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编辑推荐 【宁静·颂】悠然宅在家(散文)


作者:北方雪飘飘 举人,5519.90 游戏积分:0 防御:破坏: 阅读:1556发表时间:2022-07-04 23:18:48
摘要:独处越久,越会爱上这闲散自由的生活……


   近几年,由于疫情原因,需要居家隔离,动不动就隔离十几二十天,甚至一月二月更多的都有,大家在家里呆的时间,越来越多。
   可能有的人很不适应,特别是天性活泼开朗,性格外向的人,简直闷的发慌,快要发疯。这些都能理解,人关久了,确实有点发闷,这还跟个人的性格秉性有关。像我这样的人,就喜欢安静,热爱独处,怎么都不觉得闷,乐得如此,还认为是享受。
   其实,想一想,既然事已至此,大局已定,还不如就此静下心来,安心享受隔离生活,变被动为主动。可以趁这个难得的机会,好好修修心养养性,学习学习,多充充电,给自己的身心头脑都放一个假。在得到彻底的休憩和放松的同时,养精蓄锐,蓄势待发,为重出江湖做好准备,积攒够了实力和增强了力量,有一天便能,更好的集中精力专注工作,做出成绩。
   当然,人与人确实差距也太大,脾气性子也不是一下子就能养成的。但只要心中有沟壑,有志向,相信一定能战胜自己的惰性,信心百倍去迎接挑战,你只需要相信自己就是!
   一直以来,由于自己的性格使然,颇偏爱清静,热爱独处。在家里呆的时间偏久,只觉得很舒服,甚至很享受,自由自在,无拘无束。因为我善于适应,有规律的生活,不觉得发闷。但宅家也需具备,必要的前提,对我而言,只要具备两个条件即可。
   首先要有网络,随时能上网,只要能上网,就不会发闷。影视剧也好,流行曲也罢,写文看文,上网能做很多事,助你排忧解烦闷。其次就是准备好足够的食物,我还喜欢厨艺,对美食颇有兴趣,觉得做饭很有意思,看到一堆原材料,在自己的手下,创造出美食作品,颇具成就感。
   只要具备了这两条,我就能足以安心宅家,时间再久也没问题,累月不下楼都能。但宅家不能肥宅,所谓肥宅,是毫无生活规律,完全放纵自己,彻底放弃管理自身,很容易变成肥仔。吾虽爱宅家,但不会放任颓废,自觉自律,持之以恒。
  
   二
   在生活上,我会注意在饮食结构上,考虑营养均衡搭配。蔬菜,水果;鸡蛋,牛奶,肉食;米饭,面食,粗粮等。对应的是维生素,蛋白质,碳水化合物的营养,缺一不可,不会暴饮暴食。
   在活动上,我会考虑适度运动,强身健体,不能过量。平板支撑,哑铃;走路;压腿,拉伸。对应肌肉力,无氧,有氧运动,柔韧性相结合,运动健身,多年坚持身材管理,一直保持标准体重。
   在精神上,我会考虑陶冶情操,思考感悟。读读书籍,看看网文,写写硬笔,听听音乐。思考一下人生,总结一下对错,反省一下过往。活在当下,珍惜眼前人,爱我之所爱,追求物质从简,精神至上。
   在兴趣上,我会考虑怡情,修心养性。养养花,种种菜,修修枝,浇浇水。撒下希望的种子,见证幼苗的长成。悉心关照,采摘果实,丰收之时,乐在其中。
   陋室虽简,却自有一番小天地。前阳台养花,后阳台种菜;春夏秋冬,三角梅,绣球花,月季花风姿绰约;一年四季,西红柿,香菜,辣椒,收获颇丰。
   清风徐来,花自盛开;家有梧桐树,自有凤凰来。从春到夏,从夏到秋,辛勤的蜜蜂们来过,忙忙碌碌飞来飞去的劳作采蜜;漂亮的蝴蝶们来过,翩翩起舞互相追逐,留下美丽的倩影;可爱的蜻蜓们光顾过,在要下雨前的阴天里预警;夏蝉们也钟情这片角落,趴在树枝上,不休不止的叫着热啊热啊;小鸟儿经常停驻在树枝上,欢快的对话鸣唱……
  
