我的2022年
　　 1、百日封控
　　 人到中年，格外喜欢独处，有诗为证！
　　 古风•无题
　　 独处春日好做眠，写诗闲来忆江南。
　　 旅行花中众人后，锻炼身体度余年。
　　 练字听曲齐云唱，读书凭窗待月寒。
　　 静思常省已不足，工作努力多赚钱。
　　 2022年2月24日从老家休完年假回到上海恢复工作，以上这首诗就是高铁上所作。3月1日开始局部封控，从此项目的大门外就成了远方。4月1日官方宣布浦西正式全面封控7日。我们都以为这是结束，谁知道这才是开始。茫然无措！
　　 古风•封控苦吟
　　 封控不知岁月多，人事近来半消磨。
　　 剪得指甲三五次，惯看香樟翻红波。
　　 读书练字长乐事，吃饭睡觉亦蹉跎。
　　 鸟鸣窗外晨来早，黄粱之后再南柯。
　　 2022年4月6日星期三
　　 幸好人到中年，少了几分躁狂，偏又喜欢独处，这种发着工资，每日可以睡到自然醒，可以看书，可以写诗，可以练字，可以独处，可以静思的日子，恍若神仙。没有尔虞我诈，没有歇斯底里。就像退休一样的平静。这才是我喜欢的那种生活。
　　 虽然封控，大把的时间，而我却每日坚持早睡早起。可以练练刘畊宏，可以蹬蹬动感单车，还可以打乒乓球，还可以小院子里放风散步。感觉人生已经到达了高潮，好嗨哟！
　　 当时间进入五月，解封仍旧遥遥无期，我便开始静下来心写作《枷锁》，从已完成的几个章节着手，每天5000字左右，每两到三天一个章节，16个章节，共计约25万字。我打算用一生写就的一本书，就这样被我在这个莫名其妙的大把时间写完了，书都写完了竟然还没有解封，索性拿出来一遍遍的修改，润色。
　　 一直到6月25日才解封，7月初到家，离家半年才第一次回家，这是出门打工18年与家人分别最长的一次。期间还错过了孩子6月8日、9日的高考，饮恨终生！
　　 2、孩子高考
　　 6月24日零时刚过，一家人，上海、三门峡千里无眠。120万考生同时登录的河南考试院网站，一直到差不多近1:00才消停下来，成功登录，564分（一本线509）。孩子一下子就蒙了，我也蒙了，一家人都蒙了！三天孩子没有说过一句话！
　　 我在等“天杀”的7天集中隔离的解除，回家拥抱孩子。7月是一家人最痛苦最煎熬的一个月。
　　 这个过程太痛苦了，我不想再……
　　 后来多次的沟通，才知道高考前的两个多月，孩子在学校遭遇了“朋友”背叛。孩子也许是第一次知道了人世间的假恶丑，这次背叛将孩子纯洁的人生观、价值观完全颠覆，而新的三观却不知何时才能建立！
　　 虽然大学录取没有达到心理预期，但是也不算很坏。起码还是“双一流”大学。只好安慰自己说：一切都是最好的安排！我一直寄希望于大学期间，孩子的精神状态能迅速调整过来，通过考研，弥补高考的失误。
　　 但是孩子一直到大学一年级都读了一学期，始终没有走出阴影，一个学期竟然没有和别人做出过任何像样的交流。曾经开朗的阳光的孩子，现在自卑、自我否定、恐惧社交。可见这次事件对孩子的伤害之大，我也始终揪心于此。
　　 看了很多书，也咨询了很多心理方面的专家，但是都没有太好的办法，只能寄希望与他自己走出来。我们不能骗孩子，跟他说，这个世界都是真善美！跟他说，欺骗只是偶然的现象！因为我所经历的真实的世界，假恶丑远不止这些，比这些更肮脏的人心和人性比比皆是。他必须自己去经历，去认知！他不能带着自己的玻璃心，一路跌跌撞撞的走下去！
