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精品 【菊韵】太极情(散文)


作者:陌阳 布衣,226.50 游戏积分:0 防御:破坏: 阅读:1904发表时间:2024-01-17 21:06:16

【菊韵】太极情(散文) 退休了,干些什么,使日子既充实又自在?这个问题摆在了我面前。
   妻见我无所事事,天天打牌,就来气,说牌馆嘈杂、乌烟瘴气,整天去抽二手烟,看你能活几天?
   听妻这语气,我估计她会给我找个事。果然,几天后,她与我说:“你性情温和,适合打太极。太极既强身健体,又修身养性。听同事说,他们班的某学员,得了中风,路走不稳,话说不圆,打了几年太极,现在活蹦乱跳。”
   我笑妻:“别人的招生广告语,你也当真?”可还是答应先去看看。
   妻了解我的个性。只要答应了的事,就会尽力做好。她怕我反悔,赶紧订了太极服、太极鞋、太极剑,并扫码交了学费。当得知学费一期只要80元时,觉得划算,她给自己也报了个名。她练过形体,每年学费好几千,加上训练服、演出服等等,要花一个月工资。
   报过名,我算是市老年大学太极一班的正式学员了。以后每天早上6:00得起床,洗漱后,吃个半饱,急忙换好服装赶去广场。7:00至9:00是练习太极的时间,比以前8:00上班打卡还早。开始几天很别扭,什么都不会,身穿大红太极服、腰别太极剑在大街上招摇,觉得自己是腰里揣只死老鼠,冒充猎人。
   教拳的龙老师是市太极协会的会长,算我们本地的太极高手。每天清晨,他早早的在广场候着,咧着一张憨厚的嘴。他生得并不武孔,但身子骨硬朗。对工作挺负责,手把手地教我。刚开始,我不以为然,认为我是来锻炼身体的,只要能出身汗就行。我这一观点,也得到了班里一些学员的认可。所以老师在教拳时,我耳朵在听,眼睛却到处瞟。广场的清晨真热闹:有打太极的;有舞长袖的;有跑步的;有脱了鞋袜,在鹅卵石上赤足行走的;还有手握长笔,蘸水秀书法的。我拿了一辈子的粉笔,最佩服别人的字写得比我好,见一白发长者的字飘逸灵动、笔走龙蛇,就跑过去欣赏,还心痒痒的比画几下,忘记了自己是来学太极的。过了会儿,不好意思,又回到太极队伍里。发现班上有个老学员动作有点迟缓,便与他搭讪。他说自己患过脑梗,在鬼门关前打了个转,练了3年太极,算是捡回一条命。这时危班长过来夸赞他:“全班数他收获最大,练的是太极,收获的是健康。”
   一周下来,觉得很累,最难受的是全身肌肉和筋骨酸痛,那感觉就像感染了新冠一样。上楼梯得用手支撑膝盖,才能迈开步;上厕所蹲不下来,只好用手扶墙。同班的拳友们很热心,给我支招,要我在压腿时,用手不停地拍打大腿两侧,有助肌肉放松,减轻疼痛。鼓励我坚持下来,一周后就不会痛了,并告诉我:“筋长一寸,命长十年。”可两个多月过去了,我照样筋骨酸痛。她们的普遍规律,到我身上失灵了。我就特别希望下场大雨,可以休息一天。可天不怜我,几次雾蒙蒙的,似雨却未雨。
   看到其他学员动作柔韧流畅,脚稳、身灵、手柔,七十多岁的老太都能一字腿,连未退休的妻,只在周末学两天,也比我强。而自己老学不会,手脚僵硬,下盘不稳,常常踉踉跄跄,把太极打成了“醉拳”,心里就急。想我小时读书,是班上的优等生。后来修理家电,也是无师自通。现在学太极,反成了班上的差生。我咽不下这口气,暗地里较劲,每天早到半小时,死劲练站桩、压腿、猫步等基本功。龙老师看出了我的心思,劝道:“太极不能急,三年才入师门,得慢慢来。”反复强调站桩是调身、调息、调心,要做到周身放松、精神内敛、气沉丹田。以前我总认为气功是门玄学,这次正好验证它的真伪。就按要求双膝屈蹲,松腰敛臀,沉肩坠肘,十指合于胸前。采用腹式呼吸,试着把气息朝下压,向腹部引导。臆想着体内有股真气上下乱窜,砰的一下,打通任督二脉。也许我不是那块料,无论我如何努力,物我两忘,站一会儿就身体摇晃,如发悬房梁,大汗淋漓,丝毫没有真气在体内循环运行的感觉。
   每次练拳时,我站前排正中,前面是领拳的老师,左右是太极打得最好的两位班长,我这个差生占据了学霸的位置。打太极时,无论我转身到哪个方位,前面都有人给我示范;同时后面也有双眼睛盯着我,若出错拳脚,就会及时纠正我的错误。特别是有个叫三妹的美女,她总是快别人半拍,每当我忘了下一个招式,手足无措时,眼睛就盯着她,跟着比划。不知她是故意替我解围,还是习惯性的节奏错误。当然,最应感激的还是龙老师,他常给我开“小灶”,讲太极拳理。他说:“太极,讲究以柔克刚,以静制动。即使现在我们所学的养生太极拳,背后也有它的武术含义,意念中要有假想敌。出拳,意到气到劲到,看似软如棉,沾身硬似铁。”渐渐地我也有了一些感悟,体会到学习太极,决不是简单地模仿比划动作,而是要领悟拳理心法,把传统儒家和道家哲学的阴阳辩证理念融入太极之中。一招一式,缓而不断,快而不乱,欲左先右,欲上先下,欲进先退,欲开先合。太极,蕴含了深刻的哲理。练太极,其实就是人生的一场修行。
   天,总有下雨的时候,直到11月接连几天大雨。望着窗外的雨,我心神不得安宁,在客厅里踱来踱去。然后,打开手机中下载的太极拳视频,在柔和舒缓的音乐声中,进行着攻防、进退、刚柔、虚实、开合、屈伸……练了一阵子,那颗烦躁的心练静了、练纯了,觉得周身通透了。我想,我与太极结缘了。