   三
   宅家的日子其实感觉舒适安逸,你会爱上这样悠闲自得,自在的生活;也会爱上这样,轻松自在,闲散的自己。宋代无门慧开禅师在《春有百花秋有月》里写:“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。”
   四季各有其美,如果没有闲事烦心,烦恼缠绕,那么,每年每季每天,都是人间最好的时节。魏晋陶渊明在《饮酒·其五》中写:“问君何能尔?心远地自偏。采菊东篱下,悠然见南山。山气日夕佳,飞鸟相与还。此中有真意,欲辨已忘言。”只要内心能远远地,摆脱世俗的束缚,那么即使处于喧闹的环境里,也如同居于僻静之地。
   更有唐朝白居易的《中隐》中写:“大隐住朝市,小隐入丘樊。丘樊太冷落,朝市太嚣喧。不如作中隐,隐在留司官。似出复似处,非忙亦非闲。不劳心与力,又免饥与寒。终岁无公事,随月有俸钱。君若好登临,城南有秋山。君若爱游荡,城东有春园。君若欲一醉,时出赴宾筵。洛中多君子,可以恣欢言。君若欲高卧,但自深掩关。亦无车马客,造次到门前。人生处一世,其道难两全。贱即苦冻馁,贵则多忧患。唯此中隐士,致身吉且安。穷通与丰约,正在四者间。”
   其实,闲散飘逸,潇潇洒洒的生活,不一定非要到山村野外才能体验。隐居在喧闹的市井中,只要修行到家,一样可以做到视嘈杂于不闻不见,也能在心灵的净土里独善其身,最终也能获得相对宁静的心境。
   独处愈久,越发会爱上这平静安宁,悠然自得的生活。心若不动,万物又奈我何!年轻时追求一切,各方面想要达到完美,等到上了一定年纪,没有那么多精力以后,才明白:你的世界真的跟旁人无关,你只需要做好你自己。
   人世间不胜其苦,不胜繁琐,既然来到这世间走了一遭,没有白活一回就好。从此以后,只愿心舒心静,心安理得。力求精神世界的丰盈,自己做自己,永远不会离开的朋友;与同一类型,相亲相爱之人,相伴余生。
   哪怕真到了那么一天,像杨绛先生一样,一家三口最后只剩下她自己一人,身单孤影,独自在这个世上,也不怕孤寂,坦然前行……
   宅家的日子里,我真的学到了很多,悟到了很多,收获了很多……应该这样,不管你爱不爱宅家,这其实也都不重要,这都是形式;重要的是内在,任何时候,你都要丰富你自己,技能也好,思想也罢;如此,你才不管在哪里,不管发生任何改变,你都能适应,坚强,不畏不惧!

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【编者按】一场疫情,虽然改变了很多,但仍然有许多是改变不了的,如作者对生活的那种乐观的态度。这篇散文,字里行间,扑面而来的都是那种对生活的热爱。虽然是在独处的小世界里,但是饮食之丰富,活动之多彩,精神之自由,兴趣之广泛,无不向我们展示出一个天地任遨游的大世界!“问君何能尔,心远地自偏”,人,只有身定而后心静,静而后能悟,悟而后有所得。繁华人世,何妨学作者,时时处处给自己辟一方净土,学会与自己对话呢!本文语言流畅,情感抒发自然,文风清新脱俗。精美散文,推荐阅读。【编辑:旧时茅舍】

大家来说说

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1 楼        文友:旧时茅舍        2022-07-04 23:32:04
  人世间,不胜繁琐,但得有一颗安静的心,无论身处何处,都能怡然自得,欣赏老师的心境,拜读佳作,学习了!
回复1 楼        文友:北方雪飘飘        2022-07-05 06:44:16
  感谢编辑老师您的鼓励褒奖,谢谢您的关注留言点评,拜谢老师的支持。仅祝您编安 ,顺祝夏安!
2 楼        文友:北方雪飘飘        2022-07-05 06:42:19
  非常感谢编辑老师的辛苦编辑,您的编者按写的太好了!概括的非常棒,完全超越本文之上。佩服!向老师您学习,感谢鼓励支持!拜谢老师,祝您编安,夏日安康,开心!
洁白的雪花纷纷扬扬地飘落下来,又悄无声息地化了……
3 楼        文友:小猪她爸        2022-07-05 10:15:21
  文字干净利索,字里行间透着一种恬淡,怡然自得。拜读,学习。
一本正经说胡话,嬉皮笑脸吐真言。
回复3 楼        文友:北方雪飘飘        2022-07-05 10:51:47
  非常感谢老师的来访关注,留言点评,感谢老师的鼓励褒奖!祝您愉快,夏安!拜谢老师!
4 楼        文友:红尘花瓣雨        2022-07-06 10:10:33
  这般心态,真好。忙碌得太久,应该歇歇了。
回复4 楼        文友:北方雪飘飘        2022-07-06 10:32:03
  谢谢您夸赞,我多年如此。感谢老师来访关注留言点评,谢谢您支持鼓励褒奖。祝您夏日安康。
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