是不通,不通就疼,你晚上用花椒、艾叶、生姜、红葱根、醋、盐,熬水泡脚底,连续泡半个月,就好了。泡十五分钟到二十分钟,浑身出汗了,出汗就通了。”
   我说:“我以前也用艾叶,花椒,生姜熬水泡过,只是没放盐、醋、葱根,没有多大作用呀,也没有出汗。”他又不厌其烦地讲解程序和方法,还说,不信你试试:“我建议泡过脚的人没有不通的,加上按摩足底。”
   那我就再试试,死马当做活马医吧,反正疼了三年多,治疗调理了三年多,效果有,但不明显,今年是第四个年头了,还不是冬病夏治,连夏天都是冰疼难耐,穿了三十几年裙子,冬夏都是裙装,今年是第四个夏天了,再不敢穿裙子了。
   所有的寒凉病,无一不是自找的,要么饮食生冷,要么起居潮湿,要么感受风寒,总之,都是阴、冷、寒、湿趁虚而入,在免疫力低下时随机作乱。
   因此,自古中医建议夏天少食生冷食物,务贪寒凉之地。
   因为夏天汗孔开合,寒湿容易入侵,湿邪粘滞,导致循环缓慢,瘀堵难免,病入经络,难以祛除。
   昨晚按那个按摩师的嘱咐熬了泡脚水,但忘了放生姜,又按他说的用滚烫的泡脚水浸泡毛巾,反复热敷膝关节。不知是昨天在热地上站了的缘故还是晚上泡脚的作用,半夜醒来发现下雨了,而且膝关节没有冰疼。今早脚下有潮湿的感觉,说明有脚汗了,也就是通了许多。好多年没有脚汗,从来没有脚臭味,脚丫子干巴巴的,和枯树枝一样。用我姐的话来说:“你的脚像死人的耳朵,没有一点湿润感。”
   人老脚先衰,树死根先枯。我这不是未老先衰吗?
   其实就是一场过雨惹得祸惹,灾害来自自以为是与满不在乎,如果那场雨后熬一碗姜汤驱逐寒湿,也不至于酿成大祸。寒自足底生,寒则瘀,瘀则堵,寒湿凝滞,气血不通之处便是病。
   先按这个陌生按摩师的方式泡脚按摩,以观后效。
   常言说,时至遇贵人。但愿他指导的方法能把脚疼的问题彻底解决了。但愿他的这个方子能拯救更多的风寒湿痹患者。
   活着是个风险,得时时注意,首先要学会如何保护好自己不得病、少得病,再学会调理,知道得病了该去哪里调治,该如何下手,少跑冤枉路,少花冤枉钱才是最大的收获。
   活着不易,保护好身体是人生头等大事。除了健康,都是浮云。
   疾病无情,但有因,幸亏世间处处有好人,时时有暖意!每一个提醒你注意事项的人、给你健康建议的人,都是你的贵人。
  

