一年四季循环往复，转眼间，随着阵阵秋雨落尽，萧瑟的秋风把世界带进了冬季。
　　 一年分春、夏、秋、冬四季，四季中也是分工明确。即春生、夏长、秋收、冬藏。
　　 《鬼谷子·持枢·全篇》：“持枢，谓春生、夏长、秋收、冬藏，天之正也，不可干而逆之。”《史记·太史公自序》：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。”传统中医认为，健康养生要与季节对应：自然界的四季对应人体的五脏，肝主春、心主夏、脾主长夏、肺主秋、肾主冬，自然界的春生、夏长、秋收、冬藏，同样适用于人体。冬季天地闭藏，水冰地坼，自然界阴盛阳衰，万物蛰伏，生机潜藏，以待来春，即“冬藏”。冬天养生也要着眼于“藏”，即天人合一，应该养精蓄锐、休养生息，以备来年春生、夏长和秋收。
　　 中医认为人体冬藏养生，大致包括饮食和行为两方面。饮食要注意补肾，多温补，少吃生冷，多吃山药、萝卜等滋阴补阳食物。行为宜早睡晚起，保证睡眠，适当锻炼，多晒太阳，保护脖颈、肩膀、腹部、膝盖和脚部不要受寒。也就是说，冬藏，对于人类来说，具有更为重要的意义。
　　 人们某种程度上有意无意地履行着冬藏的自然规律，不全是为养生，很多是生活习惯吻合了冬藏养生要求。冬藏从秋天就开始，把蔬菜粮食收获，该晒干的晒干，该窖藏的窖藏，足够整个冬天和第二年春天食用。他们还把蔬菜切开或者擦开晒干，如瓜干、白萝卜丝、红萝卜丝、蔓菁条，以便储藏，把红薯做成粉条晒干储藏。我小时候物资匮乏，农村家家户户大锅灶连土炕，烧柴做饭，还烧热了土炕，晚上睡觉时不凉。为此农民在秋冬储藏很多烧火用料，如晒干的草、庄稼秸秆、树枝、树叶等，那时农村有“秋天草，冬天宝”一说。冬天农活少了，很多农民就选择早睡晚起，白天在墙根里晒太阳，聊天畅谈，晚上则躲藏在家里取暖避寒。其实，这也是一种休养生息，是生命力的一种积蓄。
　　 不只人类，很多动物们随着寒冷的到来自觉地冬藏。变温动物进行深度冬藏——冬眠，这是变温动物在食物匮乏的冬天保护自己的法宝。如乌龟、蝙蝠、青蛙、蛇类、蜗牛、蚯蚓、很多昆虫等，它们在寒冷的冬季，体温下降，以及代谢、呼吸、心跳次数下降，处于维持基础代谢的睡眠状态。恒温动物虽不冬眠，如田野的树松鼠、老鼠等，往往秋天和初冬藏足食物，冬天尽量深藏不出，节省能量，躲避寒冬。
　　 植物也在冬藏。很多树木，如杨树、柳树、梧桐树、杨树、椿树、洋槐树等，掉光叶子；大部分野草，枝叶枯干。这样根部以上减少消耗，根部却在用劲地储藏再生能力。
　　 冬藏的不仅限于有生命的物体。附着在土壤外表一切植物停止或者减弱了生命活动，土壤本身却在进行着活跃的微生物活动、植物根系作用、土壤酶活性‌、土壤结构调节等‌，自我更新，储藏地力。整个大地，无论山峦、沟谷、平地，无论林地或草原，同样都在默默地积蓄能量。
　　 乍看似乎人与动物、植物、大地是有机的整体，天人合一，和谐自然，都在冬藏；春生、夏长、秋收、冬藏，环环相扣，完美统一。其实，并不完全一样。自然界花草、树木、土壤、动物冬藏相对严格，而人们冬藏只是某部分、或者某个时间、某个阶段，或者某种程度，不是整体，不是全部，更有逆冬藏。《礼记·乐记》上说：“春作夏长，仁也；秋收冬藏，义也”，这里的“义”，与鬼谷子说的“天之正”、太史公司马迁说的“天道之大经”，意思接近，是指天地间的道理，是理想状态，不一定能够绝对践行。理想往往与现实有重大差距。古人往往从儒道角度来解释自然现象，把自然现象或者规律道德化，所说的“仁”、“义”，也是如此。这里的“义”是一种抽象化的表述，其意思是说，秋收冬藏是一种道义上的举动，是为了人类生存和发展而进行的一种生存行为。也是儒家所提倡的有所作为的一种表现。所以，只有吃苦奋斗，理想才能变为现实。
　　 吃苦奋斗往往就要逆冬藏。比如养生的两个方面，饮食养生，对于旧中国处于饥饿状态的平民百姓，就不可能做到。而当今物资极大丰富，冬季配备温补食材就不难做到。行为养生，现在大部分人难于全部做到。数九严寒，滴水成冰、寒风刺骨，海拔几千米高哨所边疆，解放军战士们照样一丝不苟地值守哨位、巡逻盘查；三更半夜骑电动车夜班上、下班的工人们急急匆匆；早晨五点多环卫工人开始打扫马路，小吃店老板开始烧火做饭，六点多学生和老师们开始入校，八点多建筑工人们开始在几十米、几百米高空作业，哪顾上冬藏养生！练功人顶风冒雪、汗流浃背，“冬练三九夏练三伏”是古训。他（她）们怀着理想，担着使命，只能逆于冬藏，甘于吃苦，可嘉可敬！
　　 冬藏是为了养精蓄锐，来年发奋有为。逆冬藏是为了长远和大局，做出某种牺牲。哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。社会分工不同，家庭分工不同，总要有人担当，有人奉献，有人付出，轮到就义不容辞。“苦心人天不负”，世界是公平的，这里付出，必将那里得到，逆向冬藏，定有回报。
　　 冬藏与逆冬藏，都是为了更加美好的生活。春生、夏长是为了秋收，秋收是为了冬藏。冬藏，又是为了春生夏长秋收。踏雪寻梅花千红，冬藏蕴含万春风。细品四季轮回，别有意味，蕴含了丰富的自然规律和人生哲理。至于冬藏，更是独有意蕴。
　　
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