小序：2020我正式步入稀龄。人生七十古来稀，感谢苍天，让我这个草根历经岁月风霜，基本完好的活到至今。为了难得的人生纪念，为了肩上担当的还未完成的使命，我要尽力的振着自己，激励自己，修炼自己，保全自己，健康自己，发展自己,延长自己。每日静坐在卧薪斋内，边读书边反思，悉心总结，得出以下如何做好人的心情感悟，作为余生的指导和记念！
　　 感悟一余生继续把做人的风水做好
　　 立宅要选择风水好的地基，居家也要有好的风水，做人一样也要有自己的风水！自己的风水好就可以遇难呈祥，化险为夷，平安一生，健康延年！那么一个人的风水有哪些呢？我以为主要包括以下三点：存一份善心；养一个美德；做一份踏实！
　　 “人之初，性本善。”善良的人是人类最伟大的人，雨果说：“善良是历史上的珍珠。”历史以来，人们都相信善良者福气会自来。善良的人不求回报，心地宽容。他虽然不会巨富，但也不会穷死，他的生活一定是温暖而快乐！美德首先就是要讲诚信，守信守时一诺千金；美德其次就是严于律己，敬业无私，不贪不占，廉洁干净。美德第三就是温和恭谦，善于学习，勇于改过。如何踏实做人？主要是做好自己的分内事，敢担当，负责任。还要不吹牛、不闲言，不投机，不阿臾，不损人，不占便宜。记住：“能吃苦方为志士，敢吃亏不是痴人！”我善良”、”我忠诚“、”我踏实”做好这三条，你就具有了一个平安人、有福人、高尚人、贤能人、长寿人的基本风水！
　　 感悟二：余生要特别把自我的心态摆正好
　　 人生苦短，弹指一挥间，我们就老了。而今隐居乡野，生活艰苦，余生不多。没有楼台、没有美食，没有良医，条件简陋，经济枯涩，弄不好就晚景凄凉。如何能够把生命延长下去呢？
　　 询查好多资料，翻阅几多典籍，住豪华别墅，穿锦衣玉袍，吃山珍海味的富贵人。其间有大多数都是住高山、居乡村、食淡饭、著布衣、穿芒鞋的寻常人。他们有的还有怪病缠身，竟然也逾越高寿。他们长寿的共同经验只有一条：就是心态好，乐观豪放，不忧愁!
　　 何谓心态好？大致有以下方面：（一）首先是树立心态。人老了就要把一切看穿，看淡、看透，直到大彻大悟，把一切抛开，只留下一个赤裸裸的自己。红尘滚滚，名缰利锁，都是造成心态不好不正的源头。看穿这一点，心就安稳！把名利抛尽，不思，不想、不争、不怨、不急、不躁，一切顺应自然，一切随缘！一切都是一个淡！做到这点，心就纯洁无瑕。还要看透你所拥有的一切，都是一个“空”。撒手而去，不能带走半分！相反，你的占有就是你的拖累，做到这点，你就万分轻松，站得直，走得稳，笑得起来！（二）其次是管好心态。心态会因受到外界诱惑而诱惑，心态会受到身边人事的干扰而摇动，因此要事实注意去管理。要做到“咬定青山不放松”。经得起反复的蹉跎和颠簸。作为平常人，主要是不听小人唆动，不听高人窜动，不信天上会有馅饼，自己把握好自己，入定自己，让心态时时刻刻淡定！管好心态的具体办法就是：不激动！不感动！不乱说！不发气！不上火！不随便付出！管好心态的最高境界就是“难得糊涂”!（三）第三是稳定心态。稳定心态的最好办法就是乐观到底！。不再：“杞人无事忧天顷。”不管闲事，不管天下事，不管身边事，不管家庭事。做到做好一个字，就是“玩！”具体办法就是选择自己的某一方面或几方面爱好，如唱歌跳舞，看书读报、走路散步，吟诗作对，写字学画，下棋打牌，游山玩水等等，天天去做，按时去做！入迷地做，让自己放荡其形骸，沉醉于其间！玩出档次，玩出特色，玩出风格，玩出开心！
　　 感悟三：余生既要忘却往事，又要担负继续。
　　 几十年风雨，几十年坎坷！无数次悲欢离合，多少次柳暗花明。为谋生几经殊死，为立家几番拼搏，为儿女百般筹谋。为事业忠肝赤胆。领导的训斥，同行的争斗，对手的较量，小人的陷害。我们眼泪流过，汗水淌过。好不容易挨到平安退下，可是余生不多了。因此我们的一生尽力了，无论成败，完好的归来就是大幸！而今我们要度好晚年，首先就要自己看得起自己，为自己的努力感动！我们不在乎拥有多少，而要心灵获得满足！知足而长乐也！
