有一位北大教授做了一项有趣的调查，看哪个系的教师平均寿命最长，结果却惊奇地发现哲学系的教授平均活的岁数最大。原来，哲学家们多数能做到明理健康，能辩证地看事物，看问题能看透，却不看破，因而也幸福感最强。

      如今，我们听到最多的一词便是“幸福感”。马英九提出“幸福台湾”我们大家嘴里说的“幸福中国”。幸福心理学，正作为一个心理学分支学科飞速发展。如何过得更加幸福，这是值得我们探寻的问题。放眼世界，物欲横流，人们的精神家园缺失，每个人都在寻找着幸福，看来幸福依然是我们追求的梦想。每个人都是自己命运的主宰，需要构建自己的幸福心理学。

      当今社会快速发展，人们的压力增大，抑郁、焦虑、嫉妒、压抑、冷漠成了心理健康的杀手，没有谁能逃离生活的压力圈。但是要知道，人的心理是有弹性的，都有自我调节的能力。压力最怕多元的叠加，当超过了一定的极限，人就会崩溃，就会做出不理智的事情，我们看到极端例子都是结果，其实事情的发生都是有过程的。要学会自我减压，同一件事，看的角度不同，感受也会千差万别。比如离婚，对有的人来说天就要蹋下来了，对有的人来说那是一种解脱。

      幸福是什么？千百年来，人们一直向往的幸福，专家们也难给它下统一的定义。马斯洛说：幸福是有良好的理由的痛苦，幸福生活就是有真正值得体验的烦恼与忧虑的生活。听说过这样一个故事：有一个大学男生为追求一个女孩子，手捧一束鲜花，在她的楼下整整站了两个小时，女孩子伸出头来对他嫣然一笑，他没有觉得痛苦，倒是觉得所有的付出都是值得的。看来，幸福与痛苦不是完全的矛盾，有时候反而是统一的。

   

 有人说幸福是一种能力。同样是山，愚公认为他挡住了去路，想把它移除掉。而有人把它当风景来欣赏乐而忘返。当山无法移除时，我们就应该适应它，所谓仁者乐山，智者乐水。心态不一样，看待问题就不一样了。

 幸福是一种感觉，让我们每个人都来精心打造自己的幸福人生。放平心态，幸福无处不在，人生处处皆风景！

今天去听了一个小时的心理课，受益匪浅。与大家分享我的感受！

有人说幸福是一种能力。同样是山，愚公认为他挡住了去路，想把它移除掉。而有人把它当风景来欣赏乐而忘返。当山无法移除时，我们就应该适应它，所谓仁者乐山，智者乐水。心态不一样，看待问题就不一样了。

同意阿巧的观点！我们都做一个幸福的人！

感谢清菡老师留墨！让我们一起打造自己的幸福人生！个人和谐了，家庭才能和谐，社会才能和谐！

“有时候幸福就是抖落掉身上的尘土，压力就会成为成功的垫脚石。与压力共生，想办法应对压力，也许你会有柳暗花明的欣喜."

我们的确应该时时抖落身上的各种尘埃，幸福会随之而来。

像阿巧老师学习，努力做一个幸福的人，我愿面朝大海，春暖花开。

就看自己心态了。

在简单的生活中寻找快乐！幸福生活。

幸福是一种感觉，让我们每个人都来精心打造自己的幸福人生。放平心态，幸福无处不在，人生处处皆风景！

最喜欢这一句，保持良好的心态，幸福就会来敲门的。