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【编者按】太极拳,是我国的非物质文化遗产,它以阴阳辨证理念为核心,颐养性情、强身健体,是我国的一种传统的武术。作者退休之后无所事事,流连于牌室,但妻子反对打牌,那里的环境不利于健康,于是给报了太极拳班,于是练拳开始。作者的原先心态是锻炼出汗的,练拳的间隙还眼观四方,耳听八方,被公园的各种各样的健身活动吸引目光,然而随着时间的流逝,才发现打太极拳不是一件简单的事情,需要练扎实基本功,调节呼吸,动作流畅,知道拳理等等,渐渐的,发觉太极拳有它的内在规律可循,越来越迷恋上了它,烦躁的心平静了,周身通透了,于是和太极结缘了。文笔流畅轻快,叙述娓娓道来,喜悦之情溢于言表,祝身体康健,心情愉快!感谢赐稿,推荐阅读【编辑:寂寞寞】【江山编辑部•精品推荐F202401240007】

大家来说说

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1 楼        文友:寂寞寞        2024-01-17 21:07:32
  文笔清新流畅自如,欣喜之情溢于言表,好文欣赏
回复1 楼        文友:陌阳        2024-01-17 21:51:25
  寂寞寞老师辛苦了!感谢您辛勤编辑和精彩的编按。您的敬业精神和无私付出,永远值得我敬佩。有你这样一位好文友很高兴,也祝你开心快乐!
   我是去年9月才开始学太极的。正如你说的一样,刚开始很不专心,认为自己是来煅炼身体的,只要能出身汉就行,跟本不在乎动作的规范。后来慢慢地才发现太极文化慱大精深,蕴藏深刻的哲理。才写下这篇拙文。
2 楼        文友:黄金山        2024-01-18 15:32:07
  打太极拳不是一件简单的事情,需要练扎实基本功。作者功夫练出来了,祝贺收获长寿!
活到老学到老
回复2 楼        文友:陌阳        2024-01-18 17:58:51
  黄老好!感谢您一如继往的支持和鼓励。
   我的太极还未入门呢,比起黄老耍大刀,我就是小儿科。不过,每天清晨有一群兴趣相投的朋友一起练练拳,说说笑,开心的一天就开始了。我觉得,健康就是快乐!健身是最划算的投资。
   遥祝黄老健康快乐!活一百岁。
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