当代演说家蔡朝东在东北电力大学《信念与责任》演讲中特别强调“气”的艺术与修炼：
　　 一个国家要有骨气，
　　 一个民族要有豪气，
　　 一个政党要有正气，
　　 一个军队要有士气，
　　 一个单位要有名气，
　　 一个家庭要有和气，
　　 一个人要有志气！！
　　 中学生，正值青春年华，风华正茂，恰似初升之阳，照耀着人生之途。在这一阶段，如何提气、练气、养气、用气、出气，不仅关乎身体健康，更关乎心灵成长与人生智慧。
　　 提气，乃中学生之首要。青春年少，正是气血旺盛之时，然亦需懂得提气之法。提气非简单之深呼吸，而是内心之提升，志气之高昂。如古人所言：“志不强者智不达。”中学生应树立远大志向，以国家之兴衰为己任，以民族之复兴为使命。如此，方能提起胸中之气，勇往直前，无惧风雨。
　　 如何提气？读书为一大法。书卷多情通其意，经典之作能启迪智慧，涵养性情。中学生当多读经典，如《论语》《孟子》等，以明理立志，提升自我。同时，亦需关注时事，了解国家大事，培养家国情怀。如此，方能提起一股浩然之气，气贯长虹，气吞万里。
　　 练气，则是提气之延续。气之修炼，非一日之功。中学生需在日常生活中不断磨练，方能练就一身正气。正气者，刚正不阿，光明磊落，不为外物所惑，不为名利所动。中学生应时刻保持清醒头脑，明辨是非，坚守道义。在困难面前不屈不挠，在诱惑面前不为所动。如此，方能练就一身正气，行走世间，无所畏惧。
　　 养气，更是中学生之必修课。养气者，养心也。中学生正值心理发展之关键期，需懂得养心之道。心之平和，气之顺畅，方能身体健康，精神焕发。中学生应学会调节情绪，保持心态平和。面对挫折与失败，不气馁、不沮丧；面对成功与荣誉，不骄傲、不自满。如此，方能养得一身和气，与人相处融洽，和谐共生。
　　 养气之法，亦在于修身养性。中学生应注重个人修养，培养良好的道德品质。如孔子所言：“己所不欲，勿施于人。”中学生应懂得尊重他人，关爱他人，以仁爱之心待人接物。同时，亦需注重自我反思，及时纠正错误与不足。如此，方能养得一身正气与和气，成为德才兼备之人。
　　 用气，则是中学生将所提、所练、所养之气运用于实际之中。用气之道，在于审时度势，因势利导。中学生应善于运用所学知识与技能解决实际问题，为国家之发展贡献力量。如鲁迅所言：“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。”中学生当以青春之我，创造青春之中国，青春之民族。如此，方能将所提、所练、所养之气发挥得淋漓尽致。
　　 出气，则是中学生情感之抒发与释放。中学生正处于情感丰富之期，需懂得合理抒发与释放情感。出气之道，在于真诚与适度。中学生应真诚地表达内心之情感与想法，与他人沟通交流；同时亦需适度控制情感之表达与释放，避免过于冲动或偏激。如此，方能保持内心之平和与稳定，与他人和谐相处。
　　 中学生与气之艺术紧密相连。提气、练气、养气、用气、出气皆为中学生成长之必经之路。愿每一位中学生都能掌握这门艺术，以气养身，以气养心，以气养德，以气养智。如此，方能成就一番事业，为国家之繁荣富强贡献力量！
　　
　　 （文平原名：徐丕文）