一
　　 如果我说，人生就是一场，发生在自我内部，悄无声息的持久战，你信吗？
　　 同一个身体，总有多种意识并存，当哪一种意识占住制高点，掌控全局，心灵就呈现哪种状态：快乐或忧郁，积极或颓废，平和或焦虑……心情就像天气，时而大雾弥漫，时而艳阳高照，时而风沙四起，时而河清海晏。
　　 种种状态，只因有两个“我”藏于同一皮囊内：一个理想，一个现实；一个白天，一个黑夜；一个想让自己的精神站在高处；一个想无为躺平。这两个“我”，时刻都在对峙，较量。
　　 多想让自己的心情永远晴朗，永远鲜花盛开，可事事如意是梦幻，事与愿违也是人生。比如，总有突如其来的厌烦感，想要将你的情绪拉向深谷。厌烦的根源，隐藏在生活细节中：所见、所闻、所遇……只要磁场不纯，质地不正，都会成为过敏原。
　　 索尔仁尼琴说：如今，人们不甘心做一个普通的人，而是争先恐后地想成为“人物”，这时，“人性”少了，“物性”多了。
　　 物化的人，内心是冷硬的，因为在他眼里，利益高于一切；所见皆是工具，所遇都是棋子。物化的人，不把别人当人，自己也难以成为人。物化的人，很难有祥和的磁场。因为他的内心时刻充满了算计，久而久之，眼神变得锋利，出言有失厚道。一个社会，物化的人越多，戾气就越重。这样的环境，能让人舒心吗？
　　 厌烦了那些丑陋的面孔，变色龙嘴脸。使人丑的并不是五官，而是种种不堪的表情神态：倨傲的、仇视的、谄媚的、冷漠的、皮笑肉不笑的……扭曲的灵魂，难以有正气的面孔。厌烦了那些戴着面具的表演，厌烦了蝇营狗苟，装腔作势，顾盼自雄间，恰好暴露了认知的肤浅，教养的欠缺。厌烦了那些自己都没活明白，就忙着给别人充当人生导师的社会混混；厌烦了那些自诩为精英的捞男捞女，手握道德的盾牌，巧舌如簧，恨不得将世间的好处全占尽。他就是世间的中心，玩起双标来，得心应手，所向无敌。厌烦了各种杂乱的声音：聪明的、愚蠢的、平庸的、恶意的，混合交织，以排山倒海之势奔涌，一不小心，就溅你一身污水。
　　 每个发出声音的人，都带着各自目的：或为名为利、或哗众取宠、或跟风从众、或无聊透顶、或刷存在感、或证明自己……
　　
　　 二
　　 喧嚣中，专注于内心，专注于喜欢的事，很难。一不小心，就走了神，一个疏忽，就被带了节奏。在旷日持久的条条框框与海量的言论中，时间被无形切割，人很容易失去自我、失去灵性、失去天才。
　　 李白曾说：天生我材必有用。每个人，生来应该都有其特长的，只不过，在毫无戒备的情形下，被同化、被瓦解，对现实缴械投降了。
　　 “不甘随波逐流的人啊，你当时刻保持警惕！不要活成了世俗的俘虏，观念的傀儡。”好在，总有一个声音在提醒自己，那是灵魂的守护神，深扎于意识海洋的锚，时不时给行走在红尘的你，来一声当头棒喝。
　　 在错综复杂的人生战场中，我们逐渐学会了筛选，学会了屏蔽。视而不见，充耳不闻，是优化生命的最佳方式，毕竟，一天的时间有限，要用在有价值的事情上。
　　 什么才是有价值的？有人认为，让自己的心灵感到愉悦，精神感到充实，身体感到舒适的事情是有价值的；有人认为，让别人仰望，让别人羡慕，让别人臣服，才是有价值的。如果一个人活着，在意的都是别人的看法，别人的喜恶，那还有自己吗？不扭曲才怪呢。
　　 有人在意世俗的结果，有人在意生命的过程；有人在意随俗从众，有人在意自我价值的实现。没有哪一种生活方式是绝对正确的，也没有哪一种生活方式是绝对错误的，生活没有标准答案。遗憾的是，总有一张无形的大手，将人分为三六九等，冠以各种标签。而这分配的标准，就是所谓的“成功学”。
　　 外在的教育有用吗？好像无甚用处，再多的说教，都不及一次亲身经历来得深刻。所以，一个人的觉醒程度，与其所承受的痛苦成正比。前提在于：他懂得自察自省。
　　 “自我”这个东西，像是隐藏在稻田的一只鸟，埋头觅食时，看不见别人、也看不见自己。只有当危险来袭，才“忽”地一声，展翅腾空，这才显形，是黄雀、斑鸠、还是白鹭，一目了然。