　　 在人世间生存，就必须练就一身刀枪不入的金钟罩铁布衫。为什么我们身边有那么多猥琐的，阴险的，凶恶的，面目可憎的，只是因为我们太弱小。我们自己足够强大的时候，就会发现，敌人也会友善起来的。
　　 有人的地方就有江湖，我们不可能做“离群索居”的野人，到非洲草原或者神农架与狼虫虎豹为伍，或者潜身缩首隐藏于终南隐士的那种与世无争的生活之中。我们必须了解这个人类世界和动物世界都通用的法则——弱肉强食。虽然不能“天地庄周马，江湖范蠡船”的游刃有余，但是至少不至于像一个不会游泳的石头，只要一进水就“扑通”一声一下子沉到底。
　　 这就需要孩子自己读万卷书，行万里路。读书为知，行为实践，思为合一。只有知行合一，才能驾驭自己的人生。这是孩子必经成长之路，也是我的成长之路。我们在通向未知的路上，携手前行！
　　 3、“杨过”之后
　　 12月12日上海管控放开，坦然面对。
　　 12月18日突感浑身肌肉隐隐作疼，感觉“羊”来了，早早的备了一些面包，鸡蛋饼，水果之类的物资塞进冰箱。19日疼痛加剧，浑身无力，脚下的虚浮，但温度36.4摄氏度还算正常。我甚至还坚持去路边的阳光下散步一个小时。下午14:00体温38.2摄氏度。18:00体温38.9摄氏度，关节、肌肉、脚掌，腰都开始疼痛。但是饮食还算正常。晚上20:00-22:00这段时间体温最高39.5摄氏度。不停的喝水，加上湿毛巾物理降温，自己都能看见台灯影照在墙上，脑门儿上蒸气缭绕。毛巾五分钟就焐热了，重新下床去脸盆里过下凉水。
　　 20日1:00体温38.9摄氏度。5:00体温38.5摄氏度。7:30体温38.2摄氏度。精神在恢复，只是肌肉、关节、皮肤、腰、脚掌都还很疼。没有胃口。吃什么都如同嚼蜡。睡觉补精神。
　　 21日体温在36.8-37.3摄氏度之间徘徊。体能恢复中……
　　 22日体温36.4摄氏度。精神恢复中……
　　 这次“杨过”的体会主要有以下几个方面：
　　 在贵阳潮湿阴冷的冬天，落下了老寒腿的毛病，各种保护，各种热敷，各种药，好不容易今年冬天没疼，发烧的第一天就又犯了，关节疼的躺不下，走不成。
　　 在贵阳常年见不着几次阳光的环境工作了四年多，落下的肾阳虚的毛病，吃中药晒太阳两年才养起来的肾阳，发烧第一天就感觉又虚了，腰疼！躺不下，坐不下，站不住！
　　 今年新发现右手手指麻木，现在半边身子都麻了！
　　 和脸抢地盘的战斗中屡战屡败的头发，已经退守“地中海地区”，又把剩余不多的领土沿着发际线割让了一厘米宽，前额的地盘彻底沦陷！总有一日，头发将成为最后的倔强！
　　 本来只有两鬓斑白的脸上，三天之内，胡子也迫不及待的白了！
　　 第四天了烧是退了，只剩下轻微感冒症状，就是味觉基本失灵，除了甜别的一律不敏感！（对，就是黄桃罐头的哪个甜）
　　 以后请TMD叫我企业家，以前几乎不起夜的，现在一晚上起夜好几次，随着睡眠质量也变差了！
　　 记忆力越来越差。今天出门去买温度计等，三次路过药店都没响起来，最后买了几个玉米面饽饽回来了！
　　 至少阳了之后一周之内是这种感觉，因为写下这些文字的时候，我还没有“杨康”。这些症状不知道会不会随着时间的消磨殆尽，或者慢慢的缓解。希望如此吧！
