一
　　 作为一个普通的人，每天过着平凡的日子，随着自己的性子，过的实在太随意。随意本身也没什么太不好，但事实上，很多时候，也不能太随意了。喏，比较久之前的那段日子，由于我的太随意，就自食其果了！
　　 那些日子，因为随性，随时都在看手机，看的太久了，姿势也不对，导致脖子僵硬，颈椎难受，两个肩膀疼痛，脑袋发晕头疼，眼睛干涩发涨。还熬夜，导致睡眠严重不足，作息也不规律伤了胃，变得不思饮食，人也清瘦了许多……
　　 本就不足百斤的身体，又减轻了，显得更单薄了，肚皮都瘪瘪的，感觉人都提不起气。唉！想想真是自作孽啊！自己害自己，老话说：“自作孽不可活！”
　　 以前觉得合身的衣服，现在则是宽松的感觉，多年养成的每天运动的习惯，早就让我变成易瘦体质。运动本来是好事，可我现在想调整一下运动了，我怕人太瘦了，万一来场大病，或者像我妈那样来场手术，我的身体可能吃不消。
　　 这个我是有发言权的，我亲眼所见，身边有几个熟人，以前都是又高又胖型的，男的女的都有；就因为得了重病，做了大型手术，结果挺过来之后，彻底变成一个个，又瘦又高的瘦子。
　　 这全赖于他们曾经拥有的过多脂肪，过重的肌肉储备，试想，一个瘦子怎能经得起如此消耗？消耗过多人就没了，根本承受不了，进行大手术对身体造成的重创。对此，外科医生最有发言权，手术前，医生只要看一眼你的胖瘦，他就基本断定，你能不能做手术，撑不撑得下来……
　　 我已经对此深信不疑了，因为亲眼见证了这几个人的变身。所以，我还要适当增加体重，可以适当增肌，这不是矫情，是基于事实上的认识。女的总是哭着喊着想要减肥，还说什么好女不过百，其实过百也不胖。
　　 因为体重大并不意味着人就胖，同等重量的肌肉，和同等重量的肥肉相比，体积上肥肉更显得大块，因为它密度小，肌肉密度大。体重大一点的顶多叫结实，不是胖。而且健身的人都知道，增加肌肉以后，体重就会增加，但那并不是胖啊！那些举重的运动员，他们胖吗？他们浑身都是肌肉，他们那不叫胖，是壮！健壮的壮！
　　 所以在标准体重范围内，适当再多出个十斤八斤，即使有点小脂肪，小赘肉，小肚子，其实也无妨。作为体能的储备，养兵千日，用兵一时，有点脂肪更抗造。肌肉是必须的，一定要增肌，否则人就虚弱，根本就没劲，没体力做事，自然也禁不起，病来如山倒的巨大消耗。
　　
　　 二
　　 那段时间里，我几乎每天都在奔波，要去医院报到，做针灸推拿，按摩理疗复位。中医医生给望闻问切，搭脉诊断，然后开中药调理，每天熬药喝药……后来总算是有疗效，好转起来，又还了阳。
　　 还赶上妈妈也在做手术，虽然她在异地，不需要我前去医院照顾，可她毕竟年纪也一大把了，还要全麻做手术换人工关节，这让我们每天替她提心吊胆，担心出现什么意外。
　　 幸好她身体底子好，身体强壮素质好，我妈就是那种，骨架子大有点胖体重大的人，这点我一点不随她。她就能承受如此大型的创伤，连医生都说，我妈的身体很好，非常健康。
　　 我眼见她的腿由乌紫肿胀慢慢消肿变回本色，总算是让人松了一口气。经常通过手机视频，看到她的脸色也恢复了，看到她可以自己撑着拐杖，借助外力试着挪步移动了，看到她每天忍着疼痛尽力活动，坚强的去做最大角度的蜷腿训练……都让我敬佩！
　　 其实一直以来，她比我们任何人都有毅力，勇敢，坚强，颇具忍耐精神！不只是此次手术的事，还有很多很多事，几十年来的坚持坚韧。她是我所见的，身边为数不多的人中，虽不幸却又最坚强的人，她永远都值得我们敬重。
　　 那段时间，一度疫情又来势汹汹，以上海为代表，还有丹东，封城颇久，全国形势也不容乐观起来。好多省市都又紧张起来，全员检测核酸，一次又一次的随检，生活工作很受影响，真希望疫情快点结束，赶快回到自由自在的从前……
　　
　　 三
　　 福不双至，祸不单行，除了疫情，那段日子，还发生了东航空难，一百三十二个人的鲜活生命，瞬间从人间蒸发，尸骨无存……让人心情变得非常沉重。难以想象，当时的他们，该有多么的绝望和恐惧！他们的亲人，又该是怎样的悲怆和痛彻心扉……
　　 为所有的灵魂祈祷，愿来生再无痛苦。人活着太难了，太苦了，太不易了，你根本就不知道，明天和意外究竟哪个会先到来！
　　 深刻感觉现在最大的幸福，就是健康平安的活的好好的，如果身边有爱人亲人陪伴，有良好的胃口能吃能眠，身体不痛，没有感到哪不舒服，就是非常非常幸福的事了。
　　 只要想一想疫情期间的病死者，512大地震的遇难者，东航空难时的失踪者，俄乌战争的牺牲者……这世界并不太平，天灾加人祸，艰难的活在这人世间。
　　 不过，幸运的是我们生活在这样一个，伟大的祖国大家庭里，总有无数，数不清的人们，默默无闻地在背后为我们支撑，负重前行……所以说，我们又是幸运的，为生在这个时代，这个国家里而又感到无比自豪！
　　 总之，幸与不幸，也不是我们自己可以左右的，你能做的，就是尽量好好活着，珍惜活着的时光，凡事别要求太高。有很多人，连想好好活着的自由，都不具备，都身不由己，不能拥有，不能选择……我们又有什么理由不珍惜呢？
　　 从此以后，只要平凡，平凡的度日过活就好，平安健康的活着就好……