　　 每个人都需要一面镜子，来映照自己的内心，以认清自我。文字具有类似的功能，从我们手中敲打出来的文字，大多是内心的投影。除了特别能装擅演的政客和戏子外，我想，大多人都是忠于自己内心的。
　　 喜欢在独处时，清理内心的战场；喜欢在孤独中，与自我对话。很多时候，文字是武器，是扫帚，是粮食，是挚友，如果说世上有什么是万能的，那就只有文字了。
　　 文学本应是纯粹的，当有人想着用它来赚钱牟利的时候，当有人把它当作工具的时候，就已经变质了。岂止是文学，人不也一样吗？活着活着，一不小心，就活成了名利的工具和机器，成了迷途的羔羊。
　　
　　 三
　　 回顾即将过去的整个十月，过得懒散又颓废：懒得写文，懒得运动，懒得去相信什么，更懒得去追寻什么。闲暇，只是木然地坐在电脑前追剧，试图以外界的声音，逃避眼前的生活。
　　 知道这样不好。其实，生活最可怕的，不是什么突如其来的灾祸，那些反而能激发人的潜能和斗志。当你一直相信的，突然发现不值得去相信；当你一直爱着的，突然发觉不值得去爱，这种打击是无声的。你得重新找到你的热爱，你的信仰，你为之奋斗的动力。
　　 一个有精神洁癖的人，注定是难以快乐的。婆娑世界，鱼龙混杂，总是充斥着太多不好的东西。个体生命之于世界，不过一粒微尘。当一个人，既无力去改变什么，又不想随波逐流，那种苦闷感是无以言说的。
　　 人生就像乘坐火车，总会经过许多隧道，长的大几分钟，短的几十秒钟。当火车驶入隧道，四周一片漆黑，空气也变得沉闷压抑。
　　 每当这时，我就会闭目养神，静待火车驶出隧道，再看外面的风景。人生也一样，心情不可能永远都是亮丽的晴天，当人处于暗黑隧道的时候，该怎么办？
　　 想起普鲁斯特在《追忆似水年华》中的一段话：“永远努力在你的生活之上保留一片天空。”这片天空，与柴米油盐无关，与世俗的一切标签和人际往来无关，只与自己的心灵有关。他还说：“真正的发现之旅不在于寻找新的景观，而在于拥有新的眼光。”在重复叠加的日子里，在砂砾废墟中，你得用心去寻找属于自己的珍珠。
　　 一生并不长，人从出生那天开始，生命就已经开始了倒计时，日子过一天少一天，并非有大把的时间供我们挥霍。在单程行走中，每一刻都是无比宝贵的。
　　 婆娑世界，有人随波逐流，有人保持真我，有人在无声地抗争。万物都在运行中，不是上升，就是下坠。即使保持原状，也需要心力来维持，活着，从来没有一劳永逸的事。
　　
　　 四
　　 个人的力量终究是有限的，弱小如我，总是借重他人的智慧，当自己的铠甲。比如，途径隧道时，总是想起泰戈尔的一段诗：“让我不要祈祷在险恶中得到庇护，但祈祷能无畏地面对它们；让我不乞求我的痛苦会静止，但求我的心能征服它；让我在生命的战场上不盼望同盟，而使用我自己的力量。”
　　 人不怕有消极情绪，怕的是不知道消极的根源，当一个人洞察到自己为何而消沉时，力量便开始滋生了。当情绪低落时，只要有时间，我就呆在草木间，什么也不去想，什么都不去做，允许自己像草木一样，接受冬季的来临，默默走过暗黑的隧道。当灵魂充满倦意，外出行走，看看不同的风景，接触性情相投的人，是重新振作的最好方式。当灵魂充满倦意，让心在文字中散散步；当懒得继续前行时，允许自己停下来，歇一歇；当人潮拥挤，又空无一人时，请记得，那个一直陪在身边的自己。
　　 拥有自我的人，等于拥有了生命战场上的盟友。消沉时，记得对自己说：凡是发生的事，只要不是死亡，都是经历，都是体验，都是成长，都是有益心智的磨练；记得对自己说，你经历过漫长无眠的黑夜，独自面对过人生的风雨，你要配得上你所吃的苦；还要对自己说：人生不就是一场和自我的战争吗，有什么大不了的！只有战胜自己，才能让内心稳如磐石，迎着风雨，朝着目标不懈前行。
　　 从自我的小池塘走出来，到广阔的天地中去！当我写完这段文字，烦恼已随风飘散，心境已变得澄明。相信自己，每一次低谷，都是重生！毕竟，战胜自己，是很有意义的一件事。
　　
　　 2023年11月1日