更年期是人生不可逆转的自然规律，是每个人必经的过程。我们要顺其自然，坦然面对。学会理解和包容对方的坏脾气，学会陪爱人去参加有益而轻松的运动和锻炼，当然还要在饮食上多安排蔬菜少吃油腻，还要想办法保证爱人8小时的睡眠，多给爱人一些快乐开心的理由。在最难忍受的时候，想想爱人在过去几十年里为自己所付出的一切，就会懂得体谅。欣赏学习了。