　　 别再跟往事过不去，因为已经过去！别再和现实过不去，因为我们还要过去。“逝者不可追，来者犹可待。”恩怨忘却，留下真情从头说。给小人一个微笑，给对手一个翘首，感谢他成全了自己。人生原本各有千秋，何必争个长短高低。人老了，真心的朋友稀有了，未来的事你不要去指望任何人，即使是儿女,他们都有自己的事要做，不会也不能天天守着你。一般大的朋友都老了，无法再为你分担。许多事都要靠自己坚强的担着，担不起的时后也只能左肩换右肩，做个自己拯救自己的英雄。牢记：“始终面向太阳，。阴影总在身后！”
　　 感悟四：余生要懂得福报懂得放大自己的快乐
　　 不是有钱人就没有幸福吗？反之有钱人就一定幸福吗？回答是否定的。《易经》上说，“乾”是智慧，是自强不息。靠战胜自己得道。“坤”是大地的精神，可载玩物运动。易经说“厚德载物”，有德才有福报，才有幸福。有钱人有智慧，通过各种手段聚敛了财富，可是如果他没有道德或者缺乏道德，不懂得施舍和感恩，他就没有福报，就一定没有幸福。相反不是有钱人而是具有道德良心的人，懂得体谅人关爱人温暖人，即使钱少他也是幸福的。因为他利人，于是就有了福报。我们乡村里有几个老人，他们一生勤劳，最爱做“修桥补路”一类的有利于人的好事，虽然他们攒钱不多，却都得到高寿，享受到快乐的归宿。其实这些修桥补路的老人就是在平时的行为中放大自己的快乐。常言说：“助人为乐”。给别人快乐自己也就快乐。幸福是什么？幸福就是愉快的心情感受。
　　 余生要学会放大自己的快乐！如何放大？首先是要开心。眼睛向上看看那无私的太阳，它只知道发光发热，从不向人索取。我们老人也应是一轮太阳，每天都要快乐的发出自己的光来。在自己的心灵阳光的照耀下，去做自己喜欢的事情。这样你余生的每一天都会充实和快乐！
　　 感悟五：余生只有心情好才有生活的高质量
　　 人过稀龄，岁月会感觉过得更快。人生苦短，转眼就是百年。想我当年青春戎马，历经磨炼，虽努力向上，却两手空空。想我壮年，为一村师，倾情讲坛、献身孺子、当个班头，熬过四十多年长夜，结局呢？只是得到一碗粗糙的淡饭，落得居陋室，饮白水，走山路。倘若你去与那些得势得利的二杆子相比，就会哀伤，就会呕死！那就没有好心情了，那就得不到高质量的晚年生活了。那如何去得到好心情呢？首先你要赞赏自己，看得起自己，比如我：上无靠山和后台支撑，中无三亲六戚帮助，下还有老小要生活。几十年任人排布，当大兵、教村小、被领导吼去当破烂学校的校长、搞好一点后又被奸人窜唆，被冲发在高寒的石板岭卧茅叶壳，接着又被支开去守古庙，又背井离乡去市城支民办教育、当报刊通讯员……历经苦难，饱受折腾，最后连相应的职称也沾不上。悲夫！但是我却认为自己还可以，还很有适应能力，还很有工作能力。你看在高寒的石板岭，我不仅教学成绩超过山下条件好的学校，而且还把石板岭带动成全市的示范村。在古庙看守，我不仅没有丢失公家的一件财产，还把设在古庙的成人技校办成了省级示范基地。在城里支援民办初中，我把差生教育成优等生，中考拿全市的及格率，优分率、合格率三个第一。一个没有什么大学文凭的乡村教员竟然还和那些所谓“湖北名师”媲美。我真的还可以也！这样一想，我再看看自己走个遍地荆棘，熬过岁月风霜，有惊无险，平平安安的退休归来。无愧无惧，不负此生，便是功德圆满。“冷眼向阳看世界，热风吹雨洒江天。”这样一想，我的心情就无限美好！
　　 生活说难也难，说不难也不难。生活归结起来不过就是两天。一白天。二黑天。黑白交替，日子过去。白天我做自己的事，享受充实的美。晚上睡我安宁的觉，享受夜的爱抚。这是多么的惬意！一天天就是一年年，一年年就是一辈子。“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，不待人！”人生是无法回转的列车，随遇而安，一单食，一瓢饮，与清风阳光结伴，不改其乐，便是与生命的美好同行！
　　
　　 我选择善良，不是我软弱；因为善良是人的本性，恶毒是兽性。
　　 我选择忍让，不是我退缩；因为我明白，退一步海阔天空。
　　 我饶恕恶人，不是我怯懦；因为我知道，宽容是美德！
　　 我可以糊涂，我可以大度，我可以饶恕和放过奸人宵小，不是我没有原则，只是懂得“得饶人处且饶人，不把事情做太绝！”
　　 “厚德载物”。我存一份厚德，获得一份快乐！收获余生美好的生活质量！