我的表叔今年61岁，奶奶的大侄子，瘦瘦的个子，满头白发，他是一位温州文化传媒公司的主管，精通舞台灯光和音响的编程设计操作，长期服务于浙南闽北一带的文化、艺术、体育交流活动，也为一些婚庆礼仪、庆典提供服务，近年来他还热身于长跑和马拉松，这种精神让我肃然起敬。
　　 我的表叔是舅公的大儿子，认识他是在上世纪70年代，记得1974年我在平等公社中心学校上小学三年级，表叔读初一，那时候一个人民公社只有一所初中，表叔小学是在徐家庄完小读的，小学毕业就到中心学校上初中了，因为我家就在学校旁边的中仓，表叔从那时候常来我家看望我奶奶，奶奶对这个侄儿也是疼爱有加，过了一年表叔初中毕业了就没有联系了。
　　 再次见到表叔已经是上世纪80年代了，记得是1986年的秋天，我去江山乡卫生院检查卫生防疫，听说表叔在江山乡文化站担任电影播放员，所以在午休的时候去拜访他。表叔告诉我舅公已经退休了，按照当时的政策，表叔安排到江山乡文化站工作，小表叔顶替舅公在湖前镇供销社工作。
　　 舅公是一位解放前参加工作的老革命，上世纪50年代先后在平等公社、江山公社担任领导，舅公是奶奶唯一的弟弟，曾记得舅公来我家时对我爷爷奶奶非常尊敬，可能是奶奶比舅公大18岁的原因吧，舅公跟我爸爸是最亲近的人，两人在一起总是有聊不完的话题，爸爸是50年代初的共产党员，先后在生产大队、乡农技站、乡卫生院工作过，既是领导又是舅舅的舅公一直是爸爸学习的榜样，所以他们两人的交流是最和谐的画面，
　　 时光总是那样匆匆的来匆匆地去，转眼间到了30年过去，舅公一直保持着老革命老共产党员的本色，70多岁的时候还不甘寂寞，耕田种地，在一次劳动的时候发生意外中风，送医院抢救无效去世。
　　 随着改革开放的深入和市场经济的发展，电影事业和供销社等集体经济受到了巨大的冲击，两位表叔也都辞去了工作，自谋职业，如今的他事业发达，儿子儿媳在温州一起工作，大孙子小孙女在温州上学，龙港老家90岁高龄的老母亲身体健康，真是一个幸福的大家庭。
　　 表叔是2012年接触舞台音响灯光行业的，他现在是温州文化传媒公司的合伙人和技术主管，真佩服一个中年人能够以崭新的心态去学习专研舞台灯光和音响设计这么复杂的工程，哪一排排的电子按钮就已经让我这个门外汉眼花缭乱，表叔所说的舞台灯光编程对我来说是天书一本了，其中的艰辛不是常人能够感受得到。
　　 表叔不单单是主管，他还是舞台总协调，一台中大型晚会光硬件就很多，高级音响十来套，灯光二三十套，工作人员一般都有20人以上，灯光和音响的控制台是晚会后台的核心，而表叔就是哪个掌控核心的人。十年来，温州美之声文化传媒公司踏遍温州各地，也去过台州、丽水、杭州以及南京、福鼎等省内外地区。先后为著名文艺演员蔡依林、蔡健雅、张韶涵、张宇、朴树、零点乐队、任贤齐、张信哲、迪克牛仔、李宗盛、羽泉、费翔、水木年华等以及温州境内大中型晚会、演唱晚会提供舞台灯光音响。
　　 表叔的马拉松情结始于2016年，那时候他就已经加入龙港和温州的跑团，记得那是2018年的春天，表叔打电话咨询参加马拉松健康体检的事情，我感到很诧异，表叔快60岁的人了，工作忙，人也不胖，而且还有高血压，所以我就劝他平时运动跑步可以，不要参加马拉松赛事了，但是表叔还是说首办了健康体检的证明，以后会注意高血压和运动的有关事项。
　　 2019年的寒冬，突如其来的“新冠”疫情打乱了所有人的生活规律，人人谈“新冠”色变，从“生化武器”到自然现象；从武汉到全国乃至全世界；从封城到重点隔离；从新冠病毒2019-ncov到德尔塔再到奥密克戎；人们经过了恐慌迷茫，接种了新冠疫苗，更深刻地认识到了保护自然环境的必要性，也知道了戴口罩、勤洗手、不聚集、强通风的准确性，更体会了健康生活的重要性。
　　 健康是美好生活的前提，健康生活包括摄入均衡的营养、养成正确的生活习惯、保持良好的精神状态、坚持合理的运动。俗话说“生命在于运动”，运动可以促进健康，运动可以减轻压力，“新冠”疫情以来，由于工作的原因，我的运动大大地减少了，体重一直维持在偏重的范围。春节同表叔的一次微信聊天中发现表叔一直在坚持跑步，参加过多次的“半马”和2次的马拉松赛事，体重也从原来的135斤减到现在的115斤，血压也一直比较稳定，心脏机能良好，比赛后也没有出现心慌等情况，精神面貌一如年轻。
　　 2019年以来，文艺演出进入了淡季，让他有更多的时间去锻炼，在温州工作之余，他会始终如一地组织公司的年轻人去跑步；每当双休日、节假日回到老家陪伴90岁的舅婆时，他也会一如既往地参加龙港跑团的晨跑训练；哪怕是下雨天，他也会穿着雨衣跑在附近的世纪大道上。一天天的训练，一月月的坚持，一年年的执着，提炼了表叔的机体素质，提高了表叔的自信，他先后参加温州、台州、绍兴、丽水、石家庄、武汉、兰州、福州、广州、深圳的马拉松赛事，也多次秀出自己的优异的成绩。
　　 如果说我为什么敬佩表叔，那就是表叔严谨好学的工作态度，那就是表叔持之以恒的运动精神，衷心祝愿表叔和舅婆全家平平安安，健健康康。同时我也应该向表叔学习，忘记年龄，忘记沧桑，用一颗年轻的心态去面对生活，迈开双腿，继续奔跑在人生的路程上！