那天我同事跟我说，她男盆友很瘦都有三脂高。然后感叹了一下，现在三脂高不分年轻与否的。

的确，高血脂这事儿，在医院来说，似乎是常见病，很多人不注意饮食，喜欢夜生活，喝酒。

其实很多疾病都是由于不健康的饮食习惯，不健康的作息时间引起的。我们医院有个老总，年纪不大，却高血压，血脂高。

而且又有颈椎病，经常说头晕，以致于我现在每次看见他都习惯性问他晕不晕。

有时候给他测血压，血压控制得比较好，但是也还是晕。考虑到颈部动脉供血不足的问题。

这只是一小部分，关键的是，他总是睡不好觉，年轻的时候，总是晚上去K歌，去喝酒，应酬，早上就睡觉。

日夜颠倒的生活，终会毁了健康的体魄。如今社会已经步入老年人的社会，很多老年人看上去精神抖擞，但是事实上，三高问题是各种出现。

这说明什么问题，有些老人家为什么能够比较健康，他/她懂得慢生活，如今不是很流行跳广场舞么。很多大姨大妈都在广场跳。

其实，这需要兴趣。脂肪肝、高血脂这些看似很严重的疾病，其实不能单纯地靠药物去控制，还得靠运动饮食等等。

高血脂那事，医生会跟他们说，少吃点肉，例如海鲜、红肉、动物内脏的东西，有些疾病，真的是吃出来的。

为什么有些老人家脸色看上去不那么好，却没有三高呢。人家注意饮食，记得，脸色不好若是没有症状的话，是不能够下诊断的。

但愿每一个人都能够基本吃素，这样子，减少胆固醇的摄入，减少动物性蛋白质的摄入，也许，安康的体魄便是如此。

俺会是你忠实听众，不花钱，长知识，多美~

就劳你驾了。