　　 我在自己的日记里详细认真地记录了自己4天“纯阳”的经历。并根据自身的体会写成以下文字，真实感觉就是：抵抗这个病毒，我个人觉得还是要靠自身的免疫力。我也和几十个“杨过”的小伙伴儿以及老伙计聊过，询问了他们的感觉，然后总结了一个基本规律，那就是平时生活规律，坚持锻炼的免疫力较好的，反应大多数轻微，发热时间短，恢复快。而那些身体弱的，反之。
　　 这种病毒还是挺厉害，它会自动攻击我们自身免疫弱或者本来存在基础病的区域或者细胞。造成我们的短板更短。如果反复几次之后，我们的某一个不起眼的短板，将会成为我们致命的弱点。甚至终结我们的生命。所以合理膳食、心情愉悦、戒烟戒酒、规律生活、坚持锻炼在今后，乃至很长一段时间内，甚至余生，都将是我生活的重要组成部分，避免再次感染。
　　 4、习惯反刍
　　 盘点一下年初的计划。
　　 修身：今年体重依旧维持在80公斤。运动方式有所改变，放弃跑步，保护膝关节。尝试打了半年乒乓球，因为右侧肌肉拉伤，造成右手麻木，选择骑行。运动习惯坚持始终如一。
　　 修行：定期断舍离，断舍离就像机构改革，越改机构越多。万言万当不如一默。话多的毛病是祖传的，我甚至有去医院把舌头切掉的冲动。哪怕我自己写了一副“难乎能忍，妙在不言”的大字贴在墙上，天天提醒自己，依旧管不住自己的嘴。今年依旧话多，每次说完，我背过人，给自己三五十个大嘴巴，脸都肿了，也打不改自己。可能是我不舍得对自己下手，打的太轻了！等下次说错了，让别人一记耳光打过来，就地打个滚儿，顺着鼻子嘴巴淌出来五七斤血，估计就记牢了。“十年学说话，终生学闭嘴”可见不虚！！！人到中年，依旧无法跟自己和解，这是唯一的饮恨。
　　 修文：今年读书还是很杂，兴之所至，信手拈来，读书总有50本以上。今年小说诗词文章大约写了5万字。意外的收获就是利用在上海封控的100天，完成《枷锁》第一稿，甚至又改了三四遍。
　　 修心：吾日三省吾身！每月选择一日独处放空自己。骑行的中午休息，实现了修身与修心齐抓。因为疫情天灾和人祸，旅行计划全面搁置。
　　 今年好像事情格外多，但是每一件都似乎和疫情脱不开，年初定了很多计划，除了内省，其他的似乎都不那么迫切了。到现在看看，到处都是破产和裁员，到处都是薪水在打折，活着已是最大的胜利！奥利给！！！
　　 年末的时候，偶尔又读到了曾国藩的日课十二条，参考自己以前的日课六条，做出了一些修正，制定了我新的日课十条：
　　 第一、 打坐冥想，排空，每日不少于20分钟；
　　 第二、 锻炼身体，每日俯卧撑100个，散步4-5公里；高强度运动，动感单车每周不少于2次；每周末户外骑行不少于50公里，年计划骑行2000公里。
　　 第三、 练毛笔字，每日不少于30分钟；
　　 第四、 独处静思，每日不少于30分钟；
　　 第五、 读书，每日不少于60分钟，遇有不懂，随时查阅；
　　 第六、 随感，读书时随手记录当时想法，瞬时灵感，积少成多；
　　 第七、 谨言慎行，万言万当不如一默；凡是三思而后行；
　　 第八、 早睡早起22:30-6:30，有条件的时候保证午睡30分钟；
　　 第九、 节食节欲，戒烟限酒；每餐7-8分饱，“我问沧海何日老？清风问我几时闲！”宠辱不惊，随心随性随缘！“心安乐处即身安乐处”。
　　 第十、 每日早上梳理一天工作，并书面记录，晚上睡前复盘。
　　 2022年12月24日星期六平安夜