病从口入虽是老生常谈话题，但鉴于目前食品安全问题频发的形势，更要提高对“病从口入”的认识。
　　 食品不安全，到底有多严重？2024年3月15日，央视“3·15”晚会揭开了梅菜扣肉预制菜背后的黑幕。安徽省阜阳市作为预制菜的主要产区之一，曝光了个别企业使用未经严格处理的槽头肉制作梅菜扣肉预制菜的不良行为。槽头肉源自猪体内含有大量淋巴和甲状腺，质量较差价格较低。这种劣质原料可能对消费者健康构成潜在威胁，引发严重的食品安全问题。在阜阳市，近六十家企业生产梅菜扣肉预制菜，其中部分企业被指使用槽头肉。这一情况不仅让人质疑预制菜的安全性，也凸显了食品产业监管的薄弱环节。
　　 黑商家为了利益，不惜以牺牲消费者的健康为代价，博取高额利润。为此我们在购买各种食品时，要擦亮眼睛，不要贪图便宜实惠，从购买源头上防止“病从口入”。
　　 人们最坏的“病从口入”生活习惯是吸烟。烟草中的尼古丁会对呼吸道黏膜造成一定的刺激，可能会引起炎症反应，比如慢性咽炎、支气管炎、肺炎等。烟草中的有害物质会对消化系统造成不同程度的影响，可能会导致消化功能下降，引起胃酸分泌异常，容易诱发胃炎、胃溃疡等疾病。烟草中的尼古丁会刺激交感神经，可能会对阴茎海绵体造成影响，导致阴茎血管调节能力下降，而且可能会破坏睾丸内的间质细胞，出现阴茎勃起障碍、精子质量低下等。长期抽烟会加重血管压力，引起动脉粥样硬化，容易诱发高血压、脑出血等疾病。长期抽烟可能会导致植物功能神经紊乱，引起焦虑、易怒、失眠等问题。
　　 《中国吸烟危害健康报告》发布指出我国吸烟人群已超过3.5亿，每年因烟草失去生命的人数高达100万。
　　 槟榔有毒，大家都知道，但是就有少部份人喜欢长期、大量咀嚼。因此对身体产生多方面的严重伤害：损害牙齿，导致牙齿变红、变黑甚至提前掉落，还可能引发口腔溃疡，口腔黏膜白斑及纤维化等病变，增加患口腔癌的风险。影响味觉神经、唾液分泌和消化功能，严重时可能导致胃穿孔。对下颌关节造成损伤，影响男性生殖系统，以及可能增加心血管疾病风险等。
　　 酒虽好，不能贪杯。酒是人们联络感情，活跃气氛时的最佳选择。但酒也不能常喝，更不能常醉。我2019年冬因多偷了李白的酒，致使急性胆囊炎发作，亲身经历了“病从口入”，深刻认识了“病从口入”的严重危害性。
　　 “合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”是健康生活方式的主要内容。倡导人们平衡膳食，从营养科学来讲，能使营养需要与膳食供给之间保持平衡状态，热能及各种营养素满足人体生长发育、生理及体力活动的需要，且各种营养素之间保持适宜比例。故此对食物不能有特别的偏好，营养好的东西也不能多吃，防止营养过剩，致使肥胖。坚持做到“合理膳食”，从日常生活中防止“病从口入”。