清晨五点。我悄悄地下床，悄悄地打开卧室的门，刚要走出卧室，忽听一句：“伽人有约？”我笑着回头看看被我吵醒的老公，应道：“是。”

一年前，我的身体向我亮起了红灯——腰酸背痛令我夜不能寐，坐卧不安，同时工作、生活陷入一团混乱。满腹的牢骚无从诉说，无从发泄，别人眼里一向乐观开朗的我变得自卑、焦虑、烦躁、易怒。我急需一个出口来改变现状。正在这时，我的一个朋友把我带到华翠瑜伽队练功现场。我看到一群四五十岁，甚至六十岁的老大姐像一群翩翩起舞的蝴蝶轻松地舒展四肢、扭转躯体，轻盈、优美。更吸引我的是她们气定神闲，仿佛置身世外的神态，令我心驰神往。接下来的事情顺利成章。

缘分真是一个神奇的东西。明明是一群陌路，因为瑜伽聚在了一起，形同姐妹，亲如一家。热心的赵老师耐心地指导我的一呼一吸、一招一式。队友们互相帮助、互相鼓励。我喜欢这种无功利性的相处，仿佛回到了年少，体会到了久违的集体的温暖。

初练瑜伽，我显得笨拙而狼狈：胳膊、腿像木棍似的，腰背像个面板子似的，每个动作都做不到位。赵老师告诉我不要着急，尽自己最大的努力就好。我从起初的关注每一个动作，转换为更多地关注自己的呼吸，关注自己的身体，内化于心，外化于行。坚持一段时间后，我做得越来越好，坚持的时间也越来越长，每天都有一点点的进步，每天都会发现一个更好的自己。我的身体状况明显好转，那些琐事烦恼也烟消云散。

 现在，我更加享受瑜伽。尽管由于队里统一锻炼的时间与我上班时间冲突，我不能每天都参加队里的统一活动，但是每天我总要抽出时间来自己练习。我喜欢不断认识自己身体的过程，更喜欢认识自己思想的过程和与自己的内心交谈的过程。与伽人相处，我学会了放松、坚持、思考、豁达。

2016年5月7日，宁河区体育局举办了瑜伽大赛，我被评为“最美健身伽人”。这个荣誉我受之有愧，因为我知道我现在的状态与最好的自己还有很大的距离。做最好的自己！这将是我毕生的追求。

人生就像一场旅行，一路上有数不尽的泥泞坎坷，也有看不尽的春华秋实。世界很大，很多人都想去看看。“走出去”却往往迷失于尘世喧嚣，有几人能将自己“带回来”？与伽人相约吧！瑜伽让我们修来一双智慧的眼，透过岁月的风尘辨出来时的路。