清晨，我正在甜梦中酣睡，“嘭!嘭！嘭！”的敲门声把我惊醒，开开门，却见门外站着一个梳翘翘辫的小姑娘，运动衣、运动裤、旅游鞋，背上还背一个羽毛球拍，是小家伙晨。我很吃惊，问晨的妈妈这是干什么，才知道阳、晨报名参加了羽毛球培训班，今天是阳、晨练球的第一天。听说小姑娘早就按耐不住了，我不禁有些好笑，答应晨的妈吃了饭带她们早早去体育馆。
　　 路上没走多远，十四中的体育馆就在眼前了。我一声“到了”，两个小家伙就箭一般地冲进体育馆，来的尚早，体育馆里稀稀落落的只有几个人，还好，教练们已到了，主教练是一个三十多岁的年轻人，高大魁梧，十分健壮，副教练是一个青春靓女，穿黄色的运动衣，黑色的运动裤，脸上笑咪咪的。我们和教练打了个招呼，就三个人独自练起球来。
　　 教练的喊声在远处响起，原来上课的时间到了，阳和晨飞奔过去，和同学们站在一起，先做做准备活动，扭扭腰，活动活动胳膊腿，然后，侧踮步、后踮步，交叉步的练起来。第一个人前进、后退、结束，第二个接着来，就这样川流不息地练个不停，孩子们的脸渐渐的红了起来，汗水也开始浸透她们的衣衫，但她们的兴致很高昂，在教练的监督下愉快地练习着。我看看阳、晨，两个小脸象两只花骨朵，包含着无穷的生命力。
　　 准备活动结束后，老师开始点名、分班。姐姐是曾在培训班练过一个月的了，有基础，被分到大班，妹妹第一次来，被分到了小班。副教练带着小班的小朋友走到体育馆的左面去了，原来她要教小朋友练打高球的基本动作。右手握拍，左手弯曲，两脚站定，然后向身后挥拍，再向身前猛击拍子，同时身体侧转，这个动作是晨晨和小朋友练的第一个动作，十几个小朋友排成队，像一群小运动员，在副教练的带领下练的热火朝天，“一、二、三！”随着副教练的口令，姿势变得越来越规范，慢慢的，副教练脸上的笑意越来越浓，晨和小朋友却越来越起劲，汗水打湿了她们的衣服，全然不顾，汗水流满了她们的脸颊，用手擦一下，继续练，终于，副教练发出了满意的口令，让她们练实物了，那是一个吊在空中的羽毛球，晨和小朋友根据刚才的练习，向羽毛球打过去，一次又一次，羽毛球凌空飞翔了无数遍，晨和小朋友也练了无数遍，终于，辛勤的劳动换来丰硕的果实，副教练又一次感到满意，带他们到网上去打了，副教练站在网的对面，不断地发球，晨和小朋友鱼贯而前，去接教练的球，一个又一个，晨和小朋友像小老虎一样扑向羽毛球，羽毛球被乖乖地送了回去，落到了老师的跟前……
　　 我看小班的朋友练球正起劲，忽然，一声“哎呀！”把我的视线引到了一个剪短发，胖乎乎的大班队员身上，只见这个队员正在凌空跳起，去接一个很高的球，球在空中划了一条优美的弧线，落到了对方球员了眼前，成功了！我在心里低呼，再看这个小哥哥，脸上也露出了笑容。我把视线转到阳身上，却见姐姐阳正在练发球的动作，羽毛球在地上铺了厚厚的一层，像白雪覆盖了大地，别有一番意趣，阳和大班的几个小朋友俯身捡球、发球，练得不亦乐乎，渐渐的，我的视线被一个扎羊角辫的小女孩吸引，这个女孩黑黑的，不高，但她的动作是这样的规范，一样的捡球、发球，到了她那里，就象一种表演，看着她练球，“优美”两个字不断地在我脑子里闪现，看她打球，真是一种享受。果然，教练走了过来，看了看她练球，点点头，微笑着走开了……我的视线随着教练来到了大班的另一个场地，那里有些学员在练球，只见他们先前踮步从场地的一边出发，来到场子中央，接球！再后踮步退到场子的另一边，在教练的“前进、后退!”的口令声中，学员们练得热火朝天。有一个小哥哥，不知为什么，后退时应该用右腿先行，他却总是用左腿，教练一再提醒他，还是错！没办法，教练只好手把着手教他，还好，他还算聪明，教练教过后，他改了过来……
　　 “自由活动了！”教练的喊声在体育馆了回响，，体育馆的形势立时就起了变化，两个一组，体育馆成了小小的比赛场地，你看！这个凌空扣球，那个人轻巧吊球，你来我往，你推我挡，谁也不肯服输。我觉得眼花缭乱了，小家伙晨却跑来让我陪她打球，我正急的两手发痒，怎肯错过这样的好时机，便手拿球拍，上场了。小家伙的球技还不出错，和我还能打几个球，我陪着她，虽然她有些累，但气势很高昂，没有一点服输的样子。
　　 第一次练球结束了，我和阳、晨欢快的走在回家的路上，想着有三十天可以这样练球，心中有说不出的快活……