每个星期六的早上，游泳学校的蒋教练都会带我们去华三小跑步。这个星期也不例外，早上六点半，妈妈就把我送到了华三小。
　　 一到华三小的操场，我们就开始热身。热身结束后，开始第一项沿操场慢跑20圈，我们排着队一个接一个地出发，大家整齐划一地排着队跑。其实跑到一半的时候我就很累了，但是看到周围的小伙伴没有一个人放弃，我也咬牙坚持跑完了20圈。
　　 正当我以为结束的时候，教练只是让我们短暂地休息了片刻，让我们开始第二项运动比赛跑。比赛跑一共分为六个组，每个小组5个人，教练一声开始，每一组的小朋友就像手枪发射的子弹一样拼尽全力向终点跑去。我们一共跑了八个100米。在冲刺跑的时候我的脑袋里只有一个念头，向前冲。
　　 第三项是120个开合跳，矮人走路和体前屈以及单脚跳。体前屈女孩子最厉害，我们男孩一个都不行。
　　 最后是放松跑，我和陈金琪边跑边聊天，聊着暑假玩的地方，聊着我们最喜欢吃的零食。不一会10圈就跑完了。
　　 一个多小时很快就过去了，每个小朋友身上都是大汗淋漓，虽然很累，但是我们都坚持到了最后，就跟教练说的一样，让我们在赛场上一定要拿出最大的力量和速度来向前冲刺，永不放弃，永不退缩。
　　 作者：安庆市人民路小学103班；2015.06

【编者按】这篇习作主要讲述了我晨跑的经过及感受。文章结构合理，层次分明，关于跑步的项目及感受方面写得比较细致。结尾总结有力，点明主旨。语言流畅，有口语化倾向，今后要多积累语言。总体来看，写得不错。【编辑：一文独秀】