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【编者按】文章的开头很从容,闲说家常一样:“昨天下午本打算去园子铲菜,走到博物馆广场看见好多中、老年人悠闲地坐在树阴凉下的长条凳上乘凉。难得一见的太阳也很给面子,不是太毒辣,但温度足够暖和。”题目和结尾却点了主题:“活着是个风险,得时时注意,首先要学会如何保护好自己不得病、少得病,再学会调理,知道得病了该去哪里调治,该如何下手,少跑冤枉路,少花冤枉钱才是最大的收获。|活着不易,保护好身体是人生头等大事。除了健康,都是浮云。|疾病无情,但有因,幸亏世间处处有好人,时时有暖意!每一个提醒你注意事项的人、给你健康建议的人,都是你的贵人。”这样的构建,有微言大义的感觉。别具匠心。文中,却精细入微。一会儿从容说理、议论:“个体差异吧,也许对有些人来说刚好,但对我来说,有些钻骨的阴渗寒凉。看见红太阳就想起了晒背,晒背是夏天养阳气的最佳方式。天下再没有比太阳能量大的东西了,且经济简便,随时随地。”|“生活在城里,我们贫穷得连一片热炕都没得享受,当然电褥子和热炕不一样,热炕的接地气是电褥子无法可比的,热炕有股通透的舒服,取天地之精华,不燥,且温和,从心里到周身的舒缓。”一会儿,像个知心姐姐,细细叙述、说明:“同病相怜,话题不偏,聊着聊着和我做起了同样的动作,脱掉鞋子站了一会,在我的建议下,盘腿而坐,经过体验了几小时的我,已经有了经验,变着花样热疗,跪在地上更舒服,膝盖、小腿、脚腕、脚背,都能均匀受热。夏天,人应该多赤足在土地上走路,让涌泉穴“多吃一些土”,养脾脏。”|“昨晚按那个按摩师的嘱咐熬了泡脚水,但忘了放生姜,又按他说的用滚烫的泡脚水浸泡毛巾,反复热敷膝关节。不知是昨天在热地上站了的缘故还是晚上泡脚的作用,半夜醒来发现下雨了,而且膝关节没有冰疼。今早脚下有潮湿的感觉,说明有脚汗了,也就是通了许多。”知识量很足,却有趣味,讲故事一样。文章以“人间自有暖意在”为题,语取双关,既是太阳的暖,也是人心的暖。插入的几个人物和互动,很好地表达了主题:“老人看见我走过来,从长条凳上站起来说:‘有个事你做得不好,我要提醒你一下,我看见你坐下把包放着偏面,又在看手机,还没穿鞋,万一过来一个“刘二王五”的人把包抢上跑了咋办?你又没穿鞋,跑上不方便,追不上人家,你还是把包背到身上安全。”我感激地回答:“谢谢你的提醒,不过我包里没东西,就一把钥匙,手机在手里,即便抢去也没损失,没处用的东西人家就扔下了。’”|“这时,过来一个和我一样需要温暖的女人,站在我跟前不走了,看着我的姿势也准备脱掉鞋子热疗足底,并说她刚买的新凉鞋,问我好看不?说她觉得舒服就穿上锻炼来了,白天在商场卖货顾不上出来晒太阳,下班后一个人回去没事干,又不饿,晒一会了晚上再回家。但是她没想到把鞋子脱了热疗的。同病相怜,话题不偏,聊着聊着和我做起了同样的动作,脱掉鞋子站了一会,在我的建议下,盘腿而坐,经过体验了几小时的我,已经有了经验,变着花样热疗,跪在地上更舒服,膝盖、小腿、脚腕、脚背,都能均匀受热。”|“职业使然,一个瘦高个男按摩师走过来说:“你拍打胳膊时用空掌心拍,这样不疼,也响声不大。”一边说一边示范动作,并做起了指导。”说明作家有很高的构思和写作的能力和技巧。是一篇有温度、有知识、有趣味、有人情味、有哲理的好文章。感谢南老师的精心力作。推荐。大家一起来学习、转发。【编辑:归来的少年】

大家来说说

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1 楼        文友:归来的少年        2022-05-19 16:21:00
  让人学到知识,又听到故事,又有思考的好文章。感谢南老师力作。
2 楼        文友:梦姑        2022-05-19 17:48:39
  一篇记叙文,意在提醒,健康永远是第一。那些平时不注意身体的人和得病后不知道怎么调理的人,吸取教训,少走弯路,少花冤枉钱。
   文中遇到的几个好人,值得赞美,值得感谢。有阳光的温暖,有人情的温暖,人间值得。
3 楼        文友:北方天马        2022-05-19 20:46:51
  “庄农人背着太阳度日”“生活在城里,我们贫穷得连一片热炕都没得享受”“我说过,好人遇不到坏人!”“活着是个风险,得时时注意,”佩服这些朴实,有哲理又诗意的句子。老师的回归自然疗法,别具一格,值得推广。
回复3 楼        文友:梦姑        2022-05-19 20:51:47
  谢谢天马老人赞赏鼓励。书香的领路人,带队者。
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