终于等到这一天了，我们终于有机会展示三年学习拉丁舞的成果。充满刺激和期待的心情，让我们兴奋不已。
　　 我相信拉丁舞是可以改变我的。尤其是当年的那个球友，如今我看了，仿佛觉得她产生了蝶变，像一枚花色的蝴蝶，在我面前蹁跹，让我羡慕，有时候走路都开始模仿她了。喜欢，不是因为劝说，而是因为影响。
　　 将当作变成艺术，拉丁舞的第一课就是这样开始的。
　　 学习拉丁舞基本步骤，如抬下巴，收腹，立腰，能使人显得精神。同时，拉丁舞属于体育舞蹈，所以会要求身体的素质，身体的每一个部分都能够分开运动。比如头位，手位，胸，胯，大腿，脚等部位的动作要求都很高，而且需要一定的力度。
　　 三年前，我球友学习拉丁舞吸引了我，每天把乒乓球都带上拉丁舞的歌曲放给我们听，这些歌曲，柔软有节奏的旋律，给当作增加了乐感。充满激情，是真正的兴奋剂。每天晚上我都去看她跳舞，感觉到这个舞蹈音乐挺有意思，尤其是恰恰舞音乐，令我迷惑，朋友说你来吧，有空我也教教你，如是我就决定来学习一周纪念一下，听了许多歌曲我喜欢上了，这些富有情感和激情的舞蹈。
　　 在学习的一开始，我感到困惑和无助。舞步的复杂性和技术性让我觉得自己很难达到专业水平。每天晚上都去学两个小时，老师说，学拉丁舞要释放情绪，减轻压力，同时消耗身上的脂肪。对身体塑身有效，如腰、腹、臀部出曲线明显的作用，老师还说，学舞姿不分年龄，学舞者贵在坚持，想要学就要有恒心，坚持不懈的正确反复练习，这样才会学好舞姿，站姿吸收肚子，浑身散发舞蹈的魅力，学得好会让你的人生走向另一层阶段。你的体质绝不是化妆品能抹出来的，希望你自己能拥有。经过老师不断鼓励和帮助，我一步步地克服了困难，逐渐掌握了基本的舞蹈步骤。在拉丁舞中处处都有体现，而且每个动作就有一处对抗的力量，对抗可以使对抗的相应部位产生相反方向的延伸，拉长身体线条，同时拉长了要表现的音乐节奏。如：伦巴节奏中的1拍是延伸拍，就需要通过对抗来产生身体延伸拉长的效果，还有一个非常重要的作用就是产生平衡，拉丁舞中最基本也是最明显的一组对抗，来自于上身与中段的姿势，形成拧毛巾的感觉。
　　 跳舞的对抗，是一种内心的仪式。其实，生活里的很多负面的东西，我们必须学会对抗，是一种有意识的自觉抵制，这是做人的必要。于是，我觉得，跳拉丁舞，也是一种生活启迪，启迪向善向好，人生处处有修炼，选择的门径不一样罢了。
　　 学习拉丁舞给我带来了很多惊喜和收获。首先，学习舞蹈让我增强了自信心。在学习的过程中，我发现只有充满自信地展现自己，才能更好地掌握舞蹈技巧和表达自己的情感。这种自信不仅仅在舞蹈上表现出来，也影响到了我的生活的方方面面，学习舞姿后身体苗条了许多。
　　 其次，拉丁舞让我学会了与舞伴的默契和合作。在表演中，舞伴之间需要密切配合，才能做出完美的演出。我们需要同时思考和感受对方的动作，互相配合和呼应。学习拉丁舞不仅仅是学习舞蹈技巧，更是学习如何与他人建立良好的沟通和合作关系。
　　 除此之外，拉丁舞还给我带来了快乐和幸福的时刻。每当跳舞的时候，我就仿佛融入了舞台上的那个世界，忘记了一切烦恼和压力。音乐的节奏和舞蹈的动作让我感受到了前所未有的愉悦和自由。这种舞动的快乐让我感到生活是如此美好。
　　 而今天，我们终于有机会展示我们的舞姿了。站在舞台上，我感受到了强烈的紧张和兴奋。这一刻，我决心要尽情疯狂，把所有的经历和训练都发挥到极致。音乐响起，我和舞伴开始跳舞，用舞蹈来诠释我们的心情和激情。
　　 随着舞步的跳动，原本紧张的心情逐渐变得放松和自如。舞台上的灯光和观众的掌声仿佛激励着我，让我感受到了一种前所未有的满足和成功。当看到观众们的喜悦和鼓励时，我深刻地感受到了舞蹈的魅力和影响力。
　　 我还觉得，拉丁舞给我的工作注入了兴奋剂，之前的不在状态，有些萎靡不振，现在一扫而光，拉丁舞和工作的关系，在很多人那里根本就扯不上关系，于我，却生出了逻辑，二者不可分离。
　　 这次表演对我来说是一次重要的里程碑，它不仅让我感受到了舞蹈的快乐和幸福，更增强了我对舞蹈和表演的热爱和追求。无论是未来的舞蹈道路还是生活的各个方面，我都将继续充满激情和热情地追求自己的梦想。感谢这次表演的机会，让我有机会展示自己的舞姿和疯狂的激情。让我们尽情欢乐，奏响属于我们的舞蹈之梦！
　　 舞蹈，属于高雅艺术，平时很少走进舞场去观赏，只在电视上看见过，没想到自己居然和舞蹈扯上关系，真是一种幸运。
　　 人的改变，需要一种契机，我与拉丁舞结缘，从此让我的人生有了改变，这个改变，不仅是身体的，还有精神的